Fisio Plus Guarda, mais qualidade mais saúde

23/08/2026

“É das costas.”
“É do trabalho.”
“É da idade.”
“Já me habituei.”

Quando uma dor está presente há muito tempo, começamos muitas vezes a adaptar-nos a ela.

Deixamos de fazer determinados movimentos. Evitamos algumas atividades. Mudamos a forma como trabalhamos, dormimos ou fazemos exercício.

E, pouco a pouco, aquilo que inicialmente era uma limitação passa a ser encarado como “normal”.

Mas ter dor há muito tempo não significa que tenha de viver com ela.

Na fisioterapia, uma avaliação permite-nos perceber melhor o que pode estar a contribuir para os seus sintomas, identificar limitações de movimento, força ou tolerância à carga e, sobretudo, perceber de que forma o problema está a interferir com a sua vida.

A partir daí, definimos consigo um plano individualizado, orientado para aquilo que realmente importa: voltar a movimentar-se, trabalhar, praticar exercício e realizar as suas atividades com maior confiança e menos limitações.

Não normalize aquilo que está a limitar a sua vida.

📍 FisioPlus Guarda
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Fisio Plus Guarda, mais qualidade mais saúde

23/08/2026

Estamos de volta. 🤍

Depois de uns dias de pausa, amanhã retomamos as consultas e regressamos àquilo que fazemos todos os dias: ajudar pessoas a recuperar movimento, confiança e qualidade de vida.

E queremos aproveitar este regresso para estar ainda mais perto de quem nos acompanha por aqui.

Nas próximas semanas vamos falar de dor lombar, joelho, ombro, lesões, exercício, recuperação e de muitas das dúvidas que ouvimos diariamente em consulta.

Porque a FISIOTERAPIA não é apenas tratar onde dói.

É avaliar, perceber por que razão dói, definir objetivos e encontrar a melhor estratégia para cada pessoa.

Se há uma dor ou limitação que tem vindo a adiar, talvez este seja um bom momento para começar a cuidar dela.

06/08/2026

09/05/2026

🎾 O Padel é um desporto incrível… mas também muito exigente para o corpo.

Ao longo do tempo vou vendo muitos jogadores com dores no ombro, cotovelo, lombar, joelho ou tornozelo, muitas vezes porque o corpo não está preparado para a carga e repetição dos movimentos do jogo.

👉🏻A fisioterapia não serve apenas para “tratar quando dói”.

👉🏻Também pode ajudar na prevenção, na recuperação e até na melhoria da performance em campo.

🎾 melhorar mobilidade
🎾 aumentar estabilidade
🎾 reduzir risco de lesão
🎾 recuperar melhor entre jogos
🎾 voltar a jogar com confiança

Porque jogar sem dor devia ser o normal.
Bons jogos 🎾!

Fisioterapeuta Ana Silva (OF nº 2086).

19/03/2026

A todos os super heróis, desejamos um feliz dia do pai 👨!

20/12/2025

🎄Que a saúde esteja e seja sempre presente!🎁

🎅 Agradecemos, com gratidão, a confiança que os nossos clientes depositam em nós para cuidar da sua saúde.

A nossa equipa deseja-lhe um ⭐️FELIZ NATAL⭐️ e um PRÓSPERO ANO NOVO💫.

11/12/2025

Ainda lhe faltam algumas prendas para oferecer no Natal?
Veja os 🌟Vouchers🌟 que temos disponíveis na Fisio Plus Guarda e ofereça saúde!
Cuide de quem mais ama!

27/11/2025

Até já!