Dra Cristina Silva - Acupuntura e Medicina Chinesa Integrativa

Dra Cristina Silva - Acupuntura e Medicina Chinesa Integrativa Especialista em Acupuntura e Medicina Chinesa

Mais de 17 anos de experiência. Formação hospitalar em universidades e hospitais na China.

Tratamentos personalizados para dor, fertilidade, saúde da mulher, neurologia e estética facial Dr.ª Cristina Silva

🎯Especialista em Medicina Tradicional chinesa com cédula profissional ACSS n C6866
🎯Pós graduada em acupunctura com cédula profissional ACSS n 51663
🎯Vários Estágios Internacionais 🇵🇹🇨🇳🇧🇷🇫🇷🇪🇸
🎯 Formação avançada em Ginecologia, Obstetrícia e Infertilidade
🎯 Formação avançada em Derm

atologia
🎯 Formação avançada em Acupunctura Estética Corporal e Facial
🎯 Formação avançada em moxabustao japonesa
🎯 Formação avançada em craneopuntura YNSA

Depois das férias, é comum surgir aquela sensação de que é preciso “compensar”: comer menos, fazer um detox, voltar aos ...
03/09/2026

Depois das férias, é comum surgir aquela sensação de que é preciso “compensar”: comer menos, fazer um detox, voltar aos treinos em força e mudar tudo de uma vez.

Mas o corpo não precisa de ser castigado pelos dias de férias. Precisa de recuperar o ritmo.

Na Medicina Chinesa, quando aparecem sinais como inchaço, sensação de peso, digestão mais lenta, fezes mais moles ou cansaço depois das refeições, olhamos primeiro para o padrão que o organismo apresenta.

E muitas vezes começamos pelo simples:

🍲 refeições mais simples, cozinhadas e regulares
🥣 alimentos mornos se a digestão estiver mais frágil
🚶 10–15 minutos de caminhada depois das refeições
☝️ estimulação do E36 — Zusanli
🌙 recuperação gradual dos horários de sono

Não é fazer mais.
É criar condições para o organismo voltar ao seu equilíbrio.

E se os sintomas persistirem, as dicas gerais deixam de ser suficientes: é importante perceber o que está a acontecer em cada pessoa.

📌 Guarde este carrossel para colocar estas dicas em prática no regresso à rotina.

E diga-me nos comentários: qual destes sinais costuma sentir mais depois das férias — inchaço, cansaço ou digestão lenta?

01/09/2026

Dorme 8 horas e mesmo assim acorda cansado?
Nem sempre dormir muitas horas significa ter um sono verdadeiramente reparador.
Na Medicina Chinesa, avaliamos este cansaço juntamente com outros sinais para perceber o padrão que pode estar por detrás dele - porque duas pessoas que acordam cansadas podem não ter exatamente o mesmo desequilíbrio.
Acontece-lhe acordar cansado mesmo depois de uma noite
inteira de sono?

29/08/2026

🔥Já tinha visto uma agulha de acupuntura ser utilizada desta
forma?
Esta é a Fire Needle, uma das técnicas que tive oportunidade de observar durante a minha formação hospitalar em Luzhou, na China , integrada no acompanhamento de alguns
pacientes com sequelas de AVC.
A agulha é aquecida e aplicada rapidamente em pontos selecionados, de acordo com a avaliação de cada caso.
Ao longo das próximas semanas vou partilhar mais técnicas e momentos que acompanhei nos hospitais de Medicina Chinesa na China.
Já conhecia esta técnica?👇.

Há uma coisa que 17 anos de prática me ensinaram: não existem dois casos iguais.Mesmo quando duas pessoas chegam à consu...
27/08/2026

Há uma coisa que 17 anos de prática me ensinaram: não existem dois casos iguais.

Mesmo quando duas pessoas chegam à consulta com a mesma queixa, a história, o contexto e aquilo que está por detrás dos sintomas podem ser muito diferentes.

Foi também por isso que, ao longo destes anos, nunca deixei de estudar.

A formação em Medicina Chinesa foi o início. Depois vieram a pós-graduação, a formação contínua, os estágios hospitalares na China e, sobretudo, milhares de horas de prática clínica.

Hoje, a minha forma de trabalhar resulta desse percurso.

Procuro respeitar os princípios da Medicina Chinesa, acompanhar a evidência científica disponível e, acima de tudo, olhar para cada pessoa de forma individualizada — reconhecendo também os limites da minha intervenção e quando é necessário encaminhar ou trabalhar em conjunto com outros profissionais de saúde.

Para mim, exercer Medicina Chinesa é muito mais do que aplicar agulhas.

É observar.
Questionar.
Estudar.
Integrar.
E continuar a aprender.

Este carrossel é um pouco daquilo em que acredito e da forma como escolhi exercer a minha profissão.

Se chegou recentemente ao meu perfil, seja bem-vindo(a). 🌿

Dra. Cristina Silva
Especialista em Medicina Chinesa

Uma consulta de Medicina Chinesa vai muito além da acupuntura. 🌿Uma parte importante do meu trabalho é ajudar cada pesso...
25/08/2026

Uma consulta de Medicina Chinesa vai muito além da acupuntura. 🌿

Uma parte importante do meu trabalho é ajudar cada pessoa a compreender melhor o seu próprio corpo: reconhecer sinais, perceber padrões e entender como pequenos hábitos do dia a dia podem influenciar o seu equilíbrio.

Porque, para mim, o tratamento não termina quando retiramos as agulhas.

