Susana Aguiar OsteoPhysio

29/07/2026

14/06/2026

Neste caso, o paciente apresentava tensão muscular significativa na região dorsal e lombar, associada a dor e limitação dos movimentos.
O tratamento incluiu técnicas de libertação miofascial e massagem terapêutica profunda, com o objetivo de reduzir a tensão dos tecidos, melhorar a mobilidade e aliviar o desconforto.
Cada pessoa é única, por isso cada tratamento é adaptado às suas necessidades específicas.

14/06/2026

Neste caso, o paciente apresentava tensão muscular significativa na região dorsal e lombar, associada a dor e limitação dos movimentos.
O tratamento incluiu técnicas de libertação miofascial e massagem terapêutica profunda, com o objetivo de reduzir a tensão dos tecidos, melhorar a mobilidade e aliviar o desconforto.
Cada pessoa é única, por isso cada tratamento é adaptado às suas necessidades específicas

10/06/2026

Depois do parto, toda a atenção vai para o bebé. Mas o corpo da mãe também passou por enormes mudanças e merece cuidados.
Dor lombar, cervical, nos ombros ou sensação de rigidez são alguns dos desconfortos mais comuns nesta fase.
💛 Cuidar de si é tão importante como cuidar do seu bebé.

08/06/2026

02/06/2026

Se as vértebras falassem:
O terapeutw: °Organizem-se."
A coluna: "Primeiro organiza a tua vida."

😂😂😂

25/05/2026

Dor lombar? Experimenta estes 4 exercícios para melhorar a estabilidade, mobilidade e controlo da tua coluna 👇🔥
💡 Faz com movimento controlado e respeita os teus limites.
💬 Já experimentaste algum destes? Conta-me nos comentários!
⚠️ Estes exercícios são gerais e não substituem uma avaliação individual. Se tens dor persistente, procura orientação profissional.

24/05/2026

A tua coluna está a sofrer sem saberes 😮

5 hábitos do dia a dia que causam dor crónica — e o que podes fazer já hoje 👇

Guarda este post, vais precisar 🔖

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