Rui Coelho

08/06/2026

No verão, muitas pessoas dormem mal e assumem que "é normal". Mas sono de má qualidade tem consequências reais: menos energia, mais inflamação, sistema imunológico mais fraco. Na naturopatia trabalhamos o sono de forma integrada: temperatura corporal, plantas relaxantes, alimentação ao jantar, rotinas de descanso. O calor é inevitável. Mas não tem de dormir mal.

O seu sono piora no verão? Conte-me como é. 😴

05/06/2026

Hoje é um bom dia para lembrar que saúde natural e respeito pelo ambiente andam sempre juntos. Cada vez que escolhes uma planta medicinal em vez de um produto sintético, estás a cuidar do teu corpo e do planeta. Na Dietética S. Luís encontras produtos naturais, com origem controlada e sem impacto desnecessário.

O que já mudaste na tua rotina para consumir de forma mais natural? Partilha!

04/06/2026

O descanso é essencial, mas o corpo não desliga completamente. Dias de praia podem agravar tensões que já existiam sem que desse conta. Se volta da praia com dores nas costas ou no pescoço, não é coincidência. É o corpo a falar. A osteopatia trata essas tensões acumuladas antes que se instalem.

Costuma sentir dores depois de dias de praia? Diga-me onde 👇

27/05/2026

Parece simples. Mas a maioria das pessoas anda cronicamente desidratada e na verdade nem sabe.

Fadiga, dores de cabeça, digestão lenta, pele sem brilho? Muitas vezes a solução começa aqui: num copo de água.

Já bebeu hoje? 💧

saúde

26/05/2026

A hipnoterapia ainda assusta alguns, mas quem experimenta, não volta atrás.

Não é magia, mas sim o seu próprio cérebro a trabalhar a seu favor, no nível onde os padrões realmente mudam.

Com qual destes 3 motivos se identif**a mais? 👇

22/05/2026

O seu corpo foi feito para se mover sem dor.

Quando há tensão, bloqueio ou desalinhamento, tudo f**a mais difícil, os movimentos, o descanso, até o próprio humor.

A osteopatia é um grande aleado à sua melhoria. De forma natural, sem medicação, indo à causa.

📩 Para marcar consulta, envie mensagem direta.

19/05/2026

A hipnoterapia clínica trata o que a mente consciente, sozinha, não consegue resolver. Acedendo diretamente ao subconsciente, é possível transformar padrões automáticos que estão na origem de ansiedade, medos, hábitos e dor.
E isto sem medicação e com resultados duradouros.

Identif**a-se com algum destes? Se sim, acredita! Eu posso ajudar.

15/05/2026

14/05/2026

A hipnoterapia não é sono, nem controlo, mas um estado de foco profundo onde o subconsciente f**a acessível.

É aí que vivem a ansiedade, os medos e os hábitos que nunca conseguiste mudar sozinho. E é aí que a mudança real acontece.

Tem dúvidas sobre como funciona? Envie mensagem 💚