Clínica S. Félix

Clínica S. Félix Encerramos este ciclo da Clínica São Félix. Agradecemos a todas as pessoas que confiaram em nós ☺️ Mais de 10 especialidades, perto de si!

Sai da consulta e só depois se lembra do que ficou por perguntar?Acontece a muitas pessoas.Entram com dúvidas, exames na...
16/06/2026

Sai da consulta e só depois se lembra do que ficou por perguntar?

Acontece a muitas pessoas.
Entram com dúvidas, exames na mão e vontade de perceber melhor o que se passa. Mas, no meio da consulta, nem sempre conseguem perguntar tudo o que queriam.

Depois, já em casa, começam as perguntas:
O exame está bem ou não?
Isto é para tratar já?
Tenho de vigiar alguma coisa?
Qual é o próximo passo?

E é aí que muita gente percebe que não basta “ir à consulta”.
É preciso sentir que saiu de lá com respostas, orientação e segurança.

Preparar bem uma consulta faz diferença.
Mas também faz diferença ter um acompanhamento onde existe tempo para ouvir, explicar e ajudar a perceber realmente o que está em causa.

Porque cuidar da saúde não devia ser sair com mais dúvidas do que aquelas com que entrou.

Aqui, o acompanhamento é feito com atenção à escuta, à explicação e à continuidade, para que cada pessoa se sinta mais esclarecida e mais segura ao longo do seu percurso de saúde.

Se procura um acompanhamento mais claro, mais próximo e mais organizado, marque uma consulta e comece a ser acompanhado na Clínica São Félix.

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Há dores de cabeça que não se resolvem com mais um comprimido.Muitas pessoas vivem com dores de cabeça tão frequentes qu...
11/06/2026

Há dores de cabeça que não se resolvem com mais um comprimido.

Muitas pessoas vivem com dores de cabeça tão frequentes que já normalizaram a rotina: tomar um comprimido, aguentar o dia e repetir tudo de novo quando a dor volta.

O problema é que, quando isto se repete vezes demais, tratar apenas o sintoma deixa de ser suficiente.

Em muitos casos, a dor de cabeça pode estar ligada a gatilhos hormonais, alimentares, tensão muscular, postura, bruxismo ou outros fatores que precisam de ser avaliados com mais atenção.

Sem essa investigação, a dor pode até aliviar por momentos, mas a causa continua lá.

É por isso que olhar para estas crises com mais critério faz diferença.

Uma investigação clínica detalhada e integrada permite perceber melhor o que está a desencadear a dor e construir uma abordagem mais ajustada à realidade de cada pessoa.

O objetivo não é apenas reduzir a intensidade da dor num dia mau.
É diminuir a frequência das crises e recuperar mais estabilidade no dia a dia.

Se sente que a dor de cabeça já está a tornar-se demasiado frequente, marque uma consulta ☎️

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Receber um diagnóstico de hérnia não signif**a, automaticamente, que tenha de ser operado.Muitas pessoas ouvem a palavra...
09/06/2026

Receber um diagnóstico de hérnia não signif**a, automaticamente, que tenha de ser operado.

Muitas pessoas ouvem a palavra “hérnia” e entram logo em medo.
Medo de piorar.
Medo de deixar de conseguir mexer-se normalmente.
E medo de que a cirurgia seja a única saída.

Mas nem sempre é assim.

Em muitos casos, antes de pensar em operação, faz sentido perceber melhor o que está realmente a acontecer, como está o corpo a reagir e que margem existe para tratar a dor e recuperar movimento com acompanhamento adequado.

Há hérnias que podem ser acompanhadas de forma conservadora, com orientação médica, controlo da dor e um plano de reabilitação ajustado à pessoa e aos sintomas que apresenta.

O mais importante não é olhar apenas para o exame.
É perceber como se sente, o que está limitado no dia a dia e qual é o caminho mais indicado para o seu caso.

Porque o objetivo não é adiar soluções.
É encontrar a abordagem certa, no momento certo, com o mínimo de agressividade possível.

Na Clínica São Félix, a Medicina Física e de Reabilitação acompanha este tipo de situações com foco no tratamento conservador, na reabilitação e na recuperação da função.

Se recebeu um diagnóstico de hérnia e procura uma avaliação cuidada antes de avançar para soluções mais agressivas, marque uma consulta.

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O bruxismo pode estar a desgastar os seus dentes sem que se aperceba.Há pessoas que acordam com dores de cabeça, tensão ...
05/06/2026

O bruxismo pode estar a desgastar os seus dentes sem que se aperceba.

Há pessoas que acordam com dores de cabeça, tensão no rosto, sensibilidade dentária ou desconforto na mandíbula e continuam a achar que é só stress, cansaço ou uma fase passageira.

