04/09/2026
Hoje assinala-se o Dia Nacional do Psicólogo.
Há 17 anos que ser psicóloga faz parte da minha vida. E, mesmo depois de todo este tempo, continuo a reconhecer o privilégio - e a responsabilidade - que é alguém sentar-se à minha frente e confiar-me partes da sua história que, por vezes, nunca disse em voz alta.
Ser psicóloga é, para mim, muito mais do que conhecer teorias, técnicas ou saber fazer as perguntas certas. É entrar, todos os dias, em contacto com histórias de vida complexas, tantas vezes carregadas de dor e sofrimento, e receber a confiança de quem escolhe partilhá-las comigo. É estar presente perante aquilo que, tantas vezes, é difícil de dizer. É escutar sem pressa de preencher os silêncios. É ajudar a dar nome ao que parece confuso, a compreender padrões, a descobrir recursos e a construir novas formas de olhar para si e para aquilo que se vive.
E é também saber que não me cabe dar respostas para a vida de quem está à minha frente. Cabe-me acompanhar, questionar, ajudar a compreender e criar um espaço suficientemente seguro para que cada pessoa possa encontrar as suas próprias respostas.
Ao longo destes 17 anos, tenho aprendido também que aquilo que vemos numa pessoa nem sempre nos conta tudo sobre aquilo que ela é. Muitas vezes, encontramos armaduras construídas ao longo de uma vida - formas de proteção, adaptação ou sobrevivência que foram essenciais em determinados momentos e que, com o tempo, se tornaram tão presentes que pode ser difícil distingui-las da própria identidade.
Parte do processo pode passar precisamente por começar a olhar para além dessa armadura: compreender porque foi necessária, reconhecer aquilo que protegeu e, aos poucos, descobrir quem existe para além dela.
Talvez seja também por isso que a psicologia me continua a lembrar, todos os dias, que não existem duas histórias iguais e que, por detrás daquilo que vemos numa pessoa, existe sempre muito mais por conhecer.
Neste Dia Nacional do Psicólogo, celebro uma profissão que me desafia, me responsabiliza e que, depois de tantos anos, continua a fazer sentido para mim.
E agradeço, sobretudo, a todas as pessoas que me permitem fazer parte das suas histórias, mesmo que apenas durante um período das suas vidas.
Hoje é o nosso dia. 🤍
