05/08/2026
É muito comum chegar ao destino com as pernas inchadas, pesadas ou cansadas depois de uma viagem longa de carro, avião ou autocarro.
Este desconforto acontece porque permanecer muito tempo sentado dificulta o retorno do sangue das pernas para o coração, favorecendo o aparecimento de edema e sensação de peso.
A boa notícia é que existem medidas simples que podem fazer toda a diferença.
Durante a viagem, procure levantar-se sempre que possível, caminhar alguns minutos, movimentar os tornozelos e manter uma boa hidratação. Evite também roupa demasiado apertada, que pode dificultar ainda mais a circulação.
Para pessoas com tendência para insuficiência venosa ou pernas pesadas, o uso de meias de compressão, venotónicos ou géis refrescantes pode ser um excelente aliado, desde que utilizado de acordo com o aconselhamento do profissional de saúde. Exemplos incluem o Thrombocid Gel, Dioflav, VenoFlon e os Géis Frios da Farline.
Se estes sintomas surgirem frequentemente, mesmo fora das viagens, é importante procurar aconselhamento para avaliar a causa e encontrar a solução mais adequada.
Na Farmácia Nova da Penteada podemos ajudá-lo a cuidar da saúde das suas pernas durante todo o ano.
✈️ Vai viajar este verão? Guarde esta publicação para consultar antes de fazer as malas.
