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05/06/2026

A fisioterapia respiratória pediátrica NÃO dói! ✨

Muitos pais chegam com receio… mas a verdade é que as técnicas utilizadas são adaptadas à idade do bebé ou da criança, respeitando sempre o seu conforto e bem-estar.

Na fisioterapia respiratória são aplicadas pressões suaves e adequadas à faixa etária, ajudando a libertar secreções e a melhorar a respiração sem causar dor. 👶🏻

Respirar melhor também pode ser um processo tranquilo 💙

📩 Tem dúvidas? Fale connosco!

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📍Felgueiras
🍃Fisioterapia Respiratória Pediátrica

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Fisioterapeuta Ana Fernandes, C-4888

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LCA: A barreira psicológica no regresso ao desporto. 📉Estudos recentes indicam que 65% dos atletas que não regressam à c...
02/06/2026

LCA: A barreira psicológica no regresso ao desporto. 📉

Estudos recentes indicam que 65% dos atletas que não regressam à competição apontam o medo de nova lesão como o principal motivo. Isto mostra que uma reabilitação puramente física está incompleta.

Como a fisioterapia atua aqui?

✅ Exposição gradual a contextos reais de jogo;
✅ Te**es de força objetivos que dão segurança ao atleta;
✅ Treino de controlo motor em situações de stress.

O nosso foco é garantir que os 45% de abandono se tornem uma estatística do passado. 🚀

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🍃Fisioterapia Musculoesquelética



Referência: Ardern, C. L., et al. (2025). Orthopaedic Journal of Sports Medicine.

01/06/2026

O Dia da Criança relembra-nos da importância de proteger, cuidar e valorizar cada etapa da infância. 🌈

Brincar, aprender, crescer e sentir-se seguro faz parte de um desenvolvimento saudável e feliz.
Cada criança tem o seu ritmo, a sua personalidade e a sua forma única de descobrir o mundo.

Que nunca lhes faltem:

- carinho,
- escuta,
- apoio,
- saúde,
- e espaço para serem simplesmente crianças. 💛

Neste dia, celebramos os sorrisos, as conquistas pequenas e grandes, e a importância de acompanhar cada criança com respeito, empatia e cuidado. ✨

31/05/2026

Novidade na Clinimargaride! ✨

Acabámos de adquirir o Agupunt, um equipamento de última geração que vem elevar ainda mais a qualidade dos nossos tratamentos.

Com esta tecnologia é possível realizar fisioterapia invasiva, nomeadamente:
✔️ Eletrolise Percutânea
✔️ Neuromodulação

👉 Tratamentos mais precisos, eficazes e direcionados à verdadeira origem da dor, promovendo uma recuperação mais rápida e segura.

Na Clinimargaride, continuamos a investir em inovação para cuidar melhor de si 💙

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🍃Fisioterapia Invasiva

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Fisioterpeuta João Gonçalves, C- 2409
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Envelhecer com qualidade de vida não é uma questão de sorte, mas de estratégia! 🧠✨Muitas vezes ouvimos que "é normal" pe...
28/05/2026

Envelhecer com qualidade de vida não é uma questão de sorte, mas de estratégia! 🧠✨

Muitas vezes ouvimos que "é normal" perder força ou equilíbrio com a idade, mas a ciência diz-nos o contrário. O exercício supervisionado e direcionado, base do método Pilates, tem o poder de reverter a fragilidade física.

Os números são impressionantes:

✅ Aumento de até 40% na força muscular.

✅ Redução de um terço no risco de quedas.

A especificidade do movimento é a nossa maior ferramenta para combater o declínio associado ao envelhecimento. Não se trata apenas de exercitar, mas de treinar com propósito e acompanhamento profissional.

Vamos investir no seu futuro? 💪

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🍃Pilates Clínico



Referência Científica: 📄 Izquierdo, M., et al. (2024). Exercise interventions in frailty and sarcopenia. European Journal of Clinical Investigation. Disponível em: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/eci.70158

26/05/2026

🏊‍♂️ Prevenção de lesões na natação: qual a sua importância?

