Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

Associação Portuguesa de Medicina Preventiva - VitaSalus

Página Inicial
Portugal
Penela
Associação Portuguesa de Medicina Preventiva - VitaSalus

A APMP é uma associação sem fins lucrativos com sede em Espinhal | Penela e consultório em Lisboa Penela - ERS nº 13434

A Associação Promotora de Medicina Preventiva é uma associação sem fins lucrativos que promove hábitos de vida saudável.

01/09/2026

Natureza à volta, tranquilidade por dentro.
Sim aquela construção lá ao fundo somos nós, o Centro de Vida Saudável - VitaSalus 😜

Neste início de mês queremos lembrar-te que temos o programa REVIVE - Novo caminho para quem enfrenta ansiedade e desânimo - de 20 a 30 de setembro.

A Natureza espera por ti e nós também 😉

+ informações: www.vitasalus.org
Ou +351239098747 | +351 910 242 362

31/08/2026

De volta aos bons hábitos ✨

As férias trouxeram descanso, liberdade e alguns horários diferentes. Agora é tempo de voltar à rotina: ao trabalho, à escola e também aos bons hábitos.

E há um hábito que merece começar bem: o pequeno-almoço.

Depois de uma noite de sono, crianças e adultos precisam de energia e de nutrientes para enfrentar uma manhã de aprendizagem, concentração, trabalho e movimento. Para as crianças, começar o dia com um pequeno-almoço equilibrado é particularmente importante para que tenham energia para aprender, brincar e estar atentas na escola.

Na Granola da Éden, encontramos ingredientes como aveia, frutos secos, sementes, tâmaras, maçã Fuji e passas - uma combinação saborosa e nutritiva para começar a manhã.

Porque preparar o regresso às aulas também é preparar o que vai estar no prato. Volte aos bons hábitos. Volte a escolher o que faz bem.

Encomende já a Granola da Éden e comece Setembro com um pequeno-almoço que toda a família vai gostar.

Granola da Éden — da VitaSalus.
Pequenas escolhas que alimentam bons hábitos. 🌱

Faz já a tua encomenda! loja.vitasalus.org

28/08/2026

E se precisasse apenas de 8 dias para começar a olhar para a sua vida de outra forma?

O programa RESTAURA/NEWSTART é um convite para parar, respirar e reaprender a cuidar de si.
Alimentação, exercício, descanso, natureza, equilíbrio e propósito... ferramentas simples para levar consigo muito depois destes 8 dias!

8 dias para aprender. Uma vida inteira para aplicar. O que acha?

⚠️ÚLTIMA DATA DE 2026⚠️ :
5 a 12 de outubro

Mais informações:
www.vitasalus.org
+351 239 098 747 | +351 910 242 362

VitaSalus | Centro de Vida Saudável
ERS nº 13 434

24/08/2026

✨Quando as mãos encontram algo para criar, a mente encontra espaço para respirar.

Na Terapia pela Cerâmica, cada toque, cada forma e cada criação podem ser uma oportunidade para abrandar, concentrar, expressar e recuperar.

A Terapia pela Cerâmica faz parte das atividades do programa REVIVE e tem trazido momentos memoráveis para todos ☺

Queres saber mais sobre nós e os nossos programas?
Vai a www.vitasalus.org

Até breve!

21/08/2026

Nesta altura do ano sabe sempre bem, uma salada russa com maionese... por isso aqui deixamos a nossa! Maionese de Tofu: vegan, nutritiva e deliciosa 👌

Pode usar a Maionese de Tofu em sandes, hambúrgueres, saladas, wraps e como molho para saladas frias ou batatas assadas.

E onde pode encontrar esta e outras receitas 100% vegi / 0% animal? No nosso livro: COZINHA NEWSTART®! Um tesouro de inspiração culinária, que oferece uma vasta gama de receitas vegetarianas para todas as ocasiões. Desde o pequeno-almoço à sobremesa, passando por pratos principais reconfortantes e molhos versáteis, encontrará opções deliciosas e nutritivas para cada momento do seu dia.

Onde adquirir? Em loja.vitasalus.org
(Aproveite e experimente a nossa Granola da Éden também 😉)

19/08/2026

Antes dos livros, há uma escolha importante: o que colocamos no prato no inicio de cada dia.

Um pequeno-almoço equilibrado ajuda a começar com energia para aprender, brincar e crescer.

Encomenda já e abastece a despensa aí de casa... será um item a menos na lista de regresso às aulas 😅

Onde? Só em loja.vitasalus.org

18/08/2026

O que fazemos aqui não é apenas exercício. É uma vida inteira a ganhar movimento e vida!

O NEWSTART não é apenas um programa. É uma nova forma de viver, com mais energia, equilíbrio e saúde.

17/08/2026

Oh Maria, o que trazes aí?
O que está a produzir a terra nesta altura do ano??
FIGOS!!!!!! Que delícia 🤤

14/08/2026

O Programa Revive existe para quem sente que precisa de parar o ruído, recuperar o equilíbrio e reencontrar esperança.

Não prometemos soluções mágicas, mas oferecemos tempo, acompanhamento e ferramentas reais para reviver. Os 11 dias, que passas connosco, podem mudar a forma como olhas para ti, para a tua saúde e para o futuro.

Datas de 2026:
20 a 30 set | 5 a 15 out |25 out a 4 nov | 8 a 18 nov

A dor é real, mas a esperança também!

+ informações: www.vitasalus.org
Ou +351239098747 | +351 910 242 362

VitaSalus | Centro de Vida Saudável - ERS nº 13 434

12/08/2026

Hoje não queremos "eclipsar ninguém" 😜

A Granola da Éden deixa tudo às claras 👌

Isenta de Glúten
Vegan
Ingredientes BIO
0% Açúcares e Oligofrutose adicionados
0% Óleo de Palma e de coco
0% Colesterol

O que esperas para experimentar ou abastecer o stock aí de casa?
À tua espera em loja.vitasalus.org

Endereço

Serra De Santa Maria
Penela
3230-055

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Website

https://www.vitasalus.org/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Associação Portuguesa de Medicina Preventiva - VitaSalus publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.