Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/242985839485266/

Teresa Charrua - Medicina Chinesa

Página Inicial
Portugal
Carcavelos
Teresa Charrua - Medicina Chinesa

MEDICINA CHINESA: Acupunctura, acupunctura laser, dietetica chinesa, fitoterapia

ESPECIALISTA EM MEDICINA TRADICIONAL CHINESA - C - 00693

- Licenciada em Medicina Chinesa pela Chengdu University of Traditional Chinese e pela Universidade Medicina Chinesa Dr. Pedro Choy com estágio Profissional no Hospital de Chengdu

- Estudos Pós Graduados em Acupunctura pelo Instituto Van Nghi

Cédula Profissional: C-00693

A Medicina Chinesa actua sobretudo nos factores causadores da doe

nça, na maneira de tratar conforme o estado de evolução do processo patológico e as formas de prevenção, vendo um individuo como um todo.

- Desordens Músculo-esqueléticas: Dores na coluna, Distúrbios Articulares (ombro, joelho e anca), Epicondilite, Fibromialgia, Síndrome do túnel cárpico, Tendinite

- Desordens Neurológicas: Ciática, Enxaqueca, Nevralgias, Paralisia Facial, Sequelas de AVC, Síndrome de Menière, Enurese Nocturna, Parkinson, Alzheimer

- Desordens Emocionais e Psicológicas: Ansiedade, Depressão, Insónia, Stress, Cansaço, Hiperatividade, deficuldade na concentração

- Desordens Dermatológicas: Psoríase, Eczema, Acne, Zona, Urticária

- Desordens Respiratórias: Sinusite, Rinite, Alergias, Asma, infecções respiratórias de repetição, constipações e gripes

- Desordens Digestivas: Gastrite, Doença de Crohn, Síndrome de cólon irritável, Colite, Obstipação, Diarreia, Refluxo, Náuseas

- Desordens Ginecológicas: Distúrbios menstruais, Endometriose, ovários poliquisticos, Menopausa, Fertilidade

- Outros: Tabagismo, Queda de Cabelo, Obesidade, Diabetes, Artrite Reumatóide, Acompanhamento gravidez, Acompanhamento paciente oncológico, Melhoria no desempenho escolar e desportivo

- Estético: Eliminação de celulite e gordura localizada, Retenção de líquidos, Perda de peso, Tonif**ação corporal, Rejuvenescimento facial

03/08/2026

Parte 2 dos indispensáveis que não faltam na minha despensa! 🌿✨

Continuamos a viagem pela Dietética Chinesa! Na Medicina Tradicional Chinesa, nenhum alimento é “perfeito” para toda a gente, tudo depende da sua natureza, do sabor, da estação do ano e das necessidades individuais de cada organismo.

No vídeo partilho mais 5 essenciais que uso no dia a dia, como funcionam e em que situações nos podem apoiar 🍵

Se ainda não viu a Parte 1, passe pelo perfil para ver o primeiro vídeo desta mini-série!

Já conhecia a perspetiva da Dietética Chinesa sobre a alimentação? Conte -me nos comentários! 👇

30/07/2026

Aqui deixo-vos alguns dos indispensáveis que nunca faltam na minha despensa! 🌾✨

Mais do que o que comemos, a forma como cada ingrediente atua no nosso corpo faz toda a diferença. No vídeo explico como é que cada um destes alimentos é visto na Dietética Chinesa e como pode apoiar o nosso bem-estar no dia a dia. 🌿

Na Parte 2 trago mais essenciais que valem a pena ter sempre à mão!

E por aí, qual é aquele ingrediente que nunca pode faltar na vossa cozinha? Conte-me nos comentários! 👇

26/07/2026

Os nossos avós cresceram numa época muito diferente da nossa.

Nem tudo era melhor, mas havia hábitos simples que, ainda hoje, continuam a fazer sentido.

Comer alimentos da época. Dar prioridade a refeições caseiras. Respeitar o descanso. Passar mais tempo ao ar livre.

A Medicina Tradicional Chinesa recorda-nos que a saúde também se constrói através destas pequenas escolhas do dia a dia.

Neste Dia Mundial dos Avós, f**a o convite para olharmos para esses ensinamentos com outros olhos 🤍

Que hábito aprendeu com os seus avós e ainda mantém?

24/07/2026

Há algum tempo partilhei um dia da minha alimentação e hoje trago-vos mais um exemplo. 🤍

Na Medicina Tradicional Chinesa, não escolho os alimentos apenas pelo seu valor nutricional, mas também pela forma como apoiam o equilíbrio do organismo.

Neste dia procurei privilegiar refeições que fortalecem o Baço, nutrem o Qi e o sangue e promovem uma digestão harmoniosa, para manter energia estável ao longo do dia.

