Satya - Estúdio de Yoga

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Satya - Estúdio de Yoga

Novo Estúdio de Yoga em Leiria. Alinhamento l Mobilidade l Postura
Aulas grupo/individuais

01/08/2026

Em Agosto as aulas de Yoga decorrem de dia 1 a dia 15, com a professora Anna, em horário reduzido.

Regressamos em Setembro com os horários habituais.

Boas práticas!

Анна Клапійчук

31/07/2026

Nas nossas aulas, guiamos com a intenção de devolver clareza ao movimento.

Praticamos?

27/07/2026

Em Agosto as aulas de Yoga decorrem de dia 1 a dia 15, com a professora Anna, em horário reduzido.

Regressamos em Setembro com os horários habituais.

Boas práticas!

24/07/2026

Ensinar não é sobre impor uma postura, mas sobre estar presente para apoiar quem pratica.

Cada corpo traz a sua própria história, e o papel de quem orienta é oferecer o suporte correcto no momento correcto.

No Satya, acompanhamos cada processo com escuta e dedicação.

23/07/2026

Com o passar do tempo, a gravidade e a imobilidade tendem a comprimir a nossa estrutura e a coluna perde o seu espaço natural.

No Yoga a extensão não é sobre esforço ou flexibilidade extrema, mas sim sobre descompressão.

O uso do suporte da parede e das cordas para criar tracção permitem a criação de espaço entre as vértebras, libertando a pressão lombar e permitindo que o corpo volte a respirar.

Uma coluna saudável é a base para uma vida com mobilidade e leveza.

Devolve espaço ao teu corpo.

Na foto: Ardha Uttanasana com cordas.

29/06/2026

Não precisas de flexibilidade para dar o primeiro passo; a prática foi desenhada para se adaptar ao teu corpo, de acordo com a sua constituição e condição actual.

Começamos?

23/06/2026

Entre o esforço e a rigidez do dia a dia, existe um lugar de estabilidade e espaço interno.

A prática permite que cada um encontre o seu eixo, desarme as tensões acumuladas e recupere a leveza estrutural.

As nossas portas estão abertas. Esperamos por ti.

21/06/2026

Hoje celebra-se o Dia Internacional do Yoga, justamente com o dia mais longo do ano.

Celebremos o Sol, a Consciência, a Paz, a Busca por sermos pessoas melhores e mais empáticas.

Boas práticas 🪷☀️

🧘🏻‍♀️

10/06/2026

DIA INTERNACIONAL DO YOGA I 21 Junho l 9h30 I JARDIM DA ALMOINHA GRANDE, NOVA LEIRIA I ENTRADA LIVRE

Olá!
No próximo dia 21 de Junho, domingo, pelas 9h30, celebramos juntos o dia mais longo do ano, juntamente com o Dia Internacional do Yoga, com uma aula de Yoga de acesso livre e gratuito, no Jardim da Almoinha Grande, na Nova Leiria.

Estão todos e todas convidadas a vir praticar connosco!

Pedimos a quem tiver o próprio tapete que traga, teremos alguns disponíveis para quem não possuir o seu próprio sticky mat.

Até lá!
Vera e Anna

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24/04/2026

A sexta-feira é o momento de integrar o trabalho da semana e fazer uma pausa.
Deixe que o suporte receba o peso dos últimos dias. É tempo de parar.

Bom fim-de-semana!

Endereço

Praceta Da República, Lote 4 E, Marrazes
Leiria
2415-462

Website

http://www.satyaestudioyoga.wordpress.com/

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