Centro Clínico Dra. Luísa Leal Saúde mental e bem-estar

20/08/2026

13/08/2026

Hoje foi o dia internacional do canhoto e fizeram-me o convite para falar sobre este tema. Fez-me todo o sentido porque não é só uma curiosidade, acho importante lembrar as pessoas que durante muito tempo escondeu-se à força e tentou-se mudar, uma característica perfeitamente natural, presente em 10% da população. Ainda hoje é dos temas com mais mitos por esclarecer, relativamente ao funcionamento do nosso cérebro.

Se o vosso filho preferir a mão esquerda, não é motivo de preocupação, é algo que não se decide mas que se descobre. O que temos mesmo de mudar é o mundo à nossa volta e sobretudo as ideias erradas que ainda hoje (com tanta informação) continuamos a ter! Tentei esclarecer o essencial. OBRIGADA!🙏
🌻🫣🙌🥰

12/08/2026

Hoje foi dia de ir à televisão falar da Infância e das necessidades básicas das crianças e daquilo que garante uma vinculação segura, do tempo que elas passam com os pais e na creche, e da importância de ser um tempo de qualidade mais do que em quantidade, entre outros assuntos relacionados. Posso dizer que vim ainda mais inspirada, porque vim a primeira vez acompanhada, com a minha filha! 🧒 🥹Com a presença dela, sentia uma calma natural, confiei no trajecto que fiz até aqui como Psicóloga e Neuropsicóloga e tudo fluiu. Deixar a vida tomar conta do trajecto que faço, colocando muito amor naquilo a que me dedico, é o que tenho feito. Obrigada a e a Eunice Maya 🦾 Logo que tenha o conteúdo irei partilhar com vocês🧠🤠🌻 ❤️ OBRIGADA 🙏 👍

10/07/2026

Quase a sair o meu podcast com Paulo Moreira l Inteligência Emocional Muito obrigada pelo convite para abordar o tema “Trauma” 🙏🧠❤️🙏 CentroClínico SaúdeMental

30/06/2026

Há temas que continuam a ser desconhecidos pelo preconceito, silêncio e desinformação. O consumo de substâncias e a perturbação do comportamento sexual compulsivo são dois deles. E, muitas vezes, coexistem e criam um ciclo de sofrimento que passa despercebido.

Foi um privilégio poder abordar este tema na CMTV e contribuir para uma conversa baseada na evidência científica, em vez do julgamento.

Enquanto Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga, acredito que só a compreender ajudamos. Por detrás de um comportamento compulsivo existe, frequentemente, dor, vulnerabilidade e a necessidade de encontrar formas mais saudáveis de lidar com o sofrimento.

Falar sobre saúde mental é também falar sobre dependências, compulsões e sexualidade, com responsabilidade, empatia e conhecimento. Obrigada pelo convite e pela oportunidade de levar este tema a um público tão alargado. Que esta conversa seja mais um passo para quebrar estigmas e aproximar as pessoas da ajuda de que necessitam.

28/06/2026

Obrigada TVI

Perturbação de compras compulsivas CentroClínico SaúdeMental

28/06/2026

Somos uma verdadeira equipa❤️🧠. Uma equipa não se mede apenas pelas competências de cada profissional, mas pela forma como essas competências se unem para cuidar melhor de quem confia em nós.

Por isso para nós,

O verdadeiro significado de equipa não está apenas em trabalhar lado a lado, mas em acreditar uns nos outros, crescer em conjunto e celebrar cada conquista como uma vitória de todos. Obrigada CentroClínico SaúdeMental ! Reunião de última sexta-feira (presencial) no CentroClínico SaúdeMental

27/06/2026

CentroClínico SaúdeMental

25/06/2026

Hoje estive na a abordar o tema da Perturbação de compras compulsivas e da chegada dos saldos. Quando comprar deixa de ser uma escolha e passa a ser um impulso difícil de controlar, pode haver algo mais por trás do comportamento. As compras podem proporcionar uma sensação temporária de prazer, alívio ou recompensa.
Em algumas pessoas, comprar torna-se uma forma de lidar com o stress, a ansiedade, a tristeza e a solidão assim como com baixa autoestima. Alguns sinais que revelam o problema: Comprar coisas que não precisa; Gastar acima das possibilidades; Sentir culpa ou arrependimento após as compras; Esconder compras de familiares; Fazer compras para aliviar emoções negativas.

Caracteriza-se por uma necessidade repetitiva e difícil de controlar o ato de comprar, mesmo quando existem consequências negativas financeiras, emocionais ou familiares. As compras compulsivas (Compulsive Buying-Shopping Disorder) é reconhecida na CID-11 no âmbito das perturbações do controlo dos impulsos. Embora ainda não constitua um diagnóstico autónomo no DSM-5-TR, a evidência científica tem vindo a aproximá-la das dependências comportamentais, à semelhança do jogo patológico. Se sente que perdeu o controlo sobre as compras que faz ou que as mesmas estão a afetar o bem-estar, as relações ou as finanças, procure psicoterapia especializada. 🙏

19/05/2026

O livro reflexões diárias chegou ao 🙃👐👏