Óptica Centro Visual

09/06/2026

Quando vai à sua consulta anual, é provável que utilize o foróptero.

Sabe o que é e por que é tão importante? Trata-se de um instrumento fundamental para a avaliação subjetiva da visão.

O seu funcionamento é simples, mas muito eficaz: o oftalmologista ou optometrista utiliza-o para trocar as lentes rapidamente, enquanto o paciente indica com qual vê melhor.

Mas não serve apenas para medir a sua graduação; também permite avaliar a saúde acomodativa e binocular dos seus olhos através de filtros e sistemas de prismas especializados. É o passo prévio ideal antes de confirmar a sua graduação definitiva.

Tem dúvidas sobre o seu estado visual? Está na hora de fazer um exame à sua visão!

👉 Consulte o seu profissional de saúde da visão.
🔗 Visite pruebaconlentillas.com para mais informações.

08/06/2026

Lentes escuras não significam maior proteção solar. 🕶️ ​

A proteção ocular depende do filtro UV da lente, não da sua cor ou intensidade.​

Lentes solares sem proteção adequada podem permitir maior entrada de radiação ultravioleta nos olhos, aumentando o risco de danos oculares ao longo do tempo, mesmo em dias nublados.​

Ao escolher óculos de sol, procure proteção UV certificada e aconselhamento de um Optometrista.​

Mais que um acessório, os as lentes solares são uma ferramenta de proteção da saúde ocular! ✨​

31/05/2026

Fumar também é um risco para a saúde dos seus olhos. 🚬 ​

Muitas vezes esquecemos que as substâncias do tabaco não afetam apenas os pulmões: entram na corrente sanguínea e podem comprometer estruturas essenciais da visão.​

Ao longo do tempo, o tabaco aumenta o risco de doenças oculares e pode afetar a qualidade da visão.​

Deixar de fumar não é apenas uma decisão para respirar melhor, é também um passo importante para proteger a forma como vê o mundo hoje e no futuro. 🚫​

A saúde visual constrói-se todos os dias, com prevenção e escolhas conscientes. 👁️​

20/05/2026

Em Portugal, estima-se que existam cerca de 2 milhões de pessoas com hipertensão, o que reforça a importância de olhar para esta condição de forma atenta e preventiva. 🩺​

A hipertensão arterial é uma condição silenciosa, muitas vezes sem sintomas evidentes no dia a dia. ​

Ainda assim, o organismo pode revelar sinais importantes e a saúde ocular é um dos locais onde essas alterações podem ser observadas.​

Através da uma avaliação ocular cuidada, é possível identificar indícios que merecem acompanhamento e uma abordagem integrada com outros profissionais de saúde. 👁️​

Hoje, mais que nunca, é importante reforçar a necessidade de olhar para a visão como parte essencial da saúde geral. ❤️​

07/05/2026

📱 O uso excessivo de ecrãs não afeta apenas a visão.

Na prática clínica diária, enquanto profissionais dos cuidados primários de saúde visual, identificamos frequentemente as manifestações mais evidentes — miopia, fadiga visual, olho seco.
Mas isso é apenas a superfície.

Nos mais jovens, o impacto é mais profundo e mais silencioso. Sono, regulação emocional, bem-estar psicológico, comportamento… tudo está interligado.

👉 Isto muda o nosso papel.
Não é só corrigir, compensar ou tratar.
É também educar, antecipar e contextualizar.
Porque muitas vezes, a intervenção mais eficaz não passa por uma lente. Passa por algo mais simples — e mais difícil de implementar:

🌿 mais tempo ao ar livre
☀️ mais luz natural
🤝 mais tempo olhos nos olhos
🧠 mais equilíbrio
➡️ Menos ecrã. Mais vida!

Mais info: https://screenfree.org/resources/

15/04/2026

Primavera: mais sol, mais pólen… e mais atenção aos olhos! 👁️

Se sentes comichão, olhos vermelhos ou lacrimejo, pode ser alergia sazonal.

👉 Protege os teus olhos e, se necessário, procura aconselhamento profissional.

01/04/2026

Uma boa visão é essencial para conduzir com segurança.

Reflexos mais rápidos, melhor percepção das distâncias e das cores e menos fadiga visual fazem toda a diferença na estrada.

Se conduzes diariamente, verifica a tua visão regularmente. 👀

24/02/2026

Mesmo no Inverno, os raios ultravioleta (UV) continuam presentes!

Os óculos de sol não são apenas estética ou um acessório de Verão — são protecção diária para a tua saúde visual. 🕶️

Usa sempre óculos com proteção UV. ✔

21/01/2026

Couves, espinafres e outros legumes verdes escuros são ricos em luteína e zeaxantina — antioxidantes que ajudam a proteger a retina, reduzir o risco de degeneração macular e manter a visão mais nítida.
Inclua mais verde no prato e cuide da saúde ocular de dentro para fora. 🥬👁️✨

07/01/2026

Apesar de já ter passado o Dia de Reis, veja aqui os benefícios dos frutos cristalizados

Incluir frutos secos na alimentação diária — seja ao natural ou em receitas tradicionais como o Bolo-Rei — é uma forma simples e eficaz de cuidar da visão com sabor e equilíbrio.

Ricos em nutrientes essenciais, contribuem para proteger os olhos e manter uma visão saudável ao longo do tempo.

Principais benefícios para a visão:
🔹 Vitamina E: ajuda a proteger as células dos olhos contra o envelhecimento.
🔹 Ómega-3: contribui para a saúde da retina e pode reduzir o risco de olho seco.
🔹 Zinco e antioxidantes: apoiam a visão nocturna e ajudam a prevenir danos causados pela luz azul.