12/08/2026
Durante um eclipse, a luz não desaparece.
Nós é que, por alguns instantes, deixamos de a ver.
E talvez isto também aconteça connosco.
Há momentos em que aquilo que sentimos, aquilo que estamos a viver ou até aquilo que ouvimos dos outros cria uma espécie de sombra sobre a forma como vemos a nossa vida.
De repente, parece que tudo está mais escuro. Que perdemos o caminho. Que aquilo que antes parecia claro deixou de fazer sentido.
Mas nem sempre a realidade mudou. Às vezes, mudou apenas a forma como estamos a conseguir vê-la.
Há tantos fatores que podem interferir com a nossa perceção: o cansaço, o medo, a ansiedade, uma experiência difícil, as expectativas dos outros, uma fase particularmente exigente da nossa vida…
E é por isso que, nos momentos mais escuros, pode ser importante parar.
Respirar.
E lembrar-nos do que é realmente importante para nós.
Porque aquilo que estamos a sentir neste momento é válido, mas não precisa de definir toda a nossa realidade.
Tal como num eclipse, a luz continua lá.
Mesmo quando, por algum tempo, deixamos de a conseguir ver. 🤍
Talvez cuidar de nós também seja isto: não esquecer a direção só porque, por momentos, o caminho ficou mais difícil de enxergar.
Não percas o teu foco. A sombra é passageira. A luz continua lá.
Qualquer coisa, estou por aqui✨
Rosário Mendes
Psicóloga Clínica
OPP 12128
