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11/08/2026

Aplicar protetor solar já é um hábito, mas proteger todas as zonas certas é outra questão. Orelhas, nuca, pés, mãos, lábios e couro cabeludo são das zonas mais postas ao sol e das que mais frequentemente f**am sem proteção. ☀️

O dano acumula-se ao longo dos anos, muitas vezes sem que nos apercebemos. Pequenos ajustes na rotina fazem uma diferença real a longo prazo.

👉🏼 Este mês temos campanhas especiais em proteção solar na Farmácia Crespo Santos. Passe por cá e ajudamo-lo a escolher o produto certo para si e para a sua família.

08/08/2026

No verão, é comum sentir menos apetite e não é coincidência. Com o calor, o organismo redireciona energia para regular a temperatura corporal, o que reduz naturalmente a sensação de fome. A isto juntam-se os dias mais longos, os horários alterados e um estilo de vida diferente do habitual. ☀️

Mas comer menos não signif**a comer pior. Esta é precisamente a altura em que o corpo precisa de alimentos que hidratem, que sejam fáceis de digerir e que forneçam energia de forma equilibrada, sem sobrecarregar o sistema digestivo com refeições pesadas.

Aposte em refeições mais leves e frequentes ao longo do dia, ricas em fruta, legumes e proteína. Evite longos períodos sem comer - mesmo sem fome, o organismo precisa de combustível para funcionar bem, especialmente com o calor.

Se o cansaço persistir ou sentir que a alimentação está muito desequilibrada, pode fazer sentido falar com um profissional. Na Farmácia Crespo Santos disponibilizamos o serviço de nutrição para quem quer fazer escolhas mais conscientes. 🍏

06/08/2026

As férias são para descansar, mas o corpo nem sempre concorda. Carregar malas pesadas, dormir em camas diferentes, longas horas de viagem, caminhadas mais exigentes ou atividades físicas que não fazem parte da rotina habitual são algumas das razões pelas quais as dores musculares são tão comuns nesta época.

Para dores mais generalizadas, o Ib-U-Ron comprimidos ou o Duodix oferecem alívio ef**az por via oral. O DoliCBD é uma opção natural à base de CBD, indicada para o alívio de dores musculares e articulares, com uma ação anti-inflamatória suave. E o Diclofenac Sandoz Care ou Diclofenac Sandoz, disponível em gel, atua diretamente na zona afetada, sendo especialmente ef**az em dores localizadas como contracturas, torcicolos ou dores nas costas.

A escolha certa depende do tipo de dor que tem. Se tiver dúvidas, fale connosco, estamos aqui para o ajudar. 💚

04/08/2026

Agosto chegou e com ele, novas oportunidades para cuidar de si nesta fase do verão. ☀️

Ao longo do mês, poderá encontrar campanhas em diferentes áreas de cuidado, desde a proteção solar ao cuidado da pele com tendência a acne, passando pelo bem-estar, os cuidados masculinos e a saúde dos pés e unhas.

É uma boa altura para repor produtos que já fazem parte da sua rotina ou descobrir novas soluções que fazem a diferença nesta época do ano.

Passe pela Farmácia Crespo Santos e descubra as campanhas disponíveis este mês.

31/07/2026

O sol parece melhorar a acne, mas é uma ilusão. A curto prazo, o efeito anti-inflamatório e a secagem das lesões dão a sensação de que a pele está a melhorar. Mas o que está a acontecer por baixo é diferente. ☀️

A exposição solar estimula a produção de sebo, o que a longo prazo pode agravar a acne. As marcas deixadas pelas lesões f**am mais escuras e difíceis de tratar - a chamada hiperpigmentação pós-inflamatória. E se estiver a usar medicação tópica para a acne, a pele f**a ainda mais sensível ao sol, aumentando o risco de irritação e queimaduras.

A solução não é evitar o sol, é proteger a pele com um protetor solar não comedogénico, formulado especif**amente para pele com tendência acneica.

👉🏼 Na Farmácia Crespo Santos encontra as opções certas e uma equipa disponível para o aconselhar.

29/07/2026

A praia pede leveza e a alimentação não é exceção. No calor, o corpo beneficia de alimentos ricos em água, leves e nutritivos, que hidratem, sustentem e não pesem na digestão. 🍉

Fruta fresca, frutos secos, iogurte, legumes com húmus, são pequenas escolhas que fazem uma diferença real no bem-estar ao longo do dia.

👉🏼 Na Farmácia Crespo Santos disponibilizamos o serviço de nutrição para quem quer fazer escolhas mais conscientes e personalizadas, não só no verão, mas ao longo de todo o ano. Fale connosco para saber mais.

27/07/2026

Dor de garganta no verão é mais comum do que se pensa e raramente tem a ver com frio. O ar condicionado, as mudanças bruscas de temperatura e o consumo de bebidas muito geladas são as principais causas nesta época.

Os sintomas são semelhantes aos do inverno - dor ao engolir, garganta irritada, rouquidão - mas a origem é diferente. E há soluções simples que aliviam rapidamente o desconforto.

👉🏼 Na Farmácia Crespo Santos encontra sprays, pastilhas e colutórios para aliviar a dor de garganta e uma equipa disponível para o aconselhar.

26/07/2026

Há pessoas que f**am para sempre, pelo amor que dão, pelas histórias que contam e pelo lugar que ocupam na vida de cada um. Hoje celebramos os avós e tudo o que representam para as famílias.

Na Farmácia Crespo Santos acompanhamos a saúde de toda a família, de geração em geração. Porque cuidar das pessoas que amamos começa por cuidar da sua saúde.

Feliz Dia dos Avós. 💚

22/07/2026

No verão, as infeções ginecológicas são uma das queixas mais frequentes e muitas vezes surgem precisamente porque os cuidados de prevenção são descurados nesta época. O calor, a humidade, o fato de banho molhado e a exposição à água de piscinas e mar criam as condições ideais para o desenvolvimento de fungos e bactérias. 🌿

A prevenção é simples e começa nos hábitos do dia a dia. Trocar o fato de banho a seguir ao banho, optar por roupa de algodão e usar produtos de higiene íntima adequados são medidas que fazem uma diferença real.

👉🏼 Se notar qualquer sinal de desconforto, não espere. Na Farmácia Crespo Santos estamos aqui para a aconselhar com discrição e atenção.

20/07/2026

No verão, o sistema digestivo é dos que mais sofre - a mudança de alimentação, o calor e os horários alterados podem desencadear vários tipos de desconforto. A boa notícia é que, na maioria dos casos, há soluções simples e ef**azes. 🌿

Para a diarreia, o Gut4 ajuda a restabelecer o equilíbrio da flora intestinal, atuando na causa do problema de forma direcionada.

Para a desidratação associada a episódios de diarreia ou vómitos, o HydraRapid repõe rapidamente os sais minerais perdidos, ajudando o organismo a recuperar o equilíbrio.

Para a barriga inchada e os gases, o Aero-OM Rapid atua diretamente nas bolhas de gás acumuladas no estômago e intestino, aliviando a distensão abdominal e o desconforto de forma rápida.

Se os sintomas forem persistentes, muito intensos ou acompanhados de febre ou dor forte, procure avaliação médica. Fale connosco se tiver dúvidas, estamos aqui para ajudar. 💚

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