Cenif

04/06/2026

25/05/2026

Um dia, algures no ano 2050, alguém vai contar:
Eu sou do tempo em que as pessoas sabiam tudo… menos quem eram.
Eu sou do tempo em que vivíamos constantemente ligados ao mundo… mas desligados de nós próprios.
Eu sou do tempo em que havia milhares de amigos nas redes sociais… e uma solidão imensa dentro de casa.
Eu sou do tempo em que as pessoas corriam atrás de sucesso, dinheiro e aparência… mas perdiam a paz, a essência e a alma.
Eu sou do tempo em que muitos tinham medo da palavra espiritualidade, como se olhar para dentro fosse fraqueza.
Eu sou do tempo em que as pessoas conheciam o valor das coisas… mas esqueciam o valor da vida.
Eu sou do tempo em que havia respostas para tudo na internet… mas quase ninguém sabia escutar o próprio coração.
Eu sou do tempo em que o silêncio incomodava, em que parar parecia perder tempo, e sentir profundamente era visto como exagero.
Eu sou do tempo em que as crianças precisavam de atenção… e os adultos davam-lhes ecrãs.
Eu sou do tempo em que muitos viviam cansados, ansiosos, perdidos… porque aprenderam a sobreviver, mas não aprenderam a viver.
Eu sou do tempo em que o mundo olhava demasiado para fora… e quase nunca para dentro.
Mas também sou do tempo em que algumas pessoas começaram a despertar.
Começaram a meditar.
A respirar.
A abraçar.
A cuidar.
A voltar à natureza.
A escutar a alma.
A perceber que espiritualidade não era fugir da vida… mas aprender a vivê-la com consciência.
E talvez tenha sido esse despertar silencioso que começou a mudar o mundo.
Que nunca nos esqueçamos:
a maior pobreza do ser humano não é material…
é viver desligado de si próprio. ❤️

23/05/2026

Olho para esta fotografia e quase não me reconheço.
Não apenas pelo rosto mais magro ou pelo olhar cansado… mas porque ali existia uma mulher a tentar ser forte enquanto, por dentro, estava cheia de medo.
Quando tive cancro, aprendi uma verdade que poucas pessoas dizem em voz alta:
a espiritualidade não nos torna imunes à dor.
Não nos transforma em seres iluminados que aceitam tudo com um sorriso sereno.
Não nos impede de chorar no banho, de sentir revolta, de ter medo da morte ou de perguntar “porquê eu? Porquê agora? “
Muitas vezes, senti culpa por ter medo.
Como terapeuta, como mulher ligada ao Reiki e à espiritualidade, achava que devia estar sempre equilibrada, confiante, positiva. Mas o cancro desmonta-nos.
Despe-nos das personagens que criámos para sobreviver. E deixa-nos frente a frente com a nossa humanidade.
Mas foi também nessa fase que o Reiki despertou em mim uma tomada de consciência profunda.
Não o Reiki como técnica.
Não o Reiki bonito das frases feitas.
Mas o Reiki como caminho de verdade.
Pela primeira vez, percebi que viver não era apenas existir ou cuidar dos outros.
Era olhar para dentro sem fugir.
Era escutar o corpo, respeitar o silêncio, perceber as emoções escondidas durante anos.
O cancro obrigou-me a parar… e o Reiki ensinou-me a ouvir.
Comecei a compreender que muitas vezes passamos a vida desligados de nós mesmos, a sobreviver em piloto automático, a querer salvar toda a gente enquanto abandonamos a nossa própria alma.
Houve dias em que a fé parecia pequena.
Dias em que o silêncio de Deus doía.
Dias em que eu dava Reiki aos outros… e depois ia para casa tentar curar a minha própria alma.
E foi aí que aconteceu a maior transformação da minha vida:
percebi que cura nem sempre significa ficar sem doença. Às vezes, cura significa despertar.
Despertar para aquilo que somos.
Para as pessoas que amamos.
Para o tempo que desperdiçamos.
Para as emoções que escondemos.
Para a urgência de viver com verdade.
Hoje, quando vejo esta imagem, não vejo apenas uma pessoa doente, vejo uma mulher a renascer.
Uma mulher vulnerável, assustada, cansada… mas profundamente consciente.
E talvez seja isso que muitos precisam ouvir:
mesmo as pessoas espirituais quebram.
Mesmo quem cura os outros também precisa de colo. Mesmo quem acredita na energia, nos anjos, no universo ou em Deus… às vezes perde a esperança.
E está tudo bem.
Porque a verdadeira espiritualidade não está em parecer forte, está em sermos verdadeiros.

No nosso workshop/palestra, espiritualidade e oncologia vou partilhar com vocês muita verdade “escondida” do cancro. ❤️

22/05/2026

Numa aula de Reiki, não elevamos a consciência apenas porque aprendemos técnicas.
Elevamo-la porque, por alguns momentos, paramos verdadeiramente para nos escutar.
Quando nos sentamos todos juntos, respiramos juntos e entramos em silêncio, algo começa a transformar-se dentro de nós. A mente abranda, o coração abre-se e a energia reencontra o seu equilíbrio.
Cada aula é mais do que aprendizagem, é um reencontro com a nossa essência.
Elevamos a consciência quando:
- praticamos os 5 princípios do Reiki
- observamos os nossos pensamentos sem julgamento
- aprendemos a sentir a energia com humildade
- partilhamos experiências e crescemos em grupo
- percebemos que todos estamos ligados
- deixamos o ego de lado e despertamos a compaixão

Numa aula de Reiki, aprendemos que a verdadeira evolução espiritual não está em “parecer espiritual”… mas em sermos mais conscientes, mais humanos e mais presentes.
O Reiki ensina-nos a olhar para dentro.
E quem aprende a olhar para dentro… começa a transformar também o mundo à sua volta.