Mas, quando o bruxismo não é identif**ado a tempo, o desgaste continua em silêncio.
Os dentes vão f**ando mais curtos, mais sensíveis e a articulação da mandíbula começa a ser sobrecarregada dia após dia.

O problema é que aquilo que parece apenas uma dor ao acordar pode já estar a deixar marcas reais no sorriso e no equilíbrio da mordida.

Uma avaliação clínica detalhada da oclusão e do desgaste dentário permite perceber melhor o que está a acontecer e agir antes que o problema avance.

O objetivo não é apenas aliviar a dor.
É proteger os dentes, reduzir a sobrecarga na mandíbula e tratar a causa com mais critério.

Na Clínica São Félix, a Medicina Dentária avalia este tipo de queixas com atenção à mordida, ao desgaste dentário e à forma como a articulação está a funcionar.

Se suspeita que isto pode estar a acontecer consigo, marque consulta.

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Não é normal viver cansado, irritado e sem conseguir desligar.Há pessoas que vivem em esforço há tanto tempo que já conf...
02/06/2026

Não é normal viver cansado, irritado e sem conseguir desligar.

Há pessoas que vivem em esforço há tanto tempo que já confundem sobrevivência com funcionamento normal.

Dormem, mas não recuperam.
Acordam cansadas.
Perdem foco.
Ganham ou perdem peso sem perceber porquê.
Ficam mais ansiosas, mais reativas e mais em baixo.

E continuam a dizer a si próprias que é só uma fase.

Mas o stress crónico não f**a só na cabeça.
Afeta o sono, a imunidade, o apetite, o humor e a forma como o corpo consegue recuperar.

O problema é que muita gente só leva isto a sério quando já está perto do esgotamento.

Olhar para o stress como um fator clínico real pode ser o primeiro passo para evitar que o desgaste emocional se transforme em quebra física.

Na nossa clínica, existem consultas de acompanhamento que integram o stress como um fator determinante na saúde, ajudando a perceber melhor o que o corpo já está a tentar dizer.

Se tem dúvidas sobre como o podemos ajudar, envie-nos uma mensagem ou ligue connosco.

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As dores no pescoço e nos ombros nem sempre se resolvem onde doem.Muitas vezes, o desconforto começa no trabalho, acumul...
28/05/2026

As dores no pescoço e nos ombros nem sempre se resolvem onde doem.

Muitas vezes, o desconforto começa no trabalho, acumula ao longo do dia e acaba por parecer “normal”.
Mas viver entre tensão, rigidez e dor constante não devia fazer parte da rotina.

Em muitos casos, aliviar o pescoço não passa apenas por massajar a zona ou tomar comprimidos.
Passa por perceber o que está a levar o corpo a compensar e trabalhar a causa com a abordagem certa.

É por isso que, na Clínica São Félix, aliamos a terapia manual ao exercício clínico, para que a dor não volte sempre ao mesmo ponto.

Quando existe um plano ajustado à realidade de quem passa horas ao computador, o corpo ganha mais suporte, mais mobilidade e menos tensão acumulada.

O objetivo não é apenas aliviar por uns dias.
É ajudar a voltar a trabalhar com foco, leveza e sem o impedimento constante da dor física.

Com protocolos de reabilitação pensados para trabalhadores de escritório, o acompanhamento torna-se mais prático, mais inteligente e mais ef**az no dia a dia.

Se está cansada de conviver com esta dor e quer perceber o que fazer a seguir, marque uma consulta de avaliação.

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Muita gente acha que, na terceira idade, o mais seguro é não forçar. Nem sempre é assim.Há seniores que se limitam a cam...
26/05/2026

Muita gente acha que, na terceira idade, o mais seguro é não forçar. Nem sempre é assim.

Há seniores que se limitam a caminhadas leves porque têm medo de fazer exercício, cansar-se demasiado ou acabar por se magoar.

Mas o problema é que, quando o corpo deixa de ser estimulado da forma certa, perde força, estabilidade e resistência com mais facilidade.

E essa perda vai-se refletindo no dia a dia: mais insegurança a andar, mais dificuldade a levantar-se, mais receio de cair e menos confiança no próprio corpo.

É por isso que o exercício certo faz tanta diferença nesta fase da vida.

Quando existe supervisão adequada, o treino de força deixa de ser um risco e passa a ser uma das formas mais importantes de proteger o corpo, preservar massa muscular, apoiar a saúde óssea e reduzir o risco de fragilidade e fraturas.

O objetivo não é cansar mais.
É ajudar o corpo a continuar capaz.

