ASAS by Cláudia Rodrigues

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15/06/2026

Conspiração, Um Convite de Regresso à Inocência #

Read in Englis🌍 Há momentos em que tudo o que precisamos é voltar ao essencial.Voltar ao corpo. À respiração. À Terra.No...
04/06/2026

Read in Englis

🌍 Há momentos em que tudo o que precisamos é voltar ao essencial.
Voltar ao corpo. À respiração. À Terra.
No próximo Pulso da Terra, iremos conectar com o Elemento Terra: a força que nos sustenta,
nutre e recorda que podemos caminhar com mais presença, confiança e estabilidade.
Através da respiração, da voz, da meditação e da conexão com a medicina da Ursa Cinzenta,
criamos um espaço para abrandar, escutar e regressar a nós mesmos.

✨ O que recebes nestes encontros:
• mais leveza emocional
• clareza interna
• relaxamento profundo
• sensação de pertença
• reconexão com a tua essência
• um espaço seguro para libertar o que estava preso

✨ 09 de Junho
⏰ 19h00 – 20h30
📍 Unique Hands Nature Spa | Cascais
Apenas 9 vagas - Envia mensagem para reservar o teu lugar.

🌍 There are moments when all we need is to return to what is essential.

To return to the body. To the breath. To the Earth.
In the next Pulse of the Earth, we will connect with the Earth Element — the force that grounds,
nourishes and reminds us that we can walk through life with greater presence, trust and stability.
Through breathwork, voice expression, meditation and connection with the medicine of the Grey
Bear, we create a space to slow down, listen deeply and return to ourselves.

✨ What you will receive from these gatherings:
• greater emotional ease
• inner clarity
• deep relaxation
• a sense of belonging
• reconnection with your essence
• a safe space to release what has been held inside

✨ June 9th
⏰ 7:00 pm – 8:30 pm
📍 Unique Hands Nature Spa | Cascais
Only 9 spots available - Send a message to reserve your place.

04/06/2026

Read in English below

🌍 Há momentos em que tudo o que precisamos é voltar ao essencial.
Voltar ao corpo. À respiração. À Terra.
No próximo Pulso da Terra, iremos conectar com o Elemento Terra: a força que nos sustenta,
nutre e recorda que podemos caminhar com mais presença, confiança e estabilidade.
Através da respiração, da voz, da meditação e da conexão com a medicina da Ursa Cinzenta,
criamos um espaço para abrandar, escutar e regressar a nós mesmos.

✨ O que recebes nestes encontros:
• mais leveza emocional
• clareza interna
• relaxamento profundo
• sensação de pertença
• reconexão com a tua essência
• um espaço seguro para libertar o que estava preso

✨ 09 de Junho
⏰ 19h00 – 20h30
📍 Unique Hands Nature Spa | Cascais

Apenas 9 vagas - Envia mensagem para reservar o teu lugar.

English:
🌍 There are moments when all we need is to return to what is essential.
To return to the body. To the breath. To the Earth.
In the next Pulse of the Earth, we will connect with the Earth Element — the force that grounds,
nourishes and reminds us that we can walk through life with greater presence, trust and stability.
Through breathwork, voice expression, meditation and connection with the medicine of the Grey
Bear, we create a space to slow down, listen deeply and return to ourselves.
5 de junho de 2026
29 de maio de 2026 18

Throughout your life you have built layers of defenses because your body has stored memories that you haven’t been able ...
11/05/2026

Throughout your life you have built layers of defenses because your body has stored memories that you haven’t been able to integrate…

In these gatherings we begin to return to our flow, because breathing shows you how you are and also guides you back to WHO YOU REALLY ARE.

Breath is the Divine Breath that animates you, purifies you, and brings you back to balance.

And when we walk together, there is something greater that sustains and transforms us.

Perhaps it’s time to live again instead of just surviving.

Group Breathing - Inner Breath
May 16th, 5PM – 7:30 PM
In-person (Cascais) live online via Zoom

Welcome to May! To breathe is to remember you are here. 🍃In Rebirthing, the breath is the bridge between body and mind—b...
01/05/2026

Welcome to May!

To breathe is to remember you are here. 🍃In Rebirthing, the breath is the bridge between body and mind—between distraction and absolute presence.

Expand your consciousness. Breathe. Rebirth.

21/04/2026

Sobre a aula 2/6, o caminho no Inner Path – Renascer 🌿✨

A segunda aula trouxe um olhar mais profundo sobre os padrões que repetimos. Aquilo que nos é familiar tende a voltar, especialmente quando não conhecemos a nossa história.

Falámos sobre a importância de validar o mundo interior, reconhecer o que sentimos e dar espaço às partes de nós que foram ficando para trás.

Através de exercícios como a meditação de habitar o corpo, voltar ao momento da conceção, habitar a vida, abrimos espaço para sentir, acolher e integrar.

Aquilo que mais procuramos é reconhecimento, enquanto não nos reconhecemos, vamos continuar a procurar fora.

Ficou uma consciência importante:
aquilo que não reconhecemos… a vida vai continuar a mostrar. 🤍

Este é um caminho de regresso.
Regresso ao corpo.
Regresso à consciência.
Regresso a nós. ✨

16/04/2026

Yoga Integrativo – Inner Body

Aulas com intenção, presença e ligação ao corpo 🌿
Trabalhamos respiração, movimento e consciência para regressares ao teu centro.

✨ Aulas híbridas: presencial + online em direto via Zoom
🗓 Quintas e Sábados
🕤 9h30 – 10h50
🌳 Indoor & Outdoor (natureza)

Cada aula é única.
Hoje mergulhámos nas raízes — ligação à Terra, merecimento e segurança no corpo.

Se sentes que queres estar conosco, vem experimentar 🙌

Envia-me mensagem para saberes mais ou reservar o teu lugar.

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Endereço

Rua Manuel Joaquim De Avelar 99B
Cascais

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:30
Terça-feira 08:30 - 20:30
Quarta-feira 08:30 - 20:30
Quinta-feira 08:30 - 20:30
Sexta-feira 08:30 - 20:30

Telefone

+351919496790

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