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Fisioterapia Rita Lourenço

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Leira
Fisioterapia Rita Lourenço

Fisioterapeuta no CPR A-do-barbas, Maceira
Fisioterapeuta ao Domicílio na Região da Marinha Grande e Maceira
Fisioterapeuta na Clinica Corpus, Marinha grande

20/06/2026

A terapia manual é uma abordagem especializada que utiliza técnicas realizadas com as mãos para avaliar, tratar e prevenir disfunções musculoesqueléticas, ajudando o corpo a recuperar movimento, equilíbrio e bem-estar.

Porque sentir-se melhor não deve ser um luxo, mas sim parte do seu cuidado com a saúde. 💛

📩 Marque connosco a sua avaliação e descubra como a terapia manual pode ajudá-lo(a).

09/06/2026

🏃‍♀️ Corre com regularidade? Então este post É PARA SI.

A corrida exige muito do corpo, gémeos tensos, joelhos sobrecarregados, lombar cansada… e muitas vezes só damos atenção quando a dor aparece.

A terapia manual não serve apenas para aliviar desconforto, mas também para prevenir lesões, melhorar a mobilidade, acelerar a recuperação e otimizar a performance. ✨

Se sente tensão muscular, pernas pesadas ou quer melhorar a sua recuperação entre treinos, a fisioterapia pode ser a aliada que faltava.

📩 Marque connosco a sua avaliação.

31/05/2026

A verdade é que… a maioria destes “erros” vem de boas intenções.

Nenhum pai ou mãe quer prejudicar o desenvolvimento do seu bebé.
Mas há comportamentos que continuam a passar de geração em geração e que podem interferir com a forma como o bebé aprende a mexer-se.

Como fisioterapeuta pediátrica, vejo frequentemente bebés que não têm falta de estímulo, têm falta de oportunidade.

⚠️ O desenvolvimento motor não acontece porque ensinamos.
Acontece porque o bebé experimenta, erra e descobre.

E isso começa no chão.

Se este tema o/a fez pensar, guarde este post 📌

E diga-me nos comentários: já tinha ouvido em algum destes mitos?

17/05/2026

Observar o desenvolvimento motor do bebé é uma forma de cuidar, não de criar alarmismo.

Cada bebé tem o seu ritmo, mas há sinais que merecem atenção, como:
-Preferência por um lado;
-Dificuldade no controlo da cabeça;
-Pouca evolução nas etapas motoras;
-Assimetrias posturais;
-Rigidez ou flacidez excessiva;
-Desconforto em certas posições;

Quando existe dúvida, uma avaliação pode ajudar a perceber se o desenvolvimento está dentro do esperado ou se o bebé precisa de apoio.

Na fisioterapia pediátrica, o objetivo é acompanhar, orientar e intervir de forma precoce quando necessário.

03/05/2026

Ser mãe é amar sem medida, cuidar sem pausa e estar presente mesmo quando o coração pede descanso.

É encontrar força onde nem sabe que existe e transformar pequenos gestos em grandes memórias.

Hoje celebramos todas as mães, as que abraçam, as que ensinam, as que cuidam… todos os dias.

Feliz Dia da Mãe 🌷

25/04/2026

Voltar ao treino depois de uma pausa é uma ótima decisão, mas querer recuperar tudo de uma vez costuma ser um erro.

Muitas lesões acontecem precisamente nesta fase, quando existe motivação, mas falta progressão.

Os 4 erros mais comuns são:

-Querer voltar ao mesmo ritmo de antes
-Ignorar o aquecimento
-Treinar com dor
-Não respeitar o descanso

O regresso ao exercício deve ser progressivo, adaptado e seguro.

Se voltou a treinar e sente dor, desconforto ou insegurança, procurar orientação pode fazer toda a diferença.

Guarde este post para não cometer estes erros.

18/04/2026

Mais performance. Menos lesões.

A fisioterapia desportiva não serve apenas para recuperar, serve para evoluir.

Se pratica exercício físico, sabe que o seu corpo é a sua ferramenta.

Cuidar dele é essencial para:
-Prevenir lesões;
-Melhorar o desempenho;
-Recuperar mais rápido;
-Treinar com confiança;

Não espere pela dor para agir!

06/04/2026

Movimento é vida! 🧬

No Dia Mundial da Atividade Física, reforçamos algo essencial: cuidar do seu corpo vai muito além do exercício, é um compromisso com a sua saúde, bem-estar e longevidade.

A fisioterapia e a atividade física caminham lado a lado:
-Recuperar, prevenir e otimizar o seu movimento.

Porque não se trata apenas de tratar lesões,
mas de as prevenir, melhorar a sua qualidade de vida e devolver-lhe autonomia no dia-à- dia.

O seu corpo merece atenção, cuidado e consistência.

31/03/2026

Cuidar do corpo é um investimento na sua qualidade de vida.

“Acredito que cada pessoa é única e, por isso, cada acompanhamento é cuidadosamente personalizado, respeitando as suas necessidades, objetivos e ritmo.”

Com uma abordagem diferenciada e integrada, trabalho na recuperação, prevenção e otimização do seu bem-estar físico.

Áreas de atuação:
• Terapia Manual (TEMA)
• Fisioterapia Pediátrica
• Fisioterapia Desportiva
• Eletropuntura
• Pilates Clínico

Um acompanhamento próximo, atento ao detalhe e orientado para resultados reais.

Porque o seu corpo merece mais do que soluções genéricas.

Agende a sua avaliação.

Endereço

Rua Do Campo Bola 11
Leira
2405-001

Website

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