25/05/2026
Quantas vezes tentou seguir uma dieta… mas acabou por sentir que não era sustentável para si?
Restrições constantes, falta de resultados duradouros, alimentação desorganizada, cansaço, inchaço ou dificuldade em perceber o que o seu corpo realmente precisa são situações que não devem ser normalizadas, nem ignoradas.
No próximo dia 26 de Maio, pelas 21h21, vamos estar em direto numa conversa dedicada à Nutrição e à importância de uma abordagem integrada na construção de hábitos saudáveis e equilibrados.
Com a Dra. Joana Castro, vamos falar sobre como a alimentação vai muito além de dietas restritivas ou soluções rápidas.
Ao longo desta live, vamos abordar a importância de planos alimentares personalizados, adaptados à realidade, objetivos e necessidades de cada pessoa, promovendo saúde, bem-estar e resultados sustentáveis.
O objetivo é ajudar a perceber como a nutrição pode influenciar a energia, o equilíbrio hormonal, a relação com a comida e a qualidade de vida no dia a dia.
Cuidar da alimentação não deve significar viver em restrição.
Se sente que já tentou de tudo, mas continua sem encontrar um equilíbrio saudável e duradouro… esta live é para si.
Marque na agenda e acompanhe nas nossas redes sociais.
Partilhe com alguém que precisa de perceber que uma alimentação saudável pode e deve adaptar-se à sua vida.
Márcio Franco Lda.
ERS nº E162627
Licença de Funcionamento: 21833/2022
Rua Clube Naval Infante D. Henrique, 442, 4420-512 Valbom
Nutricionista Joana Castro ON n° 3270N
