17/05/2026
Why do we practice yoga postures? Porquê praticar posturas de yoga?
O yoga postural (Hatha yoga) é um método de prática sobretudo física mas também mental desenhado para libertar o stress, tensões e energia acumulada. Resultante do sedentarismo e excesso de foco mental, bloqueios resultante de má postura, movimentos repetidos ou descuido. A prática do yoga postural visa repor o nosso equilíbrio, a consciência e clareza fisica, mental e espiritual.
Aulas em grupo às 3fs e 5fs das 9h30 às 10h45, no .
Aulas privadas por agendamento.
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Postural Yoga (Hatha yoga) is a method mostly physical but also mental designed to release stress, tensions and accumulated energy. Due to lack of physical activity, excessive mental activity, blockages resulting from bad posture, repeated movements and carelessness. The practice of postural yoga restores balance, physical consciousness and mental and spiritual clarity.
Group class every Tuesday and Thursday 9.30 to 10.45 AM At Parede Yoga Space.
Private classes with prior booking.