19/05/2026

Reiki é mesmo incrível!! ❤️❤️

Hoje estive com uma paciente pela segunda vez.
Uma jovem cheia de dúvidas sobre o seu caminho de vida… e que nunca tinha feito Reiki.
Na primeira sessão, falou muito sobre as suas inquietações, os medos, os bloqueios que carregava dentro de si.
Hoje, quando chegou, disse-me algo que me emocionou profundamente:
“É incrível!! Eu tinha dores fortíssimas no maxilar. Já fiz fisioterapia, tratamentos e tantas outras coisas… e nunca passou. Para conseguir dormir tinha de apertar o maxilar com a mão para aliviar a dor.”
E depois acrescentou, quase sem acreditar:
“Depois da sessão de Reiki… dei por mim sem qualquer dor.”
O Reiki não substitui acompanhamento médico, mas pode tornar-se uma ponte profunda de equilíbrio, consciência, relaxamento e libertação emocional.
E é tão bonito assistir a momentos assim! ❤️❤️

19/05/2026

ESPIRITUALIDADE & ONCOLOGIA
Um encontro de consciência sobre a vida, a cura e o sentir.
No dia 30 de Maio, com Adriana Gonçalves Coach e Sílvia Oliveira Mentora, vamos abrir um espaço de conversa humana, sensível e profunda sobre o impacto espiritual e emocional do cancro, trazendo o Reiki como ponte de escuta, presença e consciência.
Porque eu e a Drica estivemos lá.
Conhecemos o medo, a dor, a incerteza… mas também a força invisível que nasce quando tudo parece desabar.
Este será um encontro de partilha, acolhimento e verdade, onde poderemos olhar para a doença não apenas como um diagnóstico, mas como uma travessia profundamente humana e espiritual.

🗓️ Sábado
⏰ Das 16h às 18h
📍 CENIF — Escola do Ser Guimarães
🎟️ Evento presencial
💝 Contributo solidário: 10€

13/05/2026

Nestes 14 anos nunca tive dúvidas da importância de um espaço como o Cenif! Quando as pessoas entram, mesmo que só estejam na sala de espera, dizem que se sentem logo diferentes! A energia de um espaço depende da intenção de quem o criou e a minha intenção foi sempre: Reiki é para todos e que todos possam ser felizes!
Cenif um espaço de paz! ❤️Parabéns Cenif!! ❤️❤️

12/05/2026

As caminhadas CENIF a Passo ganharam uma nova essência! ❤️❤️
Agora, mais do que caminhar, vamos viver cada percurso de forma consciente e profunda, unindo a natureza, a meditação e o Reiki numa experiência de verdadeiro bem-estar interior com o apoio da comunidade local.
Ao longo da caminhada iremos fazer pequenas paragens para respirar, meditar, sentir a energia da natureza e partilhar Reiki, transformando cada passo num convite à presença, ao equilíbrio e à ligação connosco próprios.
Caminhar torna-se meditação.
O silêncio torna-se cura.
E a natureza transforma-se num espaço vivo de energia e consciência.
Mais do que uma caminhada…
uma experiência para o corpo, mente e alma.
Serão caminhadas mais curtas por isso são para todos! ❤️
Inscreve-te para [email protected] e recebes mais informação.

12/05/2026

A Conversa com…
Marta Silva e Sílvia Oliveira

Reiki e a Morte

Nesta conversa profundamente espiritual, Marta Silva e Sílvia Oliveira irão abrir um espaço de partilha, consciência e reflexão sobre a morte à luz do Reiki e da espiritualidade.
Ao longo de 3 horas, iremos abordar experiências vividas, ensinamentos, sinais, perceções espirituais e a forma como o Reiki pode apoiar os processos de transição, despedida e continuidade da alma.

Como pode o Reiki ajudar neste processo?
Mais do que compreender a morte, este encontro convida-nos a olhar para a vida com uma consciência mais profunda da alma e do seu caminho.
Será um espaço íntimo, humano e espiritual, onde o invisível poderá ser sentido com verdade, respeito e acolhimento.
Porque talvez a morte não seja um adeus…
mas apenas uma mudança de caminho da alma.
❤️❤️

Inscrições para [email protected]

06/05/2026

NOVA TURMA – ESCOLA DO SER
Reiki para Crianças | Inteligência Emocional | Meditação | Yoga | Mandalas

Vivemos numa geração de crianças que sente muito… mas que nem sempre sabe lidar com aquilo que sente.
Ansiedade, insegurança, frustração, excesso de estímulos e dificuldades emocionais fazem hoje parte da realidade de muitas famílias.

A Escola do Ser nasce precisamente para ajudar as crianças a desenvolver:
💛 inteligência emocional
💛 autoestima
💛 empatia
💛 calma interior
💛 confiança
💛 consciência emocional

Através do Reiki, meditação, yoga, mandalas e dinâmicas conscientes, as crianças aprendem a reconhecer emoções, relaxar o corpo, comunicar melhor e acreditar em si mesmas.

Este projeto é inspirado no jogo pedagógico do Super Reikinho, já implementado em muitas escolas de Portugal e também noutros países, fazendo a diferença na vida de centenas de crianças.

Porque educar não é apenas ensinar conteúdos…
É também ensinar a sentir, respirar, respeitar e crescer emocionalmente.

ARCJ – Guimarães
Nova turma a iniciar dia 11 de Junho
Todas as quintas-feiras | 18h30 às 19h30
Crianças dos 4 aos 12 anos

📩 Inscrições:
[email protected]

Porque uma criança emocionalmente equilibrada será um adulto mais consciente amanhã. ❤️