Serviço de Psicologia da Universidade da Madeira

13/08/2026

📚🌿 O verão também tem sido tempo de estar, ler e refletir.

Apesar de o ano letivo já ter terminado, as nossas atividades não pararam.

Julho e agosto têm sido meses cheios de momentos simples, mas importantes: leituras, conversas, reflexões, atividades e alguns momentos terapêuticos que nos têm permitido continuar juntos e aproveitar este tempo de uma forma diferente.
Tem sido bom manter estes encontros e perceber que, mesmo fora da rotina habitual, há sempre espaço para aprender, partilhar, conversar e simplesmente estar.

Deixamos aqui algumas fotografias de momentos que fomos vivendo ao longo destes dois meses. 💚

Um obrigada a todos os que têm participado e contribuído para tornar cada atividade especial.
Porque o cuidado e o bem-estar continuam, mesmo quando as aulas terminam. 🌱

13/08/2026

🌱 Dar uma nova vida ao que já temos

Queremos agradecer, de coração, a todos os participantes que se juntaram a nós nesta atividade de Upcycling💚

Foi muito bom ver a criatividade, a entreajuda e o entusiasmo de cada um ao transformar materiais que já não eram utilizados em coisas novas e diferentes.

Entre tecidos, calças de ganga e muita imaginação, fomos descobrindo que nem tudo aquilo que parece velho ou sem utilidade precisa de ser deitado fora. Às vezes, basta um pouco de criatividade para lhe dar uma nova vida. ✂️🧵

Para além de contribuirmos para a redução do desperdício, estas atividades foram também um momento de convívio, partilha e descoberta.

Ficam algumas fotografias dos momentos que vivemos e das peças que foram criadas. 📸

Obrigada a todos pela participação e por terem dado o vosso toque pessoal a esta atividade!💚

-estarUniversidade da Madeira - Página Institucional

07/08/2026

O nosso enorme agradecimento pelos livros que hoje chegam até nós, e ao Espaço de Bem-Estar, graças à generosidade da Associação Womaniza-te. Esperamos que sejam um convite à descoberta, à reflexão e ao encontro com novas perspetivas. A nossa profunda gratidão à estudante e Embaixadora de Saúde Mental, Diana Castanha, por ter dado rosto e propósito a este gesto, aproximando pessoas, causas e vontades. Num tempo em que tanto nos desafia a cuidar uns dos outros, é reconfortante saber que há quem escolha semear conhecimento, empatia e esperança. Que cada página agora partilhada encontre o seu leitor e deixe, em cada um, um pouco mais de luz. "Um livro é um sonho que temos nas mãos." (Neil Gaiman).

16/07/2026

22/05/2026

Espaço de bem-estar 🦋🦋🦋

06/05/2026

06/05/2026

Em cada contacto, um gesto de cuidado.
Em cada palavra, mais saúde mental.
Em cada relação, um coração mais quente.

Espaço de Bem-Estar 💜

06/05/2026

🙌