Psicóloga Helena Andrade

18/08/2026

Não há saúde, sem saúde mental. Parece uma frase cliché, mas não é. A nossa saúde física ou ausência dela, muitas vezes é sinónimo de algo cognitivo/mental mal resolvido ou, simplesmente ignorado durante muito tempo.
Cuide de si, cuide da sua saúde mental! 🧠
Novo desafio profissional 🍀

13/08/2026

O sono é uma área vasta e ainda pouco explorada, em alguns aspetos, nomeadamente nas questões da prevenção de doenças e na promoção de hábitos de saúde.

Como tal, senti a necessidade de aprofundar conhecimentos e desenvolver competências e fiz o Curso de Terapia Cognitivo Comportamental para a Insónia (TCC-I). Esta formação ministrada pelo permite, através da evidência científica, adquirir estratégias práticas que vão facilitar o diagnóstico clínico e o tratamento de primeira linha da Insónia.

Recomendo-a vivamente.

31/07/2026

A Ordem dos Psicólogos Portugueses disponibilizou um identificador oficial que permite confirmar se um determinado profissional é, de facto psicólogo e membro efetivo da Ordem.

Este símbolo representa o compromisso com a ética profissional e a prática clínica, baseada na evidência científica e no cumprimento real dos critérios exigidos para o desempenho da nossa profissão.

Ao procurar um psicólogo, verifica sempre se está devidamente credenciado. Na saúde mental, a confiança também pode começar por aí.

Cuide da sua saúde mental com confiança! 🧡

29/07/2026

27/07/2026

Projecto reúne serviços de Psicologia, Enfermagem, Fisioterapia, Massagem e Nutrição

26/07/2026

A todos os avós, votos de um feliz dia 💖
Memórias, vivências, experiências, conhecimentos, aprendizagens, muitas conversas e companheirismo, assim recordo os meus avós. Pessoas importantíssimas na minha educação e formação, enquanto pessoa.
Sou grata por tudo o que vivi e aprendi com eles 🍀

24/06/2026

https://www.omd.pt/2026/06/tertulia-saude-oral-idoso/

Na passada terça-feira, dia 16 de junho, estive a convite da Ordem dos Médicos Dentistas (delegação da Madeira) e em representação da Ordem dos Psicólogos (delegação da Madeira) a participar na Tertúlia de Saúde Oral e Envelhecimento.

Participei numa mesa redonda com distintos oradores diferenciados na área da medicina dentária e social destacando o impacto de doenças como a demência ou Alzheimer e os desafios associados na área da saúde oral, tanto para as pessoas com demência como para os seus cuidadores.

Agradeço o convite que me foi endereçado e a oportunidade para participar deste evento de tão grande relevância.

A delegação da OMD na Madeira recebeu mais uma edição das Tertúlias de Medicina Dentária. A diretora regional dos Serviços de Igualdade e Inclusão participou neste encontro.

17/06/2026

No Dia Mundial da Consciencialização da Violência contra a Pessoa Idosa, tive a oportunidade de participar na conferência
Idadismo: reconhecer, prevenir e agir, em representação da Delegação Regional da Madeira da Alzheimer Portugal 🧓👴

No painel Saúde Mental, Demência e Vulnerabilidade abordei a importância da prevenção da demência, para mantermos um cérebro saudável ao longo da vida 🧠

Um evento de grande importância para a comunidade, pois trouxe ao debate vários aspetos de reflexão num programa vasto e muito relevante, tanto teórico como prático, na aquisição de novas ferramentas para aumentarmos a literacia em saúde e respondermos ao desafios dos novos tempos..

Agradeço o convite que me foi endereçado pela Universidade Sénior do Imaculado para fazer parte deste evento e contribuir de forma muito simbólica para a sua dinamização, felicitando todos os envolvidos e a organização.

03/05/2026

Neste dia da mãe, recordamos todas as mulheres que assumem o papel de "mãe" na vida dos seus "filhos". De sangue, de afeto, de companhia, de proximidade, de ensino e de aprendizagem.

Ser mãe é ser luz, caminho, partilha, amor, colocando tanto daquilo que é, naquilo que faz.

O mundo é um lugar muito melhor, quando temos mães que são casa, família, alegria, bondade e fazem dos seus filhos, pessoas de luta e de coragem.

A todas as mães, um dia feliz e muito especial