https://www.facebook.com/136268036233498/

Inês Ângelo- Fisio & PT

Página Inicial
Portugal
Coimbra
Inês Ângelo- Fisio & PT

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Inês Ângelo- Fisio & PT, Fisioterapeuta, Coimbra.

15/08/2026

O medo continua a ser um dos maiores obstáculos ao treino durante a gravidez.

Durante anos, foram transmitidos conselhos desatualizados de geração em geração, como se a gravidez fosse uma limitação física que exige nove meses de repouso no sofá. A ciência atual mostra-nos exatamente o oposto: manter-te ativa, com orientação adequada, pode ajudar a reduzir dores, melhorar a função física e preparar melhor o corpo para o parto e para o pós-parto.

Claro que o treino na gravidez não é igual a qualquer outro treino. Exige avaliação rigorosa, conhecimento profundo da anatomia pélvica e ajustes constantes à medida que as tuas hormonas e o teu centro de gravidade mudam.

Não deixes que os palpites dos outros limitem a tua saúde e a preparação do teu corpo para o parto.

Ouviste alguma destas frases recentemente?

Envia-me uma mensagem . Estou aqui para esclarecer as tuas dúvidas com base em evidência e no teu caso específico.

11/08/2026

Se olhas para o microagulhamento e só pensas em agulhas, estás a perder metade da história.

A verdade é que a tua pele tem uma capacidade de regeneração fantástica, desde que receba o estímulo certo e profundidade adequada. Ao criarmos microperfurações controladas, ativamos uma resposta celular profunda: o teu corpo é obrigado a produzir colagénio e elastina novos para reparar a zona.

É esta reconstrução de dentro para fora que nos permite tratar estrias, suavizar cicatrizes de acne e devolver firmeza à pele - sem recorrer a procedimentos agressivos que destroem a barreira cutânea.

Mas atenção: não há milagres nem protocolos iguais. O diâmetro da agulha, a profundidade do estímulo e os ativos aplicados têm de ser ajustados ao teu tecido.

Gostavas de perceber se a tua pele tem indicação para este tratamento?

Envia-me uma mensagem privada e marca já a tua avaliação.

08/08/2026

Coisas que não te contam sobre a cicatriz da cesariana, mas eu conto.

05/08/2026

A mala da maternidade já está pronta. E o teu corpo?

31/07/2026

A radioterapia terminou… mas os teus tecidos ainda não sabem disso!

21/07/2026

Sentes uma ondulação estranha na zona operada depois da cirurgia?

15/07/2026

Muitas mulheres passam a vida a lutar contra o espelho a achar que têm celulite ou acumulação de gordura normal. Mas a verdade pode ser outra…

O que viste no vídeo não é gordura normal — é Lipedema: uma doença crónica do tecido adiposo subcutâneo que forma nódulos por baixo da pele e que, ao contrário da gordura comum, dói.

Há três sinais claros que te ajudam a distinguir o Lipedema da gordura normal:

1. A desproporção evidente entre o teu tronco -mais fino- e as tuas pernas ou braços, com muito mais volume.
2. A dor ou sensibilidade exagerada ao toque. Um simples aperto ou o impacto de um animal de estimação a saltar para o teu colo, causa um desconforto enorme.
3. O volume das pernas não responde a dietas restritivas nem a treino intenso — e o exercício de alto impacto pode até agravar os sintomas, sobrecarregando um sistema linfático já comprometido.

O tratamento começa por desinflamar o corpo através de uma abordagem MULTIMODAL.

Identificas-te com algum destes sinais? Envia-me uma mensagem privada. O primeiro passo é perceber o que está realmente a acontecer no teu corpo.

Endereço

Coimbra

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Inês Ângelo- Fisio & PT publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.