Yara Köberle - Yoga • Massagem • Ayurveda

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Yara Köberle - Yoga • Massagem • Ayurveda

Yoga (ashtanga authorized KPJAYI & Hatha - Iyengar based), Massage (YMA - Kusum Modak), Feldenkrais practitioner, Ayurveda therapist.

Portuguese, English, Spanish and French spoken.

03/09/2026

Será que há caminhos certos ou errados? Como você lida com as escolhas que a vida te apresenta?

Às vezes, a vida nos coloca diante de uma encruzilhada. Permanecer ou partir. Mudar ou ficar. Escolher um caminho, mesmo sem saber exatamente onde ele vai dar.

Na newsletter deste mês, compartilho uma reflexão sobre escolhas, mudanças, desvios e os caminhos que percorri até chegar a uma encruzilhada muito particular: quatro caminhos que hoje se cruzam e se enriquecem mutuamente — Dharma, Experiência Somática, Feldenkrais e Yoga.

Talvez alguns caminhos que pareciam becos sem saída sejam, na verdade, apenas oportunidades de recalcular a rota.

Se esse tema ressoa com você, o texto completo está no site.

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30/08/2026

Aulas de Ashtanga e Hatha Yoga online e/ou presencial, individuais e/ou em grupo. ✨

Onde você está? Final ou início de verão, transição, volta às aulas, vontade de reconectar-se? Venha praticar e habitar-se com mais presença. 🧘🏽‍♀️

A prática é ajustada para as diferentes necessidades pessoais, respeitando nossos limites e momentos.

Quer saber mais sobre as aulas de Yoga com a Yara?
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Respiracao MovimentoConsciente Flexibilidade

Sem alun@s não há professorxs! 🤸🏽‍♀️

Obrigada a tod@s pela confiança e dedicação!

É muito bonito podermos fazer essa jornada junt@s 👣

Caso tenha interesse mas não tenha disponibilidade nos horários atuais, entre em contato e pensamos junt@s outras possibilidades 🙌

26/08/2026

Ansiedade climática!

Você tem? Já teve? Como lidar com tudo isso? 🫪

💫

“As pessoas falam da esperança como se fosse uma coisa delicada, efêmera, feita de sussurros e teias de ar**ha. Não é. A esperança tem o rosto sujo, sangue nas mãos, a areia da rua nos cabelos e acabou de cuspir um dente enquanto se levanta para tentar mais uma vez.

Vamos tod@s nos levantar para tentar mais uma vez!

💫 - ep. #19 perfil não sente calor

💫 - Dont despair about whats happening to our planet. That’s what they want you to feel (The Guardian) > link in bio

💫 book The ministry of the future, by Kim Stanley Robinson > interview link in bio

17/08/2026

Pequenas escolhas podem transformar a forma como vivemos, como nos habitamos, como cuidamos de nós e como nos relacionamos com o mundo.

Habitar-se também passa pelas escolhas do dia a dia: cuidar da mente e do corpo, alimentar-se de forma equilibrada, movimentar-se, divertir-se, dormir bem e descansar. E a forma como nos relacionamos com o ambiente pode contribuir para uma vida mais equilibrada, sustentável e consciente.

Mais do que procurar a perfeição, trata-se de encontrar caminhos possíveis e conscientes, respeitando o nosso ritmo, as nossas necessidades e o mundo que nos rodeia.

Quer descobrir mais formas de se habitar e de fazer escolhas mais sustentáveis ?
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10/08/2026

Retiro com James Low em Colares - PT.

Uma alegria e muitas bençãos poder estar na presença dele. 🙏🏼

Ensinamentos Dzochen profundos e cheios de frescor, como:

✨nossas vidas são curtas. As grades da nossa prisão são feitas de pensamentos. É da natureza dos pensamentos serem impermanentes. Eu vivo numa prisão de grades que se dissolvem sozinhas.

✨samsara é estás indisponível para a vida, para olhar as flores no caminho porque a mente está pre ocupada, interpretando.

✨queremos nos sentir seguros, portanto não questionamos nossas crenças e ignoramos a realidade impermanente em constante mudança como o aquecimento global.

✨Num mundo cada vez mais complexo, é mais difícil ver a não dualidade, a base clara da mente.

✨o ego é pegajoso, grudento, mas a atenção plena (awareness) não é. Agarramos às nossas crenças, tendências, pensamentos tóxicos, etc. Sejamos menos grudentos, com menos bolsos.

✨viver a partir do ego é viver no exílio. Longe de casa.

✨quando crio minha identidade, morro para todas as infinitas possibilidades de ser!

✨somos como um espelho que apenas reflete as imagens. Não somos essas imagens. Elas sao apenas reflexos que se vão … não sou minha identidade, minha tristeza, meu mau humor, minha raiva …

Endereço

R. Maria Inácia Perdigão Silva 7
Cintra
2635-564

Website

https://yarakoberle.com/

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