UCC Nós

05/06/2026

🌍💚 Dia Mundial do Ambiente – 5 de Junho 💚🌍

Assinalado todos os anos a 5 de junho, o Dia Mundial do Ambiente tem como principal objetivo sensibilizar a população para a importância da proteção do ambiente e da adoção de comportamentos mais sustentáveis no dia a dia.

Instituída pela Organização das Nações Unidas em 1972, esta data destaca a necessidade de preservar os recursos naturais, proteger a biodiversidade, reduzir a poluição e enfrentar os desafios das alterações climáticas.

Pequenas ações podem ter um grande impacto: poupar água e energia, reduzir o consumo de plástico, reciclar corretamente e respeitar os espaços naturais são passos fundamentais para construir um futuro mais sustentável.

🌱 Preservar o ambiente é uma responsabilidade de todos. Cuidar da natureza é cuidar do nosso futuro.

02/06/2026

Diabetes em Movimento Estarreja 2025/2026
Comemoração do Dia Mundial da Hipertensão

UCC Nós
Município de Estarreja
USF Terras do Antuã
USF Águas do Gonde
UCSP Estarreja

01/06/2026

Ser criança é transformar sonhos em aventuras, descobrir o mundo com curiosidade e espalhar alegria por onde passa. 💙💛❤️

Que nunca faltem brincadeiras, sorrisos, imaginação e momentos inesquecíveis para os pequenos que iluminam os nossos dias. Hoje celebramos a pureza, a criatividade e a felicidade de ser criança! 🎈🎉

💫 Que a magia da infância continue a inspirar cada passo desta jornada.

01/06/2026

✨🔥 Bem-vindo, junho! 🔥✨
Que este mês chegue cheio de alegria, esperança e muitas celebrações! 🎉
É tempo de fogueiras acesas, comidas típicas deliciosas e aquele ambiente tão especial das festas dos Santos Populares! 💛

Que não faltem motivos para sorrir, dançar e aproveitar cada momento junto de quem mais gostas. 💃🕺

31/05/2026

🚭 31 de maio | Dia Mundial Sem Tabaco

Hoje é um importante lembrete de que cuidar da saúde começa com pequenas escolhas. Dizer não ao tabaco é dar um grande passo para uma vida mais longa, mais leve e com mais qualidade.

Se fuma, nunca é tarde para deixar. Se não fuma, continue a escolher respirar saúde todos os dias. 💚

Escolha deixar o tabaco e viva melhor!

30/05/2026

💊 Polimedicação: atenção a tantos comprimidos!

Tomar 5 ou mais medicamentos por dia pode aumentar o risco de erros e interações. Pequenos cuidados fazem toda a diferença para uma medicação mais segura e eficaz.

✅ Se se esquecer de uma toma, confirme se ainda falta muito tempo para a próxima dose antes de decidir.
❌ Nunca tome dose a dobrar para compensar uma toma esquecida.
📦 Medicamentos com caixas diferentes podem ser o mesmo medicamento — confirme sempre o nome e a dose.
📝 Mantenha uma lista atualizada da sua medicação e organize as tomas por dias e horários.

Em caso de dúvida, fale com o seu médico, enfermeiro ou farmacêutico.

28/05/2026

28/05/2026

❤️ Maio, Mês do Coração | Pelo seu coração, meta-se em ação! 🚶‍♀️🚶‍♂️

A última!!! Deste ano!!! 😀

A UCC NÓS a USF Terras do Antuã e o Município de Estarreja, convidaram toda a comunidade a participar nesta iniciativa especial dedicada à promoção da atividade física e de estilos de vida saudáveis.
Ao longo do mês de maio, juntaram-se a nós dezenas de cidadãos nestas caminhadas, dando um passo importante na prevenção das doenças cardiovasculares, no combate ao sedentarismo e na promoção do bem-estar físico e mental. 🌿
Além de cuidar da sua saúde, esta foi também uma oportunidade para fortalecer laços familiares, promover o convívio social e incentivar hábitos mais saudáveis para toda a comunidade.💗
Obrigada a todos os presentes!!!

28/05/2026

Hoje, 28 de maio, assinala-se o Dia Internacional da Dignidade Menstrual

A menstruação é algo natural, mas ainda é cercada por tabu, desinformação e desigualdade. Milhares de meninas e mulheres em todo o mundo enfrentam dificuldades no acesso a produtos de higiene, condições adequadas e informação — o que impacta diretamente a sua saúde, educação e dignidade.

Falar sobre menstruação é quebrar o silêncio.
É garantir direitos.
É promover igualdade.

Que possamos construir uma sociedade onde ninguém sinta vergonha do seu corpo e onde todas tenham acesso ao que precisam para viver esse ciclo com dignidade 💗