Qual é o horário de funcionamento?

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TM Clinic

A TM Clinic é uma empresa de cuidados de saúde, fundada em 2020 e sediada em Guimarães que surge

23/08/2026

Já reparou que é nas férias que aparecem dores, enxaquecas, fadiga ou desconfortos que pareciam não existir?
Não é coincidência!

Quando o ritmo abranda, o sistema nervoso deixa de estar constantemente em modo de sobrevivência e o corpo ganha espaço para mostrar aquilo que já precisava da sua atenção há muito tempo.

Na TM Clinic olhamos para estes sinais como informação, não como inimigos. Porque tratar apenas o sintoma raramente é suficiente. Muitas vezes, aquilo que parece começar no verão...
começou muito antes.

Escute o seu corpo. Ele está sempre a comunicar consigo!

04/08/2026

Perder urina ao tossir, rir ou espirrar não é normal e não deve ser encarado como parte da idade.

• O corpo muda, mas não precisa de viver condicionado a planear a vida em redor do próximo wc.

• Procurar ajuda é o primeiro passo para recuperar a liberdade e a confiança no próprio corpo.

Se rir, correr ou brincar com os teus filhos te faz hesitar por medo de “escapar” — vamos conversar.

Marca a tua avaliação connosco!

26/06/2026

“Isso é normal, todas as mulheres sentem isso!”

Não. E está na hora de desmontar este e outros mitos sobre a saúde pélvica feminina.

Há sintomas que foram normalizados durante gerações — e que, na verdade, têm solução!

Neste post apresentamos-lhe os mitos mais comuns que ainda ouvimos em consulta de fisioterapia pélvica.

O teu corpo não devia ter de “aguentar” em silêncio.
A saúde pélvica é saúde — ponto final.

👉 Se reconheces algum destes sinais, sabe que existe avaliação especializada e tratamento ef**az.
Marca a tua consulta!

13/06/2026

Já parou para pensar que o que chama de “normal” pode ser só uma forma silenciosa de ignorar o que seu corpo está a tentar dizer? Medicação todos os dia. Sono péssimo. Dor constante.
Isto não é normal. E um alerta!
E o que ninguém te conta é que existe um outro caminho — um caminho de consciência, prevenção e movimento inteligente.
Na TM Clinic, tratamos de forma global, mostramos-te como aliviar a dor crónica com segurança, recuperar a liberdade de movimento e se reconectar com seu corpo, trazendo-lhe uma consciência integrativa de corpo, mente e emoções para que inicie uma jornada de autodescoberta.
F**a connosco...

01/06/2026

Quantas vezes adiou cuidar daquela dor porque “não era o momento certo”?

A verdade é que a dor raramente desaparece sozinha. Na maioria das vezes, ela limita os seus movimentos, afeta o seu sono, reduz a sua energia e impede-o de viver com a qualidade que merece.

Na TM Clinic não vendemos sessões de fisioterapia!

✔️ Vendemos mais liberdade para se movimentar.
✔️ Vendemos noites de sono mais tranquilas.
✔️ Vendemos confiança para voltar a fazer aquilo que gosta.
✔️ Vendemos qualidade de vida.

Cada sessão é um investimento no seu corpo, na sua saúde e na sua longevidade.

A questão não é quanto custa cuidar de si.

A questão é: quanto lhe está a custar continuar a viver com dor?

Se está pronto para dar o primeiro passo, envie-nos uma mensagem e marque a sua avaliação inicial, conhecendo o seu plano de recuperação funcional.

📩 Contacte-nos por mensagem privada!

18/05/2026

Faz 16 a 20 mil respirações por dia. Mas quantas delas você faz de verdade — com o diafragma, de forma consciente, com expansão torácica adequada?
A maioria das pessoas respira de forma superficial, apical, sem ativar a musculatura correta.
E isso tem consequências reais para o corpo.

