Fisio Osteo Patrícia De Sousa

15/08/2026

A dor lombar pode surgir durante movimentos simples do dia a dia, como levantar-se, sentar-se ou mudar de posição.

As causas podem ser variadas e, por isso, compreender os sintomas e avaliar cada caso é importante para definir a abordagem mais adequada.

Na A+Fisio, realizamos uma avaliação individualizada e, quando indicado, desenvolvemos um plano de fisioterapia ou osteopatia adaptado às necessidades de cada pessoa.

Se a dor persistir ou estiver a limitar o seu dia a dia, procure aconselhamento profissional. 💙

08/08/2026

01/08/2026

Os estalidos na mandíbula nem sempre são motivo de preocupação. No entanto, quando surgem acompanhados de dor, limitação do movimento ou dificuldade ao mastigar, é aconselhável procurar uma avaliação.

Estes sintomas podem estar associados à articulação temporomandibular (ATM) e merecem ser avaliados para compreender a sua origem.

Na A+Fisio, realizamos uma avaliação individualizada para compreender a sua condição e orientar o tratamento mais adequado. 💙

18/07/2026

A dormência nas mãos, o formigueiro ou a dificuldade em segurar objetos podem interferir com tarefas simples do dia a dia.

Estes sintomas podem estar associados a diferentes condições, pelo que uma avaliação é importante para compreender a sua origem e definir a abordagem mais adequada.

Na A+Fisio, cada pessoa é avaliada de forma individual, permitindo desenvolver um plano de tratamento adaptado às suas necessidades e objetivos.
Se estes sintomas persistirem ou se tornarem frequentes, procure aconselhamento profissional. 💙

27/06/2026

A pressoterapia ajuda a estimular a circulação e a reduzir a sensação de pernas cansadas, proporcionando uma agradável sensação de conforto e relaxamento.
Uma forma simples de cuidar de si. 🌿

13/06/2026

A tendinite pode transformar tarefas simples em movimentos dolorosos, desde levantar o braço até pegar no telemóvel.

Inflamação dos tendões é comum em quem repete gestos, mantém más posturas ou sobrecarrega articulações como ombro, punho, joelho ou tornozelo.

A boa notícia é que, com o tratamento adequado, é possível reduzir a dor, recuperar a função e voltar ao ritmo normal.

Na A+Fisio avaliamos a causa da inflamação e criamos um plano de reabilitação adaptado ao seu corpo e às suas necessidades.

Cuide dos seus tendões. O movimento agradece.