Com o acompanhamento certo, é possível ganhar mais resistência, mais segurança no movimento e mais confiança para viver com autonomia.

A fisioterapeuta Sónia Silva acompanha este tipo de treino clínico com foco nas necessidades reais de cada sénior, respeitando limitações, ritmo e capacidade funcional.

Se quer aprender mais sobre como o exercício pode ajudar a preservar a autonomia, siga o nosso perfil.

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Há quem pense que Pilates é só alongar. Até começar a sentir a diferença no corpo.Quando aparecem dores nas costas, rigi...
21/05/2026

Há quem pense que Pilates é só alongar. Até começar a sentir a diferença no corpo.

Quando aparecem dores nas costas, rigidez, falta de flexibilidade, desconforto nas articulações ou a sensação de que o corpo já não responde com a mesma leveza, muita gente percebe que não precisa de treinar mais. Precisa de treinar melhor.

É aí que o Pilates Clínico faz diferença.

Ao contrário do que muita gente pensa, não se trata apenas de alongamento leve.
Trata-se de um trabalho profundo de estabilidade, controlo e fortalecimento, sobretudo na zona do core, que é essencial para proteger a coluna e dar mais suporte ao corpo no dia a dia.

Quando o exercício é bem orientado e adaptado àquilo que a pessoa realmente precisa, deixa de ser apenas movimento.
Passa a ser uma forma de ganhar força, flexibilidade e mais confiança no corpo.

O objetivo não é apenas sentir-se melhor durante a sessão.
É ajudar o corpo a funcionar melhor fora dela, com menos dor, menos compensações e menos risco de lesão no futuro.

No Pilates Clínico, o exercício é ajustado à condição física, às limitações e ao que cada pessoa precisa de trabalhar com mais atenção.

Se sente que o seu corpo já não responde da mesma forma, marque uma sessão.

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18/05/2026

Cuidar da sua saúde não devia ser complicado, mas para muitas pessoas é. Consultas num sítio, exames noutro, especialidades que não comunicam entre si e no fim, ninguém que olhe para o quadro completo.

Foi a pensar nisto que construímos a Clínica São Félix.

Reunimos mais de 10 áreas clínicas no mesmo espaço, com uma equipa que trabalha de forma articulada e que sabe o que está a acontecer em cada etapa do seu acompanhamento. Cada decisão é tomada com contexto, cada passo é dado com uma visão completa de quem está à nossa frente.

Acompanhamos crianças, jovens atletas, adultos e seniores com a mesma dedicação, porque acreditamos que cuidar bem de alguém é perceber o que se passa de verdade e estar presente ao longo do tempo.

Clínica São Félix — a clínica que acompanha a sua saúde de forma integrada.

📍 Av. de São Félix 1042, Gondifelos (Famalicão)
📞 252 101 220 | 938 448 399
🕐 Seg a S*x: 07h30–12h30 | 14h30–19h00 · Sáb: 07h30–13h00
(Custo da chamada para a rede fixa e móvel nacional)

Marque pelo link na bio ou ligue diretamente.

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Quando a dor passa, muita gente acha que já pode voltar aos treinos e nem sempre é assim.Depois de uma lesão, é natural ...
14/05/2026

Quando a dor passa, muita gente acha que já pode voltar aos treinos e nem sempre é assim.

Depois de uma lesão, é natural querer regressar ao treino o mais depressa possível.
Mas deixar de sentir dor não signif**a, por si só, que o corpo já esteja pronto para voltar à carga habitual.

É aqui que a avaliação certa faz diferença.

Antes de regressar ao ginásio ou à competição, é importante perceber se existem condições reais para isso: força, controlo, mobilidade, estabilidade e capacidade para voltar a suportar impacto e repetição sem compensações.

O objetivo não é apenas voltar.
É voltar com segurança, com progressão e com menos risco de repetir a lesão.

O .andreoliveiracruz acompanha este tipo de casos em Consulta de Medicina Desportiva, com avaliação funcional e exames complementares no local, para que o regresso ao desporto seja feito com mais confiança e menos incerteza.

Se está a recuperar de uma lesão e não quer f**ar com dúvidas sobre o momento certo para regressar, marque uma consulta de avaliação e volte ao treino com mais segurança.

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Endereço

Avenida São Felix 1042
Gondifelos
4760-496

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 12:30
15:00 - 19:00
Terça-feira 07:30 - 12:30
15:00 - 19:00
Quarta-feira 07:30 - 12:30
15:00 - 19:00
Quinta-feira 07:30 - 12:30
15:00 - 19:00
Sexta-feira 07:30 - 12:30
15:00 - 19:00
Sábado 07:30 - 12:30

Telefone

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