Clínica Litoralis

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𝗢𝗻𝘁𝗲𝗺, 𝗱𝗶𝗮 𝟴 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼, 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗼𝘂-𝘀𝗲 𝗼 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗻ã𝗼 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰á𝗺𝗼𝘀 𝗻𝗮𝗱𝗮?Porque escolhemos comemo...
09/09/2026

𝗢𝗻𝘁𝗲𝗺, 𝗱𝗶𝗮 𝟴 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼, 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗼𝘂-𝘀𝗲 𝗼 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗻ã𝗼 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰á𝗺𝗼𝘀 𝗻𝗮𝗱𝗮?

Porque escolhemos comemorar da melhor forma que conhecemos: 𝗲𝗺 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗮, 𝗮 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗶𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗶.

Passámos parte do dia reunidos a alinhar novos objetivos clínicos e aprofundar a 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮çã𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁í𝗻𝘂𝗮 da nossa equipa.

Numa área da saúde que exige constante atualização, acreditamos que a melhor homenagem que podemos prestar à nossa profissão não são apenas palavras — é o 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗹ê𝗻𝗰𝗶𝗮 em cada tratamento que realizamos diariamente.

O nosso foco continuará sempre a ser o mesmo:

🎯 𝗧é𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗲 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗮𝘃𝗮𝗻ç𝗮𝗱𝗮 para diagnósticos e planos precisos.

🤝 𝗨𝗺𝗮 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮𝗱𝗮 e focada na sua recuperação real e duradoura.

🌿 𝗗𝗲𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗼 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, função e qualidade de vida a quem confia em nós.

Um dia depois da data oficial, deixamos o nosso agradecimento a todos os utentes que nos confiam a sua saúde e a todos os profissionais que dignificam esta área todos os dias.

Seguimos mais preparados, mais unidos e prontos para o receber. 💙

🦴 O dia 05 de setembro, é o  Dia Internacional das Lesões na Coluna Vertebral. Nesse dia, o Dr. Sérgio Pita, médico orto...
07/09/2026

🦴 O dia 05 de setembro, é o Dia Internacional das Lesões na Coluna Vertebral.
Nesse dia, o Dr. Sérgio Pita, médico ortopedista que dá consultas na Clínica Litoralis, foi convidado pela TVI para falar sobre a saúde da coluna vertebral, as suas lesões e a importância da prevenção.
📺 Informação, prevenção e literacia em saúde — porque cuidar da coluna começa também por estar informado. 💙

🍂 Setembro é tempo de recomeçar.Novas rotinas.Novos objetivos.Uma nova oportunidade para cuidar de ti. 💙Não precisas de ...
01/09/2026

🍂 Setembro é tempo de recomeçar.

Novas rotinas.
Novos objetivos.
Uma nova oportunidade para cuidar de ti. 💙

Não precisas de dietas restritivas nem de soluções rápidas.

Precisas de um plano alimentar equilibrado, adaptado a ti, às tuas necessidades e aos teus objetivos.

🥗 Na Clínica Litoralis, a nossa nutricionista acompanha-te na construção de uma alimentação que faça sentido para o teu dia a dia — de forma individualizada, equilibrada e sustentável.

✨E porque cuidar de si vai muito além da alimentação. 💙
Associe o acompanhamento nutricional às nossas aulas de Treino Clínico ou Pilates Clínico e construa uma rotina mais saudável, ativa e adequada aos seus objetivos.

📩 Marca a tua consulta de Nutrição na Clínica Litoralis.

12/08/2026

💬 Não deixe que a dor limite o seu dia a dia. Quer saber se a Terapia Diamagnética é indicada para o seu caso? Entre em contacto connosco.

10/08/2026

💙 Obrigada por fazerem parte destes momentos!

Cada aula de Pilates Clínico é mais do que movimento.
É tempo para cuidar do corpo, melhorar, ganhar confiança e, acima de tudo, cuidar de nós.

Obrigada a todos os que estiveram presentes, pela energia, pela dedicação e por confiarem em nós. 🫶

Que continuemos a mexer, e a evoluir juntos. ✨

Até à próxima aula!

Antes de começar a semana, ofereça ao seu corpo um momento de movimento e bem-estar. 🌿O Pilates Clínico ajuda a melhorar...
07/08/2026

Antes de começar a semana, ofereça ao seu corpo um momento de movimento e bem-estar. 🌿

O Pilates Clínico ajuda a melhorar a postura, aumentar a mobilidade, fortalecer a musculatura profunda, prevenir dores e lesões, sendo uma atividade adaptada a diferentes idades e níveis de condição física.

📅 Domingo | 9 de agosto
🕘 09h30
📍 Jardim de S. Sebastião | Vagos
🎟️ Entrada gratuita

Traga roupa confortável, um tapete e venha experimentar. Esperamos por si!

CLTT  - Clínica Litoralis Trail Team Road Run 2026 - CALVÃO 10KDébora Pinho 1° Geral F🥇Fátima Pinho 1° F60🥇João Margarid...
06/08/2026

CLTT - Clínica Litoralis Trail Team

Road Run 2026 - CALVÃO

10K
Débora Pinho 1° Geral F🥇
Fátima Pinho 1° F60🥇
João Margarido 1° M45🥇
Pedro Capela 5° M50👏
Luis Santos 11 ° M35👏
Marilyn Lourenço 5° F45👏

Parabéns a todos(as) pelas conquistas e superação!



Não precisa de ser atleta profissional para cuidar do seu corpo como um. 💪Se corre, joga futebol, faz ciclismo, padel, f...
04/08/2026

Não precisa de ser atleta profissional para cuidar do seu corpo como um. 💪

Se corre, joga futebol, faz ciclismo, padel, faz treino de força ou pratica qualquer outra modalidade, a prevenção pode fazer toda adiferença.

A dor não é, muitas vezes, o primeiro sinal de uma lesão. Uma avaliação preventiva permite identificar desequilíbrios, corrigir padrões de movimento e reduzir o risco de lesão antes que seja necessário parar.

Treine com confiança. Invista na prevenção e mantenha-se em movimento.

📍 Agende a sua avaliação preventiva na Clínica Litoralis.

02/08/2026

🔥 A manhã foi assim! Quem vem connosco à tarde? 🌊🧘‍♂️

A primeira aula de Pilates Clínico do programa "Viver o Verão" foi um sucesso e a energia no Largo do Parracho Branco não podia ter sido melhor!

Se não conseguiu vir de manhã, ainda vai a tempo de se juntar à Clínica Litoralis e ao Fisioterapeuta Maikol Simões:

📍 HOJE À TARDE: 🔹 16h30 – Areal da Praia da Vagueira 🔹 18h00 – Areal da Praia do Areão

🎒 Só precisa de trazer: O seu colchão/tapete, uma toalha e vontade de treinar à beira-mar!

A entrada é livre. Desafie os amigos, traga a família e venha aproveitar o final de tarde connosco!

Até já! 👋💙

Endereço

Rua Vasco Da Gama, 1
Calvão
3840-074

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 20:30
Terça-feira 08:30 - 20:30
Quarta-feira 08:30 - 20:30
Quinta-feira 08:30 - 20:30
Sexta-feira 08:30 - 20:30
Sábado 08:30 - 13:00

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