17/08/2026
Na higiene íntima, mais limpeza nem sempre significa mais cuidado.
A região íntima feminina possui um equilíbrio próprio e alguns hábitos muito comuns, como lavagens excessivas, duches vaginais ou a utilização frequente de produtos perfumados, podem favorecer irritação e desconforto.
No dia a dia, os cuidados podem ser bastante simples:
• Faça a higiene apenas da zona externa, a v***a;
• Lave de forma suave, evitando esfregar;
• Seque cuidadosamente com pequenos toques;
• Depois de ir à casa de banho, limpe-se da frente para trás;
• Prefira roupa interior confortável e respirável;
• Evite duches vaginais, sprays, desodorizantes íntimos ou produtos muito perfumados.
Se notar prurido, ardor, dor, irritação, alterações persistentes do corrimento ou um odor diferente do habitual, procure aconselhamento adequado.
Qual destes cuidados já fazia parte da sua higiene íntima?