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Agende a sua consulta de fisioterapia:Equilíbrio-Espaço saúde696 808 2180geral@equilibriosaude.pt

06/08/2026

Agende a sua consulta de fisioterapia:
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04/08/2026

Cada pessoa é única e a primeira consulta também.

É o momento de ouvir a sua história, compreender os seus sintomas, realizar uma avaliação cuidada e definir um plano de tratamento personalizado, pensado para as suas necessidades.

O primeiro passo para recuperar o seu bem-estar começa aqui.

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03/08/2026

‼️ É POSSÍVEL REALIZAR MOBILIDADE DO TRONCO E DAS PERNAS NO SEU POSTO DE TRABALHO, EM FRENTE AO COMPUTADOR? CLARO QUE SIM!

Existem exercícios simples que pode fazer para aliviar tensões articulares e musculares, em frente à sua secretária.

Guarde este vídeo para que possa realizar este conjunto de exercícios.

Caso tenha alguma dúvida ou necessite de ajuda fale connosco.

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24/07/2026

🌿A primeira consulta de osteopatia pediátrica é um momento dedicado a conhecer o bebé, a família e as suas necessidades.

Através de uma avaliação global, o osteopata observa a mobilidade, a postura, o movimento e possíveis tensões que podem influenciar o conforto e o desenvolvimento do bebé.

Cada bebé é único, por isso a avaliação e o plano de reabilitação são sempre personalizados.

A osteopatia pediátrica não substitui o acompanhamento médico, mas pode ser um complemento valioso na avaliação dos mais pequeninos.

Se tem dúvidas sobre este tema fale connosco.

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22/07/2026

Férias sem dores?

Pequenos hábitos podem fazer toda a diferença para manter o corpo confortável e em movimento durante as férias.

Neste post partilhamos 7 dicas simples para prevenir dores, melhorar a mobilidade e aproveitar o descanso com mais bem-estar.

👉 Deslize para descobrir.

Se a dor for intensa, persistente ou limitar as suas atividades, procure a avaliação de um fisioterapeuta.

16/07/2026

Cada palavra de carinho inspira-nos a cuidar ainda melhor. Obrigado pela confiança! 💚

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10/07/2026

Movimento, colo e conexão.

O Sling Dance é um momento especial para mães, pais, cuidadores e bebés, onde a música, o movimento e o contacto fortalecem o vínculo. Quando é a mãe a dançar com o seu bebé, também recupera força, mobilidade e bem-estar.

Um colo em movimento.
Um momento de conexão. 💜

Dispomos de aulas mensalmente.
Fale connosco.
Inscrição prévia obrigatória.

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09/07/2026

Menopausa é muito mais do que afrontamentos.

Alterações hormonais podem provocar sintomas físicos, emocionais e íntimos que muitas mulheres acabam por aceitar como "normais da idade". Mas o facto de serem comuns não significa que tenha de viver com eles.

Dores, fadiga, ansiedade, dificuldade de concentração, perdas de urina, secura vaginal ou desconforto nas relações têm tratamento e podem ser significativamente melhorados com uma abordagem adequada.

Na Equilíbrio acreditamos que cada mulher merece viver esta fase com informação, apoio e qualidade de vida.

💗 Se se identificou com alguns destes sintomas, saiba que existem soluções. Procurar ajuda é o primeiro passo para recuperar o seu bem-estar.

📞 Agende a sua avaliação e descubra como podemos ajudá-la.

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02/07/2026

Parabéns Equilíbrio pelos 4 anos de história. 🌿

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