Apesar de ser um desporto de baixo impacto, a natação envolve movimentos repetitivos e elevada exigência muscular, sobretudo ao nível dos ombros, coluna e joelhos.

A prevenção é fundamental para:

✅ Evitar lesões por sobrecarga
✅ Melhorar a técnica de nado
✅ Aumentar o rendimento desportivo
✅ Garantir continuidade nos treinos

👉 É aqui que a fisioterapia assume um papel essencial.

Através da avaliação funcional do nadador, correção de desequilíbrios musculares, trabalho de mobilidade, fortalecimento específico e educação do movimento, a fisioterapia ajuda a:

💪 prevenir lesões
💪 otimizar a performance
💪 promover uma prática desportiva segura e duradoura

Porque nadar melhor começa fora de água. 🌊

📍 Invista na prevenção. O seu corpo agradece.

Há momentos em que cuidar também significa continuar a aprender 🤍A nossa fisioterapeuta Ana esteve na formação “Experiên...
25/05/2026

Há momentos em que cuidar também significa continuar a aprender 🤍

A nossa fisioterapeuta Ana esteve na formação “Experiência Clínica em Bebés”, com o formador Leo Sette, para aprofundar ainda mais os conhecimentos na área do desenvolvimento e acompanhamento dos bebés 👶

Acreditamos que cada bebé merece um cuidado atento, atualizado e cheio de dedicação. 💛

A chupeta atrasa a fala? Provavelmente já ouviu opiniões diferentes… e a verdade é que não é a chupeta isoladamente que ...
22/05/2026

A chupeta atrasa a fala?

Provavelmente já ouviu opiniões diferentes… e a verdade é que não é a chupeta isoladamente que causa atraso, mas sim como, quando e durante quanto tempo é usada.

Quando a chupeta está presente durante grande parte do dia, a criança tem menos oportunidades para:

✨ experimentar sons
✨ comunicar
✨ interagir verbalmente

E sabemos que é através da prática que a linguagem se desenvolve.

👉 O ideal?

Reservar a chupeta apenas para momentos de sono e iniciar o abandono de forma gradual.

Cada criança tem o seu ritmo, mas menos chupeta = mais oportunidades para comunicar 💬

Guarde este post para consultar mais tarde e envie a um pai ou mãe que precise desta informação 🤍

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🍃Terapia da Fala

20/05/2026

🚨 Mito dos exercícios de Kegel 🚨

Nem toda a gente precisa de fazer exercícios de Kegel e, em alguns casos, podem até piorar os sintomas.

👉 Quando existe hipertonia do pavimento pélvico (músculos demasiado tensos), fortalecer não é a prioridade. Antes de tudo, é preciso avaliar, relaxar e reeducar.

Cada corpo é único. Por isso, antes de começar exercícios por conta própria, o mais seguro é procurar avaliação com um fisioterapeuta pélvico. ✨

✔️ Informação certa
✔️ Avaliação individual
✔️ Tratamento adequado

Cuida do teu pavimento pélvico com conhecimento, não com mitos. 💛

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Fisioterpeuta Maria Magalhães, C-3610

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🍃Fisioterapia Pélvica - Uroginecológica

✨ O poder do toque desde os primeiros dias de vida ✨A massagem infantil é muito mais do que um momento de carinho, é uma...
18/05/2026

✨ O poder do toque desde os primeiros dias de vida ✨

A massagem infantil é muito mais do que um momento de carinho, é uma forma de promover bem-estar, segurança e desenvolvimento saudável no bebé.

Na CliniMargaride, ajudamos a fortalecer o vínculo entre pais e bebés através do toque terapeutico, proporcionando:

🤍 Relaxamento e mais calma
🤍 Alívio de dores e desconfortos
🤍 Melhoria do sono
🤍 Conforto gastrointestinal e redução do refluxo
🤍 Estímulo do sistema imunitário

Porque cuidar começa no toque. 💛

📍 Marque a sua sessão e descubra os benefícios da massagem infantil.

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🍃Massagem Infantil

Endereço

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Horário de Funcionamento

Sexta-feira 09:00 - 12:00
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Domingo 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30

Telefone

+351911171133

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