16/07/2024
O CORPO GRITA O QUE A EMOÇÃO ESTÁ SILENCIADA
Existe uma conexão entre doenças e emoções. As emoções não surgem do nada, mas estão relacionadas com a nossa forma de interpretar o que nos acontece e essas reações podem dar origem a sintomas fisiológicos. Da mesma forma que as doenças físicas influenciam o nosso humor e causam medo ou preocupação, muitos problemas psicológicos se refletem na forma como nos sentimos no nosso corpo.
Quando a relação mente-corpo vê a sua harmonia alterada, devido a emoções desagradáveis, sentimentos negativos, baixa autoestima e situações estressantes, surgem doenças psicossomáticas. São consideradas doenças físicas cujo aparecimento e evolução podem estar relacionados a fatores psicológicos. Quando falamos em sintomas psicossomáticos, referimo-nos a doenças físicas para as quais não é possível fazer um diagnóstico médico.
“Todas as nossas emoções são registradas ao nível do corpo”
-Boris Cyrulnik-
Projeção de emoções no corpo.
Existem diferentes modalidades nas formas de manifestação de distúrbios ou alterações orgânicas que têm correlação com fatores psicológicos:
Digestivo: cólon irritável ou síndrome do intestino irritável. Está ligado à raiva e agressividade.
Coração e sistema cardiovascular: relacionados à euforia, histeria, excitação, hipersensibilidade e nervosismo.
Respiratório: na depressão, diante do fator surpresa, a respiração é interrompida, a emoção sufoca e os estados de angústia sufocam.
Endócrinas: são alteradas por desequilíbrios emocionais como ansiedade, dúvida, ceticismo e ciúme.
Geniturinário: ligado ao medo, falta de autoestima, timidez e desesperança
Dermatológicas ou cutâneas: estão relacionadas às dificuldades de comunicação quando se quer impor a palavra, ao excesso de autoridade e ao domínio sobre os outros.
“A questão não é que doença uma pessoa tem, mas quem ela é, a pessoa que tem a doença.”
-William Osler-
Nosso corpo grita quando as emoções ficam em silêncio.
Diante da mesma enfermidade ou sua manifestação física se desenvolve de uma forma ou de outra, dependendo do estado de espírito com que a enfrentamos. Em doenças como o câncer ou a fibromialgia, está demonstrado que aprender a administrar as emoções e encontrar um certo equilíbrio emocional ajuda na recuperação do paciente.
Quando as emoções não são expressas, ocorre um déficit na mentalização das emoções; as sensações corporais aparecem pouco ou nada associadas aos estados mentais.
Um conceito muito importante relacionado à incapacidade de expressar emoções é a alexitimia. Descreve um conjunto de sintomas observados em pessoas com doenças psicomáticas e manifesta dificuldade em identificar e descrever emoções, bem como uma vida de fantasia interna empobrecida.
Repressão emocional
Foi proposta a existência de um fenômeno de repressão emocional na alexitimia. A repressão serviria para manter experiências dolorosas ou desagradáveis fora da consciência. Os indivíduos utilizam-no como estratégia defensiva e, portanto, teriam menos acesso às memórias emocionais, principalmente aos acontecimentos negativos ou desagradáveis.
O bloqueio emocional é a resposta dada por muitas pessoas a uma condição vivenciada como ameaçadora ou grave, refletida na dificuldade de reconhecer e regular as próprias emoções, a fim de se proteger do sofrimento. Embora longe de proteger, este estilo emocional tem graves consequências clínicas e sociais. Aquilo que a boca cala, o corpo grita.
A maioria das doenças são causadas por nós mesmos através de emoções não liberadas.
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