Policlínica Central da Figueira

12/12/2025

29/11/2025

Na Policlínica Central há cuidado e atenção,
Análises, consultas e exames sempre à mão.
Na Figueira da Foz nasce um Natal especial,
Saúde e esperança num abraço tão real.

07/10/2025

✨ Se Fores Humilde, Serás Verdadeiro. E Se Fores Verdadeiro, Serás Livre! 🌅

Na Policlínica Central acreditamos que o equilíbrio começa dentro de nós.
Tal como o mar e a areia se encontram em harmonia, o corpo e a mente também merecem o seu momento de cuidado, serenidade e verdade.

🌿 Cuida de ti com quem cuida da tua saúde todos os dias — com profissionalismo, humanidade e confiança.

06/10/2025

✨ A sua saúde em boas mãos!
Na Policlínica Central da Figueira da Foz, realizamos os seus estudos de análises em parceria com a SYNLAB Portugal, líder em diagnóstico laboratorial.

📞 Marque já o seu exame — rápido, simples e com resultados de confiança.

28/09/2025

🌿✨ Yoga Clínico Restaurativo ✨🌿

Já pensou em parar o tempo e dar ao seu corpo e mente um descanso profundo?
O Yoga Clínico Restaurativo é mais do que uma prática — é uma experiência única de relaxamento total, equilíbrio e bem-estar.

💤 Reduz o stress e a ansiedade
🌙 Melhora o sono
💆‍♀️ Revitaliza corpo e mente

Não precisa de experiência, apenas de vontade de cuidar de si.
Venha descobrir esta pausa transformadora!

Carla Nogueira
(+351) 966 416 751

18/09/2025

A melhor prevenção contra ciberataques é adotar hábitos digitais seguros todos os dias.

16/09/2025

O tratamento da infeção baseia-se na identificação do agente causador (bactéria, vírus, fungo ou parasita) e na aplicação de terapêuticas específicas, como antibióticos, antivirais, antifúngicos ou antiparasitários, complementados por medidas de suporte clínico que visam restaurar o equilíbrio do organismo e eliminar o agente infeccioso.

15/08/2025

Ter um seguro de saúde para a sua família não é só “mais uma despesa” — é, na prática, um plano de segurança e tranquilidade.

Aqui estão as principais razões:

1. Acesso rápido a cuidados médicos

Evita listas de espera prolongadas no sistema público.

Consulta de especialidade ou exames marcados em dias, não meses.

2. Escolha de médicos e hospitais

Liberdade para escolher onde e com quem se tratar.

Possibilidade de acesso a clínicas e hospitais de referência.

3. Cobertura de despesas elevadas

Consultas, exames, cirurgias e internamentos ficam muito mais acessíveis.

Ajuda a prevenir o impacto financeiro de uma doença súbita ou acidente.

4. Apoio para toda a família

Crianças: acompanhamento pediátrico regular.

Adultos: check-ups, prevenção e tratamentos especializados.

Idosos: consultas de geriatria, fisioterapia, etc.

5. Prevenção e bem-estar

Muitos seguros incluem medicina preventiva: rastreios, vacinas e consultas de nutrição ou psicologia.

6. Tranquilidade emocional

Saber que, se algo acontecer, há cobertura imediata e sem grandes burocracias.

12/08/2025

Artrite psoriática é uma doença inflamatória crónica que afeta as articulações e, em muitos casos, a pele (psoríase). Receber o diagnóstico pode ser assustador, mas há bastante que se pode fazer para controlar a progressão, aliviar os sintomas e manter qualidade de vida.

Aqui está um resumo do que é importante saber e fazer a seguir:

1. Entender a doença

É autoimune: o sistema imunitário ataca por engano os tecidos saudáveis, desencadeando uma resposta inflamatória.

Pode afetar articulações, tendões, coluna e até órgãos.

É variável: alguns têm sintomas leves, outros mais agressivos. O tratamento precoce é fundamental para evitar danos permanentes.

2. Procurar acompanhamento especializado

Reumatologista: médico que vai gerir a doença e ajustar o tratamento.

Dermatologista: se houver psoríase cutânea relevante.

Consultas regulares ajudam a ajustar medicação e prevenir complicações.

3. Tratamentos disponíveis (decididos pelo médico consoante o caso)

Anti-inflamatórios (AINEs) para dor e inflamação.

Medicamentos modificadores da doença (DMARDs, como metotrexato, leflunomida, sulfassalazina).

Biológicos (adalimumab, etanercept, secuquinumabe, etc.) se a doença for mais grave ou refratária.

Corticosteróides — geralmente em crises curtas, para não haver efeitos a longo prazo.

4. Estilo de vida que ajuda

Atividade física regular (baixa intensidade, como natação, caminhada, bicicleta). Mantém a mobilidade e a força muscular.

Alimentação anti-inflamatória: mais frutas, legumes, peixe gordo, menos açúcar e processados.

Peso saudável: o excesso de peso aumenta a inflamação e o esforço nas articulações.

Sono e gestão do stress: o stress pode agravar crises.

5. Sinais de alerta para falar com o médico

Aumento rápido da dor ou inchaço nas articulações.

Rigidez matinal prolongada.

Novos sintomas na pele, olhos (uveíte), ou digestivos.

07/08/2025

🌿 SINTA MAIS LEVEZA E GANHE CLAREZA, "CONTE A SUA VIDA" É ALGO POSITIVO E LIBERTADOR

🔹 É uma forma de desabafar e aliviar o peso

Falar sobre o que se viveu pode:

- Reduzir o impacto de traumas ou mágoas acumuladas;

- Trazer alívio emocional e até físico;

- Ajudar a organizar pensamentos confusos e dar sentido à dor.

“Falar não apaga o passado, mas dá-lhe um lugar onde já não manda em nós.”

👉 A autenticidade pode incomodar, mas também inspira. Muitos sentem-se validados ao ouvir histórias reais, sem filtros.

👉 Muitas lutas começaram com histórias individuais que ecoaram em vozes coletivas.