Healthy Addict Madeira

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Foge da rotina alimentar e atreve-te a experimentar receitas deliciosas FIT e fáceis de fazer! Junt Be a Healthy Addict!

A Healthy Addict decidiu abordar diversos temas, entre os quais : saúde, alimentação, desporto, suplementação. A equipa espera partilhar convosco novas experiências, assim como espera o mesmo dos nossos seguidores.

30/10/2026

Spooky but sweet 🎃'26

15/10/2026

Tudo começou com uma brincadeira. ❤️

O Healthy Addict Madeira nasceu como um hobby, uma forma de partilharmos a nossa rotina e, ao mesmo tempo, de nos motivarmos a ser mais consistentes nos treinos e na alimentação.

Pelo caminho vieram muitas receitas, treinos, gargalhadas, muito humor, descobertas pela nossa ilha da Madeira e até um convite para contar a nossa história na RTP Madeira.

Criámos também o nosso e-book de receitas e fomos partilhando um bocadinho de tudo aquilo que faz parte de nós.

Entretanto, a vida mudou. Chegou a nossa filha, vieram novas rotinas, mais responsabilidades e o desafio de conciliar trabalho, família, treinos e tudo o resto.

Nem sempre conseguimos fazer tudo. Nem sempre há tempo para gravar, cozinhar ou treinar como gostaríamos. Mas continuamos por aqui, à nossa maneira.

Porque, no fundo, nunca foi só sobre treinar ou comer bem.
É sobre viver, encontrar equilíbrio e não perder o sentido de humor pelo caminho 😜

E se estás desse lado desde o início, obrigada por fazeres parte da família healthy addict madeira — um casal, uma vida real.

05/10/2026

LEVADA, UM CAMINHO PARA TODOS
A primeira levada da nossa Laura 💚

Calçado cheio de lama = muita aventura e boas memórias.

2.1 km, média de 45 minutos (x2) Ida/volta

Na ida houve colinho, mas depois descansámos, lanchámos e regressámos tooodos pelo próprio pézinho, por 38 minutos 😜

Agora sim, baterias carregadas para uma semana 👏

13/08/2026

💛

24/05/2026

Já não sabemos bem o que é uma fotografia só nossa.
Agora somos quase sempre três.
Entre mãos ocupadas, colo, brinquedos e dias corridos.
Agora o amor vê-se menos em poses e mais nos detalhes:
nos gestos pequenos, num olhar, numa ajuda silenciosa, num colo repartido, na rotina que também é amor.
E continua lá. Todos os dias ❤️

18/05/2026

DIA DA FAMÍLIA.
Um registo de uma manhã passada em Família e com os amiguinhos da escola (atividade em contexto escolar).
Vimos golfinhos, partilhámos snacks e muitas brincadeiras 🥰

O primeiro mergulho em alto mar, a pedido da nossa Lady. Águinha fresquinha, mas quem sai aos seus (algarvia no sangue 🤩)

07/05/2026

Panquecas:

A mesma receita, mas confeccionada de forma mais divertida 🥰

Podem fazer com outra fruta, por exemplo 🍌🍎🍏
E para fazerem as pétalas, podem usar um pequeno s**o de pasteleiro. Nós não tínhamos, por isso foi mesmo com uma colher pequena.

Na receita das panquecas usámos:
• Ovos
• Maça, descascada
• Aveia em flocos
• Leite s/lactose (sugestão: vegetal de amêndoa)
Para os mais gulosos, adicionar uma tâmara.
Triturar tudo muito bem. Massa pronta.

27/04/2026

Muitos segundos, minutos, horas, dias, semanas, meses, anos, JUNTOS ❤️

Um fim de semana calmo, junto da natureza 🌸

10/03/2026

4 ANOS da nossa princesa 👑

29/12/2025

Os gostosos treinaram no mesmo horário 🤭
Uma raridade, mas no próximo ano vamos tentar mais vezes 👏

Endereço

Ilha Da Madeira
Funchal

Website

http://www.instagram.com/healthyaddictmadeira, https://taplink.cc/healthyaddictmadeira?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeHieas

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