Óptica Centro Visual

13/08/2026

Hoje celebramos a juventude e uma geração que cresceu sempre ligada ao mundo digital. 🌍📱​

Entre estudos, trabalho, entretenimento e comunicação, os ecrãs fazem parte da rotina dos jovens. Embora a tecnologia traga inúmeras vantagens, o uso prolongado de dispositivos digitais pode contribuir para sintomas de fadiga visual, como olhos cansados, secura ocular e desconforto.​

Além disso, o estilo de vida atual, marcado por menos tempo passado ao ar livre e mais atividades de visão ao perto, está associado a um maior risco de desenvolvimento e progressão da miopia, um problema que afeta um número crescente de crianças e jovens.​

Cuidar da visão passa por criar hábitos saudáveis:​
👁️ Fazer pausas regulares durante o uso de ecrãs;​
☀️ Incentivar mais tempo ao ar livre;​
📏 Manter uma distância adequada dos dispositivos;​
🔍 Realizar consultas regulares de avaliação visual.​
​
Porque proteger a visão hoje é investir na saúde visual do futuro.​

05/08/2026

22/07/2026

Uma boa saúde visual começa muito para além dos olhos. 👁️​

Embora sejam os olhos que captam a luz e as imagens, é o cérebro que interpreta, organiza e dá significado à informação visual que recebemos.​

Reconhecer rostos, ler um texto, perceber profundidade ou orientar-nos no espaço depende da interação entre os olhos e múltiplas áreas cerebrais responsáveis pela perceção, atenção, memória e ação.​

A retina é uma extensão acessível do sistema nervoso central e, por isso, o olho pode fornecer informação relevante sobre a saúde neurológica. A investigação tem demonstrado que algumas doenças neurodegenerativas podem provocar alterações na retina, reforçando o seu potencial como biomarcador e janela para o cérebro. A avaliação da saúde visual e ocular pode, por isso, contribuir para a deteção de alterações que justificam acompanhamento e investigação adicionais.​

Afinal, a retina é muito mais do que uma estrutura ocular: é uma janela para o cérebro. 👓​

Neste Dia Mundial do Cérebro, recordamos que ver não é apenas captar imagens. É interpretar, compreender e dar significado ao mundo que nos rodeia. 🧠👁️​

07/07/2026

Julho chegou! ☀️​
​
Para muitos, é sinónimo de verão em força. Mas na Optometria tem um significado especial: o Julho Turquesa, uma iniciativa dedicada à sensibilização e prevenção da Doença do Olho Seco 👁️​
​
A Doença do Olho Seco é uma doença multifatorial da superfície ocular que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode comprometer significativamente o conforto ocular, a qualidade da visão e a qualidade de vida, com impacto significativo no bem-estar e na saúde ocular.​
​
O diagnóstico precoce é fundamental para identificar a causa subjacente e definir a abordagem terapêutica mais adequada para cada pessoa.​
​

01/07/2026

Esta altura do ano é sinónimo de férias e viagens para muitas pessoas. No entanto, nem sempre pensamos no impacto que uma viagem longa de avião pode ter nos nossos olhos.​

A baixa humidade no interior da cabine e a circulação constante de ar contribuem para uma evaporação mais rápida da lágrima, favorecendo sintomas como secura ocular, irritação e desconforto visual. 👁️​

A utilização prolongada de dispositivos digitais durante o voo pode ainda aumentar a fadiga visual e agravar estes sintomas. 📱​
​
Pequenos cuidados, como manter uma boa hidratação, evitar o fluxo de ar direto sobre os olhos e privilegiar os óculos em detrimento das lentes de contacto em voos longos, podem ajudar a preservar o conforto ocular durante a viagem.​

22/06/2026

Com a chegada do verão, passamos mais tempo ao ar livre e expomos os nossos olhos a uma maior intensidade de radiação solar. ☀️

Tal como protegemos a pele, também devemos proteger a visão. A exposição prolongada aos raios UV pode contribuir para o aparecimento de problemas oculares e causar desconforto visual, especialmente nos dias de maior luminosidade.

Para manter os teus olhos protegidos durante toda a estação:
🕶️ Escolhe óculos de sol com proteção UV 100%.
🌞 Usa os óculos mesmo em dias nublados, pois os raios UV continuam presentes.
🏖️ Redobra os cuidados na praia, piscina ou em superfícies que refletem a luz solar.
👒 Completa a protecção com um chapéu de abas largas.

15/06/2026

🐟 Sardinhas: um aliado dos Santos Populares… e da tua visão! 👀

As sardinhas são ricas em ómega-3, gorduras saudáveis que ajudam a proteger a retina e a reduzir o risco de problemas visuais relacionados com o envelhecimento. Além disso, contêm vitamina D e antioxidantes que contribuem para a saúde ocular e ajudam a combater a inflamação.

🐟✨

09/06/2026

Quando vai à sua consulta anual, é provável que utilize o foróptero.

Sabe o que é e por que é tão importante? Trata-se de um instrumento fundamental para a avaliação subjetiva da visão.

O seu funcionamento é simples, mas muito eficaz: o oftalmologista ou optometrista utiliza-o para trocar as lentes rapidamente, enquanto o paciente indica com qual vê melhor.

Mas não serve apenas para medir a sua graduação; também permite avaliar a saúde acomodativa e binocular dos seus olhos através de filtros e sistemas de prismas especializados. É o passo prévio ideal antes de confirmar a sua graduação definitiva.

Tem dúvidas sobre o seu estado visual? Está na hora de fazer um exame à sua visão!

👉 Consulte o seu profissional de saúde da visão.
🔗 Visite pruebaconlentillas.com para mais informações.

08/06/2026

Lentes escuras não significam maior proteção solar. 🕶️ ​

A proteção ocular depende do filtro UV da lente, não da sua cor ou intensidade.​

Lentes solares sem proteção adequada podem permitir maior entrada de radiação ultravioleta nos olhos, aumentando o risco de danos oculares ao longo do tempo, mesmo em dias nublados.​

Ao escolher óculos de sol, procure proteção UV certificada e aconselhamento de um Optometrista.​

Mais que um acessório, os as lentes solares são uma ferramenta de proteção da saúde ocular! ✨​

31/05/2026

Fumar também é um risco para a saúde dos seus olhos. 🚬 ​

Muitas vezes esquecemos que as substâncias do tabaco não afetam apenas os pulmões: entram na corrente sanguínea e podem comprometer estruturas essenciais da visão.​

Ao longo do tempo, o tabaco aumenta o risco de doenças oculares e pode afetar a qualidade da visão.​

Deixar de fumar não é apenas uma decisão para respirar melhor, é também um passo importante para proteger a forma como vê o mundo hoje e no futuro. 🚫​

A saúde visual constrói-se todos os dias, com prevenção e escolhas conscientes. 👁️​