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ZERO 17 - Centro Pediátrico

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Portugal
Guimarães
ZERO 17 - Centro Pediátrico

O Centro Pediátrico ZERO 17, intervém em diferentes vertentes da saúde pediátrica, apoiado numa equipa multidisciplinar.

Há 10 anos a prestar serviços na cidade berço, temos como principal objectivo dar resposta às necessidades dos nossos clientes, procurando alargar as valência por nós desenvolvidas, num espaço pensado para o bem estar e conforto da criança e do adulto.

07/08/2026

Não precisa de ser um pai perfeito. Precisa de ser um pai presente.💛
Marquem quem precisa de ler isto hoje. 👇

Guimarães CentroPediatrico

05/08/2026

5 sinais de burnout parental 🧠💙
Ser pai ou mãe é exigente — e às vezes o cansaço vai além do normal. Desliza e vê se reconhece algum destes sinais:
1️⃣ Cansaço constante, mesmo depois de descansar
2️⃣ Irritabilidade ou perda de paciência mais frequente
3️⃣ Sensação de estar sempre a “apagar fogos”
4️⃣ Perda de prazer em atividades que antes gostava
5️⃣ Sentimento de culpa por não “dar conta de tudo”
Sente-se sobrecarregado(a)? Cuidar de si também é cuidar da sua família. A nossa equipa de Psicologia está disponível para ajudar. 💛
📍 Avenida de Londres, Lote 3C, Guimarães
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Hashtags: Guimarães CentroPediatrico SaúdeEmociona

02/08/2026

Como lidar com birras sem perder a paciência 😮‍💨💙
As birras fazem parte do desenvolvimento — mas nem por isso são fáceis de gerir no momento. Desliza e vê 4 dicas práticas:
1️⃣ Mantenha a calma — a birra passa mais depressa quando o adulto não entra na mesma intensidade emocional
2️⃣ Nomeie a emoção — “Estás muito zangado porque…” ajuda a criança a sentir-se compreendida
3️⃣ Estabeleça limites com firmeza e afeto — dizer não com calma ensina que os limites são seguros
4️⃣ Espere que a tempestade passe — às vezes o mais eficaz é só estar presente
Birras frequentes ou muito intensas? A nossa equipa de Psicologia está disponível para ajudar. 💛
📍 Avenida de Londres, Lote 3C, Guimarães
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01/08/2026

📰 Smartphones vão ser proibidos até ao 9º ano nas escolas portuguesas
Foi aprovada em Conselho de Ministros a extensão da proibição do uso de smartphones nas escolas — que já vigorava do 1º ao 6º ano — a todo o 3º ciclo (7º, 8º e 9º anos). A medida entra em vigor a 1 de janeiro de 2027.
Um estudo do PLANAPP mostrou que, nas escolas onde a proibição já existe, houve mais socialização e menos indisciplina entre os alunos.
A nossa opinião? Esta medida vai ao encontro do que defendemos todos os dias nas nossas equipas de Psicologia e Pedopsiquiatria: menos tempo de ecrã e mais interação social real são essenciais para um desenvolvimento infantil saudável. 💙
E vocês, o que acham desta medida?

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31/07/2026

Perturbação do sono em crianças: quando procurar ajuda 😴
O sono é essencial para o desenvolvimento — mas quando as dificuldades persistem, vale a pena prestar atenção. Desliza e descobre:
😴 Dificuldade persistente em adormecer ou manter o sono
🌙 Pesadelos ou terrores noturnos frequentes
🥱 Sonolência excessiva durante o dia, mesmo dormindo “o suficiente”
O sono do seu filho tem sido difícil? A nossa equipa de Pedopsiquiatria está disponível para ajudar. 💛
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31/07/2026

egenda:

3 atividades em casa para estimular a motricidade fina ✋
Pequenos momentos de brincadeira podem fazer uma grande diferença no desenvolvimento das mãos do seu filho. Desliza e experimenta:
1️⃣ Brincar com plasticina ou massa de moldar
2️⃣ Enfiar contas ou macarrão em cordões
3️⃣ Recortar e colar com tesoura de pontas redondas
Quer mais dicas para estimular o desenvolvimento do seu filho em casa? 💙
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30/07/2026

Gaguez infantil: mitos e verdades 🗣️
É um tema rodeado de ideias erradas — e isso pode atrasar o apoio certo. Desliza e descobre:
❌ MITO: A gaguez é causada por nervosismo ou má educação dos pais
✅ VERDADE: Tem origem neurológica e de desenvolvimento — não é culpa de ninguém
❌ MITO: Deve pedir-se à criança para “falar devagar” quando gagueja
✅ VERDADE: Correções constantes podem aumentar a ansiedade — o mais importante é dar tempo e ouvir com calma
❌ MITO: A gaguez passa sempre sozinha com a idade
✅ VERDADE: Em muitos casos melhora, mas uma avaliação precoce ajuda a acompanhar e intervir se necessário
Tem dúvidas sobre a fala do seu filho? A nossa equipa de Terapia da Fala está disponível para ajudar. 💙
📍 Avenida de Londres, Lote 3C, Guimarães
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Guimarães CentroPediatrico PaisEFilhos

30/07/2026

Receita da semana: Panquecas de banana e aveia 🥞
Simples, saudável e sem açúcar adicionado — perfeita para o pequeno-almoço ou lanche da semana. Desliza para ver a receita completa:
🥄 Ingredientes: 1 banana madura, 2 ovos, 4 colheres de sopa de aveia, canela a gosto
👩‍🍳 Modo de preparação: esmagar, misturar, cozinhar em lume brando e servir com fruta fresca
Esta semana, experimentem esta receita em família! 💛
📍 Avenida de Londres, Lote 3C, Guimarães

29/07/2026

Ressonar durante o sono: quando é preocupante? 😴
Nem sempre ressonar é motivo de alarme — mas há sinais que merecem atenção. Desliza e descobre:
😴 Ressonar ocasionalmente (ex: durante uma constipação) costuma ser normal
⚠️ Ressonar frequente ou pausas na respiração podem indicar obstrução das vias respiratórias
🌙 Um sono de má qualidade pode afetar o crescimento, a concentração e o comportamento da criança
O seu filho ressona à noite? A nossa equipa de Otorrino está disponível para avaliar. 💛
📍 Avenida de Londres, Lote 3C, Guimarães
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28/07/2026

Conheça as nossas pediatras 💚
Dra. Catarina Azevedo, Dra. Águeda Matos e Dra. Armandina — prontas para acompanhar o crescimento do seu filho em cada fase.
📍 Avenida de Londres, Lote 3C, Guimarães

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Guimarães
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