RCS Terapia e Espiritualidade

RCS Terapia e Espiritualidade 🧠Terapia e espiritualidade.✨Auxilio-te a enfrentar suas dores🦋
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01/08/2026

✨ Há exatamente uma semana celebrava mais um ano de vida… e, ao rever esse dia, percebo que nada aconteceu por acaso.

Cada detalhe carregava um significado.

Voltei ao meu passado para reencontrar a menina que fui e recordar à mulher que sou de onde vem a sua força.

Somos a soma de tudo o que vivemos, do que superámos e do que escolhemos transformar.

Hoje, o meu coração continua cheio de gratidão.

À minha família, aos amigos, à equipa, ao staff, aos parceiros e a todas as pessoas que estiveram presentes ou que, de alguma forma, fizeram parte deste dia, o meu mais sincero obrigada. Cada abraço, cada palavra, cada gesto de carinho e cada contributo fizeram deste momento algo verdadeiramente inesquecível.

Um agradecimento especial à e à , pela parceria, dedicação e carinho com que abraçaram este sonho.

Levo comigo a certeza de que os momentos mais marcantes da nossa vida são construídos por pessoas que caminham ao nosso lado.

Obrigada por fazerem parte da minha história. Que venham os próximos capítulos. 💫💜

30/07/2026

✨No dia em que celebrei mais um ano de vida, Deus presenteou-me com algo ainda maior: o nascimento de mais um propósito.

Tive a alegria de apresentar, ao lado da Rosa Mendes, um projeto que nasce da certeza de que a verdadeira transformação acontece quando cuidamos de nós por inteiro.

Assim nasceu o Habitar-se.

Um encontro entre o interior e o exterior.

A Rosa, como Personal Organizer, ajuda-te a transformar os espaços que habitas. Eu, como terapeuta transpessoal, acompanho-te no caminho de organizar o que habita dentro de ti.

Porque a verdade é simples: aquilo que não está bem no teu interior acaba por refletir no exterior.

E, muitas vezes, o caos que vemos à nossa volta também alimenta o que sentimos por dentro.

O Habitar-se nasce para cuidar de ambos, porque acreditamos que bem-estar não se divide. Ele integra-se.

Este foi apenas o primeiro passo de uma caminhada que promete transformar vidas.

Esperamos poder caminhar contigo nessa nova jornada 💫💜

-se

18/07/2026

✨Às vezes, aproximar-se de si é tudo o que precisa…

Talvez hoje não precise de fazer grandes mudanças.

Talvez precise apenas de respirar mais fundo, desacelerar e perguntar: Como eu estou, de verdade?

O caminho de regresso a si começa com um pequeno passo.

E esse passo pode ser hoje. 💜

✨ Quais gestos de autocuidado consegue praticar ainda hoje?

11/07/2026

✨Há quanto tempo não te ofereces tempo… sem culpa?

Vivemos a cuidar de tudo: da agenda, do trabalho, da família, das responsabilidades. E, sem perceber, vamos adiando o encontro mais importante de todos: o connosco.

Foi desse lugar que nasceu O Centro: Uma Experiência de Regresso a Si.

No dia 25 de julho, convido-te a viver uma tarde de pausa, reflexão e reconexão.

Um espaço intimista para respirar, olhar para dentro e dar os primeiros passos de volta à tua essência.

E, para quem desejar prolongar este momento, a celebração continua com um jantar especial, música ao vivo e conversas que aquecem a alma.

Não é apenas um evento.

É um convite para regressares ao lugar onde sempre pertenceste: a ti.

Se este vídeo despertou algo dentro de ti, talvez seja porque este encontro te está à espera.

✨ As inscrições já estão abertas. O link está na bio.

08/07/2026

✨Existe uma alegria que só aparece quando deixamos de carregar pesos que não são nossos...

Escolha, todos os dias, tudo aquilo que faz sua alma sorrir 💫💜

30/06/2026

✨Mais uma oportunidade de compartilhar um pouco do meu trabalho e, acima de tudo, trocar experiências com pessoas que também acreditam no desenvolvimento humano…

Minha gratidão à pelo convite e pela confiança.

No recorte de hoje, falei sobre algo que acredito profundamente: não existe crescimento verdadeiro quando dedicamos energia apenas a uma área da vida.

Somos um todo.

E é quando cuidamos da mente, das emoções, dos relacionamentos, da saúde, da espiritualidade e dos nossos propósitos que conseguimos viver em movimento, com mais equilíbrio e consciência.

Que possamos nos permitir evoluir por inteiro. Porque crescer não é apenas conquistar mais, é tornar-se uma versão mais completa de si mesmo 💫💜. Obrigada por dar forma visual a esta apresentação. 🤍

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R. Bernardo De Albuquerque 25
Coimbra
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