01/12/2023
A palavra “trauma” vem do grego traûma, cujo significado é “ferida”.
A terminologia trauma, em medicina, admite vários significados, todos eles ligados a acontecimentos não previstos e indesejáveis que, de forma mais ou menos violenta, atingem os indivíduos neles envolvidos, produzindo algum tipo de lesão ou dano.
Em psicologia, trauma diz respeito a um evento, grande ou pequeno, que gerou uma carga de estresse que desafiou a capacidade de processamento do nosso sistema.
Como cada indivíduo é único e tem experiências subjetivas distintas, as pessoas respondem a eventos traumáticos semelhantes de maneiras diferentes.
👉 Assim, diante de um trauma, é possível desenvolvermos resiliência e crescimento pós-traumático ou traumatização.
❤️🩹 A traumatização ocorre quando não conseguimos processar a experiencia traumática e mantemos resíduos destas experiências não processadas - como emoções, sensações, impulsos - retidos em nosso corpo, gerando respostas emocionais e comportamentos condicionados.
❤️🩹 Como resultado de uma traumatização, perdemos a nossa flexibilidade emocional e tendemos a responder às situações que nos acontecem no presente à luz do passado, interpretando-as através das lentes da nossas feridas e agindo de forma enrijecida.
Embora o trauma seja uma parte comum e inerente à própria vida, quando um trauma é avassalador e a energia permanece presa em nosso sistema, desenvolvemos sintomas traumáticos.
Para cuidar de um trauma, precisamos aprender a liberar o excesso de energia retida e completar as respostas que mobilizamos ao nos confrontar com a ameaça.
Muitas vezes, quando falamos em “Trauma” ou “Feridas Emocionais”, estamos na realidade nos referindo a processos de traumatização.
Entender a complexidade e a diferença entre trauma e traumatização nos ajuda a ver o trauma como um simples processo incompleto e não como um dano permanente, o que nos permite ter abordagens terapêuticas mais eficazes e reestabelecer o nosso senso de potência. 💚
