18/08/2026
Praticar exercício físico é essencial para a saúde e o bem-estar. No entanto, movimentos repetitivos, sobrecarga, quedas ou alterações na forma de pisar podem provocar lesões, especialmente nos joelhos, pés e tornozelos. Entre as lesões mais frequentes encontram-se:
Joelhos
✔️ Entorses e lesões ligamentares
✔️ Lesões do menisco
✔️ Tendinites
✔️ Síndrome da dor femoropatelar
✔️ Lesões por sobrecarga
Pés
✔️ Fascite plantar
✔️ Tendinites
✔️ Fraturas de stress
✔️ Entorses e lesões dos dedos
✔️ Dores associadas a sobrecarga ou alterações da pisada
Tornozelos
✔️ Entorses
✔️ Lesões ligamentares
✔️ Tendinites
✔️ Instabilidade do tornozelo
✔️ Fraturas
⚠️ Não ignore a dor!
Continuar a treinar sobre uma lesão pode agravar o problema e prolongar o tempo de recuperação.
Uma avaliação médica adequada permite identificar a causa da dor, definir o tratamento mais indicado e orientar um regresso seguro à atividade física.
🩺 Consulta de Medicina Desportiva com o Doutor Franz Walter Boensch, MD, PhD
📍 Clínica Médica da Maceira
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