Vânia Dias- Psicóloga Clínica

28/04/2026

13/03/2026

Mitos sobre Saúde Mental

8 ideias erradas muito comuns sobre saúde mental:

1. “Os problemas de saúde mental são sinal de fraqueza.”
Falso. As perturbações mentais resultam de uma combinação de factores biológicos, psicológicos e sociais. Não têm relação com falta de carácter ou de força.

2. “Quem tem uma doença mental consegue ultrapassá-la apenas com força de vontade.”
As perturbações mentais não são uma questão de vontade. Muitas vezes necessitam de acompanhamento psicológico, médico ou ambos.

3. “A depressão é apenas tristeza.”
A Depressão é uma condição clínica complexa que pode incluir cansaço profundo, alterações do sono, perda de interesse pelas actividades, dificuldades de concentração e sintomas físicos.

4. “A ansiedade é apenas nervosismo ou exagero.”
Perturbações como a Perturbação de Ansiedade Generalizada têm impacto real no organismo e podem interferir de forma significativa na vida diária.

5. “As pessoas com doença mental são perigosas.”
A maioria das pessoas com problemas de saúde mental não é violenta. Pelo contrário, são frequentemente mais vulneráveis e expostas a situações de discriminação.

6. “As crianças não têm problemas de saúde mental.”
As crianças também podem sofrer de ansiedade, depressão ou consequências emocionais de experiências difíceis e podem beneficiar de acompanhamento psicoterapêutico adequado.

7. “Se a pessoa trabalha e funciona normalmente, não pode estar mal.”
Muitas pessoas mantêm as suas responsabilidades profissionais e familiares enquanto enfrentam sofrimento psicológico significativo.

8. “Ir ao psicólogo é só conversar.”
A Psicoterapia utiliza métodos estruturados e baseados em conhecimento científico para compreender emoções, modificar padrões de pensamento e promover mudanças duradouras.

09/04/2024

Entre as 09H30 e as 15H30, nos dias úteis, a Cafetaria da Casa da Mutualidade é uma opção incrível para quem pretende ter um momento tranquilo, num espaço muito agradável e com um serviço de excelência!

Dinamizada por utentes da APCC - Associação de Paralisia Cerebral de Coimbra, apresenta ofertas que incluem bebidas quentes, águas, bolos, bolachas e biscoitos, algumas das quais produzidas na própria Associação.

Se ainda não conhece, não deixe de o fazer!

Esta é uma parceria entre a entre a APCC e A Previdência Portuguesa, assente em valores como a inclusão e a responsabilidade social, que reforça a importância de criar oportunidades para a participação social das pessoas com deficiência. Saiba mais em www.apc-coimbra.org.pt/?page_id=13194.

06/03/2024

E.Q.U.I.L.I.B.R.I.O 🔗

30/01/2023

24/01/2023

Preparação psicotécnica individual para entrevistas de emprego, realizada por uma equipa de psicólogos e técnicos especializados.

08/06/2022

R.E.S.I.L.I.Ê.N.C.I.A 🤎



[email protected]

03/06/2022

Sobre o processo e a mudança⏳⌛️

25/04/2022

Boa semana 🔆

30/03/2022

👏👏🥰

5ª PUNKADA ESTÃO NOMEADOS PARA OS PRÉMIOS PLAY!

O videoclipe de “Blues da Quinta”, o primeiro single dos 5ª Punkada, está nomeado para os PLAY - Prémios da Música Portuguesa! Com realização da Casota Collective, o vídeo inclui imagens das gravações do disco de estreia da banda pop/rock da APCC - Associação de Paralisia Cerebral de Coimbra, “Somos Punks ou Não?”, que decorreram em setembro do ano passado, na Sala da Música da Quinta da Conraria.

A nomeação foi hoje revelada durante uma conferência de imprensa – em que estiveram presentes a teclista Fátima Pinho e o guitarrista e musicoterapeuta Paulo Jacob – no Coliseu dos Recreios. Será naquela mesma mítica sala lisboeta que serão anunciados os vencedores dos prémios Play deste ano, numa cerimónia que terá lugar a 5 de maio e será transmitida em direto na RTP1.

Nomeados e vencedores da maioria das 13 categorias distinguidas (incluindo ‘Melhor videoclipe’) foram escolhidos através de votação dos membros da Academia Play, que junta cerca de 300 profissionais relacionados com a área da música, desde artistas, técnicos de espetáculo, passando por jornalistas, promotores musicais e pessoas da sociedade civil.

Os Play - Prémios da Música Portuguesa, que vão na quarta edição, visam galardoar as músicas e os artistas que mais se destacam a cada ano na música portuguesa. Sendo promovidos pela Audiogest (que reúne editoras discográficas multinacionais, nacionais e independentes) e pela GDA (que representa artistas, executantes e intérpretes) são por isso considerados os prémios oficiais da música portuguesa.

Os 5ª Punkada foram formados há 28 anos e são atualmente constituídos por Fátima Pinho (teclas), Fausto Sousa (voz e soundbeam), Jorge Maleiro (guitarra e voz), Miguel Duarte (bateria) e Paulo Jacob (guitarra e voz). Editaram em dezembro de 2021, pela Omnichord, o seu primeiro disco, que pode ser adquirido através da APCC, dirigindo-se às secretarias do Centro de Reabilitação de Paralisia Cerebral (Vale das Flores) e da Quinta da Conraria (Ceira) ou enviando uma mensagem para o mail [email protected].

Mais informação em www.apc-coimbra.org.pt/?p=10890.