25/05/2026
Às vezes pergunto-me em que momento começámos a aceitar sentir-nos constantemente “mais ou menos”.
Mais ou menos cansados.
Mais ou menos irritados.
Mais ou menos presentes no próprio corpo.
Como se funcionar no limite tivesse passado a ser uma característica da vida adulta.
E talvez seja por isso que tantas pessoas se surpreendem quando começam a sentir diferenças em coisas que nem tinham associado à consulta.
Não porque alguém lhes disse que tinham de viver melhor.
Mas porque o corpo, quando deixa de estar sempre em esforço, responde de forma diferente.
Com mais estabilidade, mais clareza e mais sensação de presença no dia a dia. A Medicina Chinesa ensinou-me que saúde não é apenas ausência de dor.
É conseguir atravessar os dias sem sentir que estás constantemente a sobreviver-lhes.
🌿 Se sentes que o teu corpo anda há demasiado tempo em piloto automático, talvez esteja na altura de lhe dar um espaço diferente para ser ouvido.
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