O QUE UMA BOA RESPIRAÇÃO FAZ POR SI?
Leia o post para f**ar a saber!

07/05/2026

Durante a gestação, o corpo passa por diversas adaptações — e o pavimento pélvico faz parte desse processo.
O treino da musculatura do pavimento pélvico é recomendado por consensos internacionais (ICI,2023), especialmente para prevenção e tratamento da incontinência urinária.
A função muscular depende de coordenação, capacidade de relaxamento e adaptação às mudanças do corpo ao longo da gestação.

Além disso, nem todas as mulheres precisam da mesma abordagem.
Por isso, a orientação individualizada faz diferença - tanto na prevenção quanto no tratamento.

A fisioterapia pélvica durante a gravidez não é apenas preventiva: ela é essencial para preparar o corpo para o parto, reduzir desconfortos e promover uma recuperação mais rápida no pós-parto.

Se está grávida e tem dúvidas sobre seu pavimento pélvico, uma avaliação pode ajudar a orientar o cuidado de forma segura e individualizada.

27/04/2026

“O stress não é um distintivo de honra!”

Esta afirmação representa o que durante anos, no mundo profissional foi glorif**ado, a pressão constante normalizada.

Mas biologicamente, o stress crónico vai interrompendo os seus hormónios, aumentando a inflamação sistémica e vai envelhecendo-a mais rápido do que o próprio tempo.

Não pode “recuperar” a sua saúde com um fim de semana de folga, com umas mini férias nem fazer um reset automático.

Precisa de consistência e de uma intervenção estrutural.
Na TM Clinic utilizamos protocolos personalizados para reparar e recuperar o seu sistema nervoso a nível celular.

Nós não tratamos apenas o sintoma. Restauramos a sua capacidade de recuperação e melhoramos a sua qualidade de vida.

Ser saudável e viver na sua melhor performance implica decisões diárias, acompanhamento personalizado e consistência no processo.

20/04/2026

Já se olhou ao espelho e notou um ombro mais alto que o outro ou uma leve inclinação da cabeça?

Muitas vezes procuramos a causa, se vem das costas ou do sedentarismo, mas a chave pode estar em como você morde ou onde sua língua descansa.

Na Saúde (Fisioterapia) Integrativa, entendemos que o sistema estomatognático não é uma ilha. Quando a boca não funciona corretamente devido a uma deglutição atípica ou má oclusão, um “trigger” neuromuscular constante é gerado.

Como é que o seu cérebro responde? Para compensar essa assimetria e manter o olhar horizontal, o corpo ativa cadeias musculares que giram a cabeça ou levantam um ombro.

É uma adaptação funcional para sobreviver ao desequilíbrio oral (Cuccia & Caradonna, 2009).

Não se trata apenas de “endireitar”.

Para uma solução real, precisamos de uma abordagem transdisciplinar:

- Liberte a fáscia e as tensões limitantes.

- Despertar a consciência oral (estereognosia).

- Reprograme a propriocepção para que seu sistema nervoso grave uma nova informação postural.

07/04/2026

🌍 Dia Mundial da Saúde

Hoje é um bom dia para lembrar algo essencial: saúde não é apenas ausência de doença.

Muitas patologias não surgem de repente — elas começam com pequenos sinais:
cansaço persistente, dores recorrentes, alterações do sono, stress constante, inflamação, tensão muscular ou desconforto físico.

Na saúde integrativa, o foco é atuar antes que o corpo grite.
Porque quando prevenimos, ganhamos tempo, energia, vitalidade e qualidade de vida.

✨ Prevenir é um investimento. Tratar, muitas vezes, é uma urgência que f**a cara a vários níveis.

📩 Envie mensagem e marque a sua consulta de avaliação integrativa.

Endereço

TM Clinic, Rua Arqueólogo Mario Cardoso 410
Guimarães
4800-287

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
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Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00

Website

http://tmclinic.pt/

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