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Marta Pamol - Psicóloga Clínica e da Saúde

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Portugal
Leiria
Marta Pamol - Psicóloga Clínica e da Saúde

Acompanhamento psicológico de crianças, adolescentes e adultos. Consultas presenciais e online.

21/07/2026

A criou este identificador para que cada psicólogo possa ser reconhecido como tal junto de quem procura ajuda psicológica.

Importante dizer que não são só os psicólogos que estão capacitados para ajudar no que diz respeito à saúde mental. Outros profissionais, desde que devidamente reconhecidos pelas ordens profissionais, também poderão estar aptos para o efeito (ex: médicos psiquiatras, enfermeiros de saúde mental e psiquiátrica, etc).

Mas verifique sempre a quem confia a sua saúde mental. Cautela com a ideia de que “mal não vai fazer”. A sua saúde mental é preciosa. 🙌

24/12/2024

🎄❤️ Desejo-lhe um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de Amor. Independentemente do significado desta época, estes são os meus votos, iguais a todos os dias do ano: que possa cuidar de si, do seu coração, da sua mente, sempre. 🥰

16/09/2024

Setembro já vai a meio, mas para muitos só agora as rotinas estão a recomeçar “a sério “, não é papás? 😏

Aproveite para reorganizar os seus objetivos e recentrar a sua mente no que lhe faz bem! 🌞

Bons recomeços! 🌱

05/05/2024

🤍 Celebra-se hoje o Dia das Mães. Ainda que com significados e emoções diferentes para cada um, desejo que ser Mãe possa sempre ser Amor. 🤗

04/04/2024

🚩 A relação que temos connosco define grande parte da satisfação que temos com a nossa vida, no geral.

🚩 Com facilidade julgamos a forma como os outros agem/agiram connosco, sem nos apercebermos que repetimos esses comportamentos diariamente, sem ninguém estar presente.

❤️‍🩹 As "regras de boa convivência" na relação connosco são aprendidas, maioritariamente, na nossa infância, definidas pelos nossos adultos cuidadores.

🤍 Hoje somos nós os nossos adultos cuidadores. Somos nós que definimos as regras. Que regras está a definir na sua relação consigo?

⚠️ Se perceber que lhe é difícil manter uma relação saudável consigo, pode procurar um profissional de saúde mental. Não tem que ser assim para sempre!

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31/03/2024

🐰🤍

27/03/2024

💌

22/03/2024

💌 Comunicação. A "moeda" que permite a troca nas relações.

⚠️ Se sentir que lhe é difícil comunicar com os outros de modo a sentir-se compreendida/o e acolhida/o, procure ajuda de um profissional de saúde mental. Não tem que viver com essa angústia para sempre! A sua comunicação deve promover padrões relacionais satisfatórios, onde reside o respeito por si e pelas suas necessidades.

🙌🤗

20/03/2024

🤗 e hoje é também o Dia da Felicidade!

20/03/2024

🌸 é preciso aceitar o Inverno, para viver a Primavera.

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