Ao longo do carrossel explico o papel de cada ingrediente e como pequenas escolhas, feitas de forma consistente, podem contribuir para uma saúde mais equilibrada.

Há algum alimento ou refeição que gostasse que explicasse num próximo “O que como num dia”? 💛

22/07/2026

A ansiedade não vive apenas na mente.

Na perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa, é um sinal de que o organismo perdeu o seu equilíbrio. Dependendo da pessoa, pode estar relacionada com diferentes padrões energéticos, como a estagnação do Qi do Fígado, a deficiência de Sangue ou de Yin do Coração, ou até um enfraquecimento do Rim.

É por isso que duas pessoas com ansiedade podem precisar de tratamentos completamente diferentes.

Ainda assim, existem hábitos que ajudam a criar um terreno mais favorável ao equilíbrio do corpo e da mente. Dormir melhor, respirar de forma consciente, mover o corpo ou criar momentos de pausa são estratégias que, quando praticadas com consistência, podem apoiar o sistema nervoso e complementar um plano de tratamento individualizado.

Na consulta, o objetivo não é apenas reduzir a ansiedade. É perceber porque é que ela apareceu e atuar sobre a sua origem.

🤍 Qual destas estratégias sente que faz mais falta na sua rotina?

20/07/2026

Quem já passou pelas minhas consultas ou me acompanha por aqui sabe que o caldo de ossos é um pilar essencial que recomendo quase sempre. Na Medicina Chinesa, é a base para nutrir as nossas funções fisiológicas mais profundas: os ossos, as articulações, os rins e a medula. É puro colagénio, minerais e proteínas que fortalecem o organismo de dentro para fora.

O grande problema? Preparar um bom caldo de ossos em casa exige muitas, muitas horas de fogão. E a verdade é que a vida acontece e nem sempre temos esse tempo livre.

Foi por isso que fiquei tão feliz quando descobri o . Os caldos são feitos exatamente como eu faria: de forma 100% tradicional, com ingredientes limpos, simples e de máxima qualidade. Só precisamos de abrir, aquecer e já está.

✨ Uma dica super prática: Podem conservar o caldo no frigorífico até 5 dias ou simplesmente congelar as embalagens para usar quando der mais jeito.

Cuidar da saúde não tem de ser complicado. O segredo é encontrar soluções reais, práticas e que consigamos manter de forma consistente no nosso dia a dia.

E porque o objetivo é facilitar, há uma novidade: todos os meus pacientes e os pacientes da .pt vão ter acesso a um desconto exclusivo em toda a loja do 🤍

16/07/2026

Ser mãe é uma das experiências mais transformadoras da vida.

Na Medicina Tradicional Chinesa, cuidar de uma mãe é também cuidar da família. Quando a mãe encontra equilíbrio, esse equilíbrio reflete-se em tudo o que a rodeia.

Hoje partilho algumas frases que encontrei no Pinterest e que me tocaram pela forma como retratam a beleza e a profundidade da maternidade 🤍

13/07/2026

O verão convida-nos a viver mais tempo ao ar livre, a socializar e a aproveitar os dias longos. Mas, na Medicina Tradicional Chinesa, também é uma estação que exige equilíbrio.

O calor, a alimentação, o descanso e até as emoções influenciam a forma como o nosso organismo responde nesta altura do ano.

Quando ajustamos os nossos hábitos à energia da estação, ajudamos o corpo a manter-se mais leve, equilibrado e cheio de vitalidade.

Neste guia, partilho algumas orientações simples para cuidar da sua saúde durante o verão, de acordo com os princípios da Medicina Tradicional Chinesa.

Qual destes hábitos já faz parte da sua rotina? 🌿

10/07/2026

A ansiedade não vive apenas na mente.

Na perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa, é um sinal de que o organismo perdeu o seu equilíbrio. Dependendo da pessoa, pode estar relacionada com diferentes padrões energéticos, como a estagnação do Qi do Fígado, a deficiência de Sangue ou de Yin do Coração, ou até um enfraquecimento do Rim.

É por isso que duas pessoas com ansiedade podem precisar de tratamentos completamente diferentes.

Ainda assim, existem hábitos que ajudam a criar um terreno mais favorável ao equilíbrio do corpo e da mente. Dormir melhor, respirar de forma consciente, mover o corpo ou criar momentos de pausa são estratégias que, quando praticadas com consistência, podem apoiar o sistema nervoso e complementar um plano de tratamento individualizado.

Na consulta, o objetivo não é apenas reduzir a ansiedade. É perceber porque é que ela apareceu e atuar sobre a sua origem.

Qual destas estratégias sente que faz mais falta na sua rotina? 🤍

Endereço

Carcavelos

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Teresa Charrua - Medicina Chinesa publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.