DuoSaúde - Física e Mental

26/07/2026

Hoje celebra - se o dia dos avós 💛

A todos os que cuidam, que têm sempre uma história para contar, uma brincadeira e um passeio de mão dada, obrigado 💛

Obrigado por serem um porto seguro e por tantas memórias ⚓

Feliz dia! ✨



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Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. 154561/ 165033

Inês Lima Monteiro, Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 29076

24/07/2026

Na consulta de Psicologia Infantil acham que só brincamos? 🤔🧸

À primeira vista, pode parecer apenas uma brincadeira. Mas, para uma criança, o brincar é a sua forma mais natural de comunicar.

É através do jogo, do desenho, das histórias e de outras atividades que conseguimos compreender emoções, medos e dificuldades.

Cada brincadeira tem um propósito. Cada atividade é pensada para ajudar a criança a desenvolver competências emocionais, sociais e comportamentais, num ambiente onde se sente segura e compreendida.

Porque, na Psicologia Infantil, brincar também é uma forma de linguagem 💚

Aqui, brincar é uma ferramenta de desenvolvimento 🚀



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No vídeo, Liliana Oliveira, Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 02009

22/07/2026

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Cérebro.

O cérebro é o centro de tudo o que somos: dos nossos pensamentos, emoções, memórias, decisões e relações.

Cuidar do cérebro vai muito além de estimular a memória. Significa cuidar da nossa saúde mental, aprender a gerir o stress, dormir bem, manter-nos ativos e procurar ajuda quando sentimos que algo não está bem.

Na psicologia, trabalhamos diariamente para promover um cérebro mais saudável, ajudando cada pessoa a compreender as suas emoções, a desenvolver estratégias para enfrentar os desafios da vida e a melhorar o seu bem-estar.

Porque cuidar da mente é cuidar de si. 💙

Neste Dia Mundial do Cérebro, deixamos-lhe um convite: reserve alguns minutos para cuidar da sua saúde mental. O seu cérebro agradece.

Guimarães

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No vídeo, Ana Rita Silva, Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 30729

22/07/2026

12/07/2026

Sabia que a maioria dos subsistemas de saúde (ADSE, SAMS, SAD, entre outros) bem como seguros de saúde (Médis, multicare, advancare, etc) comparticipam em regime livre os tratamentos realizados na DuoSaúde, sendo que os reembolsos podem chegar aos 80-90%. 🙌

Cuidar da sua saúde com serviços de qualidade nunca foi tão fácil 🤞✨

Tem dúvidas? Nós ajudamos em todo o processo 🚀



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No video, Teresa Faria administrativa.

06/07/2026

Sabias que o teu corpo pode estar a tentar dizer-te que algo não está bem? 🤔

Dores de cabeça frequentes, tensão muscular, cansaço constante, palpitações, dificuldade em respirar, problemas digestivos, alerta constante... nem sempre têm uma causa física. Em muitos casos, podem ser sinais de ansiedade. 😮‍💨

Aprender a reconhecer estes sinais é o primeiro passo para cuidares melhor da tua saúde mental. ✨

Partilha este vídeo com alguém que precisa de saber isto ✨




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No vídeo, Liliana Oliveira, Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 020029

18/06/2026

Mais força, mais mobilidade e mais confiança. Esta é a definição perfeita de pilates clínico! 🧘🤸🏻‍♀️

Lembre-se, não precisa de ser perfeito, só precisa começar. 🚀
Pronto para o próximo nível? Junte-se a nós! ✨




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11/06/2026

O seu filho roda sempre a cabeça para o mesmo lado? Mete sempre a mesma mão à boca? Prefere uma mama a outra? Sabia que estes, entre outros, podem ser sinais que indicam a presença de um torcicolo?

Se o seu filho apresenta estes sintomas, deve procurar a ajuda de um profissional especializado o mais rápido possível. 🚀

Tem dúvidas? Nós podemos ajudar! ✨



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No video: Vânia Oliveira, Fisioterapeuta e Osteopata
Membro Efetivo da Ordem dos Fisioterapeutas, Portador da Cédula Profissional c n° 4937
Portador da Cédula Profissional de Osteopatia c. n° C- 0032127

10/06/2026

A entrada no primeiro é ao mesmo tempo encarada com grande entusiasmo mas também com muita ansiedade, quer por parte dos pais, quer por parte dos filhos. 😫

A pensar nisto, a DuoSaúde reuniu duas profissionais especializadas em desenvolvimento infantil e desenvolveu o programa "entrada no primeiro ano" que visa apoiar as crianças e as famílias nesta transição de forma mais segura, confiante e estruturada. 🚀🤞

🚀 Destinatários: crianças com 5 ou 6 anos e respetivos pais
⏰ Datas: 27 Junho/4 Julho / 11 Julho / 18 Julho
📌 Local: instalações da DuoSaúde
📍 Investimento: 60 euros

Vamos viver este momento de forma mais calma e feliz? Juntem-se a nós 💛✨


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Inscrições ou I formações no link da bio ou através:

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No video:
Fátima Sousa, Psicomotricista, Sócia Efetiva da Associação Portuguesa de Psicomotricidade, Sócia n° 941
Ana Rita Silva, Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 30729

04/06/2026

Celebramos 9 anos da DuoSaúde ✨🤞

Nove anos de dedicação, aprendizagem e, acima de tudo, de compromisso com as pessoas.

Ao longo deste caminho, tivemos o privilégio de acompanhar muitas famílias, histórias e vitórias.
Vimos nascer, crescer e envelhecer muitos e esperamos ver outros tantos! 💛

Crescemos, evoluímos e enfrentámos obstáculos, mas nunca perdemos aquilo que está na essência da DuoSaúde: colocar as pessoas em primeiro lugar. Cuidar da sua saúde física e mental com empatia, profissionalismo e alegria 💛

Este aniversário é também de todos os que fazem parte desta jornada, colaboradores, parceiros, pacientes e famílias que confiaram em nós ao longo destes nove anos.

Obrigada por caminharem connosco. ✨
Continuaremos a cuidar, a apoiar e a promover mais saúde, mais equilíbrio e mais qualidade de vida.

Feliz 9.º aniversário, DuoSaúde.
O melhor ainda está por vir 💛


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