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Saturnino Silva Psiquiatra

Médico Psiquiatra

27/08/2026

Sofre com problemas de adaptação?

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24/08/2026

🌱 24 de agosto | Dia Mundial da Infância

A infância é uma fase essencial para o desenvolvimento emocional, psicológico e social. Cuidar da saúde mental das crianças é, por isso, cuidar do seu presente e construir um futuro mais saudável. 💚

👧🧒 Escutar, compreender e intervir precocemente faz a diferença.

Neste Dia Mundial da Infância, reforçamos uma mensagem simples: não há saúde sem saúde mental — e a saúde mental também se cuida desde a infância.

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22/08/2026

Alterações de sono, humor ou comportamento merecem atenção ⚠️

Mudanças persistentes no sono, no humor ou no comportamento podem ser sinais importantes e não devem ser ignoradas. 🧠

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20/08/2026

Um doente alcoólico é todo aquele indivíduo que perde a liberdade de deixar de beber.

Alguns sintomas físicos, comportamentais e emocionais:

✅ Tremores;
✅ Lapsos de memória ou perda de memória;
✅ Taquicardia;
✅ Alterações no sono (insónia ou sonolência excessiva);
✅ Consumo de álcool sozinho ou a esconder o consumo;
✅ Afasta-se de familiares e amigos;
✅ Ansiedade e irritabilidade;

Gostaria de saber mais?

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17/08/2026

🧠 Quando os problemas familiares começam a pesar…

Conflitos constantes, dificuldades de comunicação ou situações familiares desgastantes podem ter um impacto profundo na sua saúde mental.

💭 Sentir ansiedade, tristeza, irritabilidade ou até isolamento pode ser um sinal de que está a precisar de apoio.

Procurar uma consulta de psiquiatria não é um sinal de fraqueza — é um passo importante para compreender o que está a sentir e encontrar estratégias para lidar com essas situações de forma mais saudável.

✨ Cuidar da sua saúde mental também é cuidar de si.

Se sente que a sua vida familiar está a afetar o seu bem-estar, não adie. Procure ajuda.
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12/08/2026

Dia Internacional da Juventude | 12 de agosto

Ser jovem é uma fase de descoberta, crescimento e transformação, mas também pode trazer desafios emocionais e psicológicos.

Neste Dia Internacional da Juventude, reforçamos a importância de cuidar da saúde mental e de reconhecer, sem preconceitos, quando é necessário pedir ajuda.

A consulta de Psiquiatria pode ser um espaço seguro de escuta, avaliação e acompanhamento, contribuindo para compreender o que está a acontecer e encontrar estratégias adequadas para cada jovem.

Cuidar da saúde mental também é cuidar do futuro.
Se algo não está bem, pedir ajuda é um sinal de coragem — não de fraqueza.

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10/08/2026

Tristeza persistente e perda repentina de interesse por atividades antes prazerosas podem ser sinais de depressão.
Pedir ajuda é o primeiro passo.

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04/08/2026

Pedir ajuda é um ato de coragem.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Falar, partilhar e procurar apoio pode ser o primeiro passo para recuperar equilíbrio, tranquilidade e qualidade de vida.

Aqui, encontrará um espaço seguro, humano e profissional para ser ouvido(a) sem julgamentos.

🧠 A sua saúde mental importa.
📍 Estamos aqui para ajudar.

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03/08/2026

Quando deve marcar uma consulta de Psiquiatria?

É normal atravessar momentos difíceis, mas quando o sofrimento emocional começa a interferir com o seu dia a dia, pode ser o momento certo para procurar ajuda.

Pedir ajuda é um sinal de coragem, não de fraqueza. A sua saúde mental merece atenção. Não adie o cuidado consigo.

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