Ana Isabel Gomes Médica

09/07/2026

No Rain, no Flowers.
Sem chuva, não há flores.

01/07/2026

✨É com muita alegria que partilhamos alguns dos momentos do Retiro Voltar à Essência: A Profundidade do Eu 🌿💫
Os participantes tiveram a oportunidade de relaxar 🧘‍♀️, meditar 🕯️, caminhar pela Mata do Buçaco 🌳 e de fazerem uma pausa interior merecida 🧡.
Foram dias de profunda conexão com a natureza 🍃, com as águas termais, com o corpo e com o silêncio interior. Através de diversas atividades, partilhas genuínas 🤍 e momentos de escuta e presença, cada participante pôde reconectar-se com o essencial em si ✨.
Gratidão 🙏 a todos os que se permitiram viver esta experiência connosco.
Que esta viagem ao interior de cada um continue a ecoar nos dias que virão.

__________

NIF: 509693652
Nº ERS: E154314
Licença de funcionamento: 18/05/2021
Morada: Rua Filipe Simões Nº 19 3000-186, Coimbra

01/07/2026

Depois das primeiras partilhas de ontem, continuamos a abrir espaço para os momentos que marcaram este retiro tão especial.

Cada imagem carrega a energia do silêncio, da escuta, do encontro, do riso, da partilha e da presença — ingredientes que nos ajudaram a regressar ao centro, à essência, ao que somos para além do ruído.

__________

NIF: 509693652
Nº ERS: E154314
Licença de funcionamento: 18/05/2021
Morada: Rua Filipe Simões Nº 19 3000-186, Coimbra

16/06/2026

09/06/2026

Acampar é fantastico… trocar o ruído constante pela tranquilidade da natureza, desacelerar, recordar que nem todos os momentos precisam de ser preenchidos por ecrãs, horários ou pressas.
Para as crianças, a natureza é um dos melhores espaços de aprendizagem. Exploram, observam, fazem perguntas, desenvolvem criatividade, autonomia e confiança. Aprendem que uma poça de água, uma pedra ou um céu estrelado podem ser tão ou mais fascinantes que qualquer brinquedo.
Para os adultos, acampar é um convite ao regresso ao essencial. Dormir ao som do vento, caminhar sem destino, cozinhar ao ar livre e contemplar o silêncio ajudam-nos a recuperar algo que a vida moderna nos retira: estar e ser.

A investigação tem mostrado que o contacto com a natureza está associado a menores níveis de stress, melhor humor, maior bem-estar psicológico e uma sensação mais profunda de ligação a nós próprios e aos outros.
Talvez seja por isso que, depois de alguns dias ao ar livre, percebemos que precisamos de menos do que imaginávamos para nos sentirmos verdadeiramente bem.
Às vezes, a melhor terapia é mesmo uma tenda, um céu cheio de estrelas e tempo para estar.

04/06/2026

A Casa que guarda a memória de uma das maiores lições de coragem da História

Em Cabanas de Viriato, a antiga Casa do Passal renasceu como o Museu Aristides de Sousa Mendes, um espaço que preserva a memória de um homem que escolheu a consciência em vez da obediência. Foi nesta casa que viveu Aristides de Sousa Mendes, o diplomata português que, em junho de 1940, enquanto cônsul em Bordéus, desafiou as ordens do regime de Salazar e concedeu vistos a milhares de refugiados que fugiam da perseguição n**i. 

Calcula-se que tenha ajudado a salvar mais de 30 mil pessoas, entre elas milhares de judeus, naquela que é considerada uma das maiores ações individuais de salvamento durante a Segunda Guerra Mundial. Perante o sofrimento humano, recusou distinguir nacionalidades, religiões ou origens. Escolheu simplesmente salvar vidas. 

O preço dessa escolha foi elevado. Aristides foi alvo de um processo disciplinar, perdeu a carreira diplomática e viveu os seus últimos anos em dificuldades económicas. Mas a História acabaria por lhe fazer justiça. Hoje é reconhecido internacionalmente como um herói humanitário e um exemplo de integridade moral. 

Visitar a Casa do Passal é recordar que, mesmo nos períodos mais sombrios da humanidade, uma única pessoa pode fazer a diferença. É um lugar que nos confronta com uma pergunta intemporal: o que faríamos nós quando a lei entra em conflito com a consciência? 

Aristides de Sousa Mendes deixou-nos um legado que continua atual: a coragem de defender a dignidade humana, mesmo quando isso exige um sacrifício pessoal. Porque há momentos em que salvar uma vida é, verdadeiramente, salvar o mundo.

HistóriaDePortugal Coragem Humanidade NuncaEsquecer DireitosHumanos SegundaGuerraMundial Portugal

13/05/2026

Quando a Física e a Química nos falam do que temos dentro de nós, da luz das nossas emoções, da energia das nossas relações… na exposição dos Espelhos no Exploratório de Coimbra lê-se assim: “Bem-vindos ao mundo da luz! Porque, na verdade, o que um espelho reflete é a luz. Sem luz, não poderíamos ver a realidade ao nosso redor, e os espelhos não fariam sentido. Porque a luz transporta informação e também energia; é um objeto físico, um fenómeno ondulatório constituído por fotões.“

03/05/2026

Cuidar de alguém é um dos actos mais exigentes que existem. E, ainda assim, há quem o faça com uma generosidade quase invisível, todos os dias.
Hoje é um bom dia para reconhecer esse cuidado.
Para agradecer a quem esteve, e está, mesmo quando não era fácil, principalmente quando é desafiante.

01/05/2026

Muito obrigada pelo convite da Escola Universitária Vasco da Gama para falar sobre saúde mental e sucesso académico.
Ao longo dos anos, dei muitas palestras e aulas, mas nunca com cães e gatos na plateia. Desta vez, foi mesmo especial. Uma experiência diferente e enriquecedora.
Obrigada a toda a equipa, tão atenta às necessidades dos estudantes e verdadeiramente comprometida com o seu bem-estar.
Foi um gosto enorme.