28/05/2026
🤲🏻 Dia Mundial da Saúde Feminina 🩵
Falar de saúde feminina não é falar de uma moda.
Não é uma tendência recente.
Não é algo “só para grávidas”.
Nem algo reservado à peri-menopausa ou menopausa.
A saúde feminina começa muito antes — e acompanha-nos em todas as fases da vida.
Começa na educação:
na forma como ensinamos as nossas crianças e adolescentes sobre o corpo, sobre a sexualidade, sobre os órgãos, sobre a menstruação, sobre relações íntimas sem dor, sobre infeções sexualmente transmissíveis e sobre a importância de conhecer e respeitar o próprio corpo.
Continua na idade adulta:
na gravidez e no pós-parto,
na mulher que está a tentar engravidar,
naquela que sente dor nas relações,
que perde urina quando ri ou faz exercício,
que vive com obstipação ou desconfortos e acha que “é normal”.
Passa pela peri-menopausa e menopausa:
onde podemos diminuir desconfortos, prevenir sintomas e dar ao corpo mais suporte nesta transição.
E chega também às mulheres seniores:
onde alterações urinárias e gastrointestinais, infeções urinárias recorrentes, perdas de urina ou obstipação são tão frequentes — e tantas vezes desvalorizadas.
A saúde feminina é cuidar da mulher em todas as etapas da sua vida.
E não é só sobre mulheres:
é também sobre informar quem nos acompanha — para que possam compreender melhor, apoiar mais e cuidar connosco.
Porque cuidar de nós é importante.
E cuidar da nossa comunidade também. 🤍
Se sente que precisa de apoio, estamos aqui para si.
Agende a sua sessão de Fisioterapia Pélvica.
🤲🏻Fique em boas mãos, fique com a INTEGRA.
✍🏻 fisioterapeuta Angelique Peres || OF 12555
