Convergências

15/05/2023

02/05/2023

Para quem procura a harmonia entre o corpo e a mente, já está disponível o serviço de relaxamento intenso com massagem geotermal, pelas mãos de quem sabe cuidar.
Informações e reserva: 914 230 126

02/03/2023

Para marcar na agenda: Um dia com a nossa querida Rita Mendes Counseling!

16/02/2023

“- O que é que fazes?
- Sou cuidador de corações.
- Cuidador de corações?
- Sim.
- E o que é que faz um cuidador de corações?
- Quando os corações estão feridos ou magoados, precisam de alguém que os ouça. Eu ouço. Precisam de ternura. A ternura ajuda a cicatrizar as feridas. Quando os corações estão partidos, precisam de alguém que os ajude a apanhar os bocadinhos que caem no fundo da alma. Eu ajudo. Quando os corações estão pisados, precisam de alguém que lhes dê colo. Eu dou. Quando não conseguem adormecer, eu embalo-os e conto-lhes histórias. Conto histórias do que será. Os corações precisam de esperança… Quando os corações estão desanimados, eu abro o meu e mostro-lhes que há sempre uma razão pela qual um coração tem de bater.”

Elisabete Bárbara
Ilustr. Charles H. Geilfus

23/10/2022

"A minha depressão cresceu no espaço entre aquilo que eu sou, mais profundamente, e aquilo que tive de ser para fazer na vida o que fiz”.
Precisamos que mais pessoas “poderosas” nos mostrem que qualquer um pode quebrar e que é possível voltar do local escuro onde nos perdemos de nós próprios. Que a força se revela na capacidade de pedir ajuda. E que
Obrigada João Vieira de Almeida, líder da VdA.

07/10/2022

Feliz dia Mundial do Sorriso.
Rir é absolutamente necessário. Fortalece o sistema imunológico; estimula a criatividade; cria laços com outras pessoas; proporciona relaxamento físico e mental; previne os estados depressivos; renova a motivação e o estado de espírito.
Nunca se esqueça de mostrar o seu.

03/10/2022

Um psicólogo pode (sempre) ajudar!

“Eu tenho um psicólogo desde os 16 anos, por isso não tenho qualquer problema. É um trabalho que se faz, somos atletas, temos de ser saudáveis no nosso corpo e, principalmente, na nossa cabeça. Com as redes sociais, uma pessoa é alvo de críticas por tudo e mais alguma coisa, nada do que se faça está certo, há éne treinadores de bancada, quando se está lá em cima somos os maiores e se estamos em baixo somos horríveis“, admitiu Frederico Morais, em entrevista exclusiva.

Leia a conversa na íntegra no Semanário desta semana, nas bancas, e aqui: https://leitor.expresso.pt/semanario/semanario2605/html/primeiro-caderno/tribuna/tenho-psicologo-desde-os-16-anos.-hoje-e-quase-um-mentor

📷 Tiago Miranda

12/09/2022

Setembro é o mês em que, para quem está na educação, desejamos um Bom Ano Novo. Para os quase 50 mil alunos colocados em licenciaturas nas universidades (o maior número de sempre), este é um desejo especial, o desejo de que os novos conhecimentos e novas competências a adquirir lhes permita “anos bons” com a conquista do seu lugar no mercado de trabalho, com condições dignas de remuneração, que lhes permita a autonomia, concretizarem o direito inalienável à habitação, à vida em família e sociedade. Será esta a geração melhor preparada para, sem negar a herança do passado, quebrar velhas formas de estar e trabalhar.
Desejo que se sintam também preparados para olharem por si e para os outros, os que ao seu lado sofrem em silêncio longe de casa, que lutam com os seus fantasmas, os seus insucessos, que com eles aprendam a estender a mão e, se preciso, a pedir ajuda.
40% dos estudantes universitários sofrem ou sofreram de alguma doença mental, com a depressão a marcar o primeiro ligar numa lista difícil de ler. Também aqui é preciso erradicar velhas formas de olhar e trabalhar.

[frase inscrita no chão da Fundação Champalimaud]

11/09/2022

O tempo e a sua passagem encerram em si conceitos e vivências que em tudo dizem respeito à psicologia. Precisamos de tempo para aprender, para sentir, para relacionar, para escutar os outros, para curar. O processo psicológico da cura leva tempo. E se soubermos e conseguirmos esperar, recompensa.

08/09/2022

Em 2016/2017 trabalhava diariamente com um grupo de alunos de 3o e 4o anos do ensino básico. Semanalmente tinhamos um projeto chamado “gestos de gentileza”: um quadro de cortiça, post-it amarelos e a setença “hoje fui gentil porque” ou “hoje foram gentis comigo porque”. Sempre que as crianças do centro me davam um recado, me traziam algo, o meu agradecimento era expresso com um “obrigada, foste muito gentil”. Nas primeiras vezes, as respostas aos post-it eram frágeis, repetidas, pouco coerentes, mas sempre elogiadas. Rapidamente porém, com a entrada da palavra e da ação no dia a dia, o nosso quadro de cortiça ficou cheio de quadrados amarelos com gestos de gentileza. Um projeto feliz que desejo tenha deixado semente.
O Dalai Lama disse uma vez “be kind whenever is possible. It’s always possible”.

Não deixem de ver e partilhar esta fantástica comunicação que não utiliza uma única palavra 🤩🤩 Acender a luz do próximo não apaga a sua luz!... 86 comments on LinkedIn