06/08/2026
Já reparou porque é que as suas pernas incham e ficam mais pesadas à tarde e à noite do que de manhã?
Isto pode dever-se à má circulação linfática.
Experimente fazer o seguinte:
Durante o banho, atire água morna para a parte da frente da virilha e massaje suavemente ambos os lados, bem como a parte de trás dos joelhos.
Isto estimula a circulação linfática.
Faça-o regularmente e verá mudanças no seu corpo. (Não se esqueça de exercitar também os tornozelos!)
Vamos ser mais saudáveis juntos.