13/10/2026
Com a chegada dos meses mais frios, gripes e constipações tornam-se mais frequentes.
Não é possível evitar todas as infeções, mas alguns cuidados podem contribuir para proteger a sua saúde e reduzir o risco de contágio:
- Lave as mãos regularmente, sobretudo depois de estar em espaços públicos 🧼
- Areje os espaços fechados e evite ambientes pouco ventilados 🪟
- Mantenha uma boa hidratação ao longo do dia 🍶
- Durma e descanse com qualidade, dando ao organismo tempo para recuperar 💤
- Mantenha uma alimentação rica em nutrientes 🍅
- Adote bons hábitos respiratórios, cobrindo a boca e o nariz ao tossir ou espirrar 🤧
- Informe-se sobre a vacinação 💉
E quando surgem os primeiros sintomas, o aconselhamento adequado pode fazer a diferença!
Nas farmácias do grupo Da Terra, estamos disponíveis para esclarecer dúvidas, ajudar na prevenção e orientar na escolha dos cuidados mais adequados.