22/07/2026
Ep. 7 | Conselhos do seu farmacêutico 🧑🏻⚕️
🧠 Hoje assinala-se o Dia Mundial do Cérebro.
Muitas vezes associamos as doenças neurológicas apenas ao envelhecimento, mas a verdade é que a prevenção pode fazer uma grande diferença.
Sabia que se estima que até 40% dos casos de demência possam ser evitados através da adoção de hábitos saudáveis?
A alimentação, o exercício físico, o sono, a estimulação mental e uma vida social ativa são alguns dos fatores que ajudam a proteger a saúde cerebral ao longo da vida.
Porque cuidar do cérebro não começa quando surgem os problemas. Começa todos os dias, através das pequenas escolhas que fazemos. 🤍
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Ep. 7 | Your Pharmacist’s Advice 🧑🏻⚕️
🧠 Today we mark World Brain Day.
We often associate neurological diseases only with ageing, but the truth is that prevention can make a significant difference.
Did you know that up to 40% of dementia cases are estimated to be preventable through healthy lifestyle habits?
A balanced diet, regular physical activity, quality sleep, mental stimulation, and an active social life are some of the key factors that help protect brain health throughout life.
Because taking care of your brain doesn't start when problems appear, it starts every day, through the small choices we make. 🤍