Quero que cada paciente saia da consulta a conhecer-se um pouco melhor e a perceber o que pode fazer, no seu dia a dia, para participar ativamente no cuidado da sua saúde.

Neste carrossel partilho 6 coisas que ensino frequentemente aos meus pacientes em consulta — porque compreender o corpo também faz parte do tratamento.

💬 Qual destas já conhecia?

📌 Guarde este carrossel para consultar mais tarde e partilhe com alguém a quem esta informação possa ser útil.

Dra. Cristina Silva — Especialista em Medicina Chinesa

20/08/2026

❄️ Tem sempre as mãos e os pés frios, mesmo quando os outros estão confortáveis?

Na Medicina Chinesa, este é um sinal que merece ser observado — sobretudo quando é frequente.

A sensação de frio nas extremidades pode estar relacionada com diferentes padrões, como uma menor capacidade do organismo para aquecer e nutrir os tecidos ou uma circulação menos eficiente de Qi e Sangue.

Mas há um ponto importante: o mesmo sintoma não significa necessariamente o mesmo desequilíbrio em todas as pessoas.

É por isso que, em consulta, não avaliamos apenas as mãos e os pés frios. Observamos o conjunto: digestão, sono, energia, ciclo menstrual, língua, pulso e outros sinais que ajudam a compreender o padrão individual.

🌿 Na Medicina Chinesa, tratamos a pessoa — não apenas o sintoma.

💬 E consigo? As mãos e os pés frios são uma constante, mesmo no verão?

📌 Guarde este Reel e partilhe com aquela pessoa que está sempre com as mãos geladas.

Dra. Cristina Silva
Especialista em Medicina Chinesa

20/08/2026

❄️ Tem sempre as mãos e os pés frios, mesmo quando os outros estão confortáveis?

Na Medicina Chinesa, este é um sinal que merece ser observado — sobretudo quando é frequente.

A sensação de frio nas extremidades pode estar relacionada com diferentes padrões, como uma menor capacidade do organismo para aquecer e nutrir os tecidos ou uma circulação menos eficiente de Qi e Sangue.

Mas há um ponto importante: o mesmo sintoma não significa necessariamente o mesmo desequilíbrio em todas as pessoas.

É por isso que, em consulta, não avaliamos apenas as mãos e os pés frios. Observamos o conjunto: digestão, sono, energia, ciclo menstrual, língua, pulso e outros sinais que ajudam a compreender o padrão individual.

🌿 Na Medicina Chinesa, tratamos a pessoa — não apenas o sintoma.

💬 E consigo? As mãos e os pés frios são uma constante, mesmo no verão?

📌 Guarde este Reel e partilhe com aquela pessoa que está sempre com as mãos geladas.

Dra. Cristina Silva
Especialista em Medicina Chinesa

20/08/2026

❄️ Mãos e pés frios com frequência? Nem sempre é apenas por causa da temperatura.

Na Medicina Chinesa, a sensação persistente de frio nas extremidades pode ser um sinal de que existe um desequilíbrio a observar.

Pode estar relacionada com diferentes padrões — desde uma menor capacidade do organismo para aquecer e nutrir as extremidades até alterações na circulação de Qi e Sangue.

E é precisamente por isso que duas pessoas com o mesmo sintoma podem precisar de abordagens diferentes.

Na consulta, não avaliamos apenas onde sente frio. Procuramos perceber o que está por detrás desse sinal no seu caso.

💬 E consigo? Tem frequentemente as mãos ou os pés frios, mesmo quando as outras pessoas estão confortáveis?

📌 Guarde este Reel e partilhe com alguém que está sempre de mãos frias.

🌿 60 segundos de Medicina Chinesa

11/08/2026

🧠 Duas pessoas. A mesma dor de cabeça. Dois tratamentos diferentes.

Na Medicina Chinesa, o nome do sintoma não determina, por si só, o tratamento.

Uma dor de cabeça pode surgir associada a diferentes padrões de desequilíbrio e manifestar-se de formas muito distintas: localização, intensidade, frequência, fatores que agravam ou aliviam e outros sinais que a acompanham.

É por isso que, numa consulta, não avaliamos apenas “onde dói”.

Observamos o conjunto de sinais e sintomas, o sono, a digestão, os níveis de energia, o estado emocional e outros elementos importantes para compreender cada caso.

🌿 Porque duas pessoas podem ter a mesma queixa — sem terem o mesmo desequilíbrio.

E é precisamente por isso que o tratamento deve ser individualizado.

💬 Já tinha pensado que a mesma dor de cabeça pode ter abordagens diferentes?

📌 Guarde este reel e acompanhe a série “60 segundos de Medicina Chinesa”.

08/08/2026

Muitas pessoas acreditam que, para serem saudáveis, devem comer sempre saladas e beber bebidas bem frias.

Mas, segundo a Medicina Chinesa, nem sempre essa é a melhor opção.

O nosso sistema digestivo necessita de calor para transformar os alimentos em energia. Quando esse “fogo digestivo” está enfraquecido, podem surgir sintomas como:
🍃 Inchaço abdominal
🍃 Digestão lenta
🍃 Gases
🍃 Fezes moles
🍃 Cansaço após as refeições

⚠️ Isto não significa que os alimentos crus sejam “maus”. Significa que a alimentação deve ser adaptada à constituição, aos sintomas e à estação do ano. O que faz bem a uma pessoa pode não ser o mais indicado para outra.

💬 Costuma beber bebidas geladas ou comer muitas saladas? Já reparou como se sente depois? Conte-me nos comentários.

📌 Guarde este reel para consultar mais tarde e envie a alguém que vive com digestão difícil.

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