AJPH Potencial Humano Atemphar

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Associação sem fins lucrativos, que promove o crescimento humano de uma forma abrangente com o intuito de todos terem a possibilidade de ouvir e interagir com vários especialistas nas mais diferentes áreas de grande profundidade.

A vida, tal como a natureza, é composta por ciclos 🌱☀️🍂❄️Cada estação tem o seu propósito e nós também passamos por mome...
31/08/2026

A vida, tal como a natureza, é composta por ciclos 🌱☀️🍂❄️

Cada estação tem o seu propósito e nós também passamos por momentos de crescimento, ação, recolhimento e transformação. Aprender a respeitar esses ritmos é crucial para viver com mais equilíbrio, consciência e serenidade.

Às vezes, precisamos simplesmente de parar, refletir e preparar-nos para uma nova primavera ou para uma "nova volta ao sol", como se costuma dizer quando fazemos anos 😁😅

A 12.ª Edição da Revista Atemphar já foi lançada, e uma das rubricas é "As Estações da Alma: Aprendendo com os ciclos da natureza".

Se tem interesse em ler o artigo completo, compre já a revista no link da Bio ou em www.atemphar.pt/revista

Rubrica de: Deiferson Demarchi (Escritor e professor)

A atividade física não precisa de acontecer apenas no ginásio🚶‍♀️💪Pequenas mudanças na rotina, como caminhar, subir esca...
24/08/2026

A atividade física não precisa de acontecer apenas no ginásio🚶‍♀️💪

Pequenas mudanças na rotina, como caminhar, subir escadas, passear o cão, ou simplesmente passar menos tempo sentado, podem fazer uma grande diferença na nossa saúde e bem-estar.

Descubra com a Rosa como se pode manter mais ativo porque cuidar do corpo não é um esforço de um dia, mas um hábito para toda a vida ✨

A 12.ª Edição da Revista Atemphar já foi lançada, e um dos artigos é "Seja mais ativo durante o dia-a-dia, gaste energia".

Se tem interesse em ler o artigo completo, compre já a revista no link da Bio ou em www.atemphar.pt/revista

Artigo de: Rosa Mendes (Enfermeira e professora)

Escrever pode ser muito mais do que organizar ideias, pode ser uma forma de nos conhecermos, refletirmos e cuidarmos de ...
19/08/2026

Escrever pode ser muito mais do que organizar ideias, pode ser uma forma de nos conhecermos, refletirmos e cuidarmos de nós ✍️✨

Durante muito tempo vista apenas como uma ferramenta técnica, a escrita pode também assumir um papel terapêutico, ajudando-nos a expressar emoções, reorganizar pensamentos e compreender melhor aquilo que sentimos.

Saiba como Deiferson passou a aplicá-la no seu dia a dia nesta revista.

A 12.ª Edição da Revista Atemphar já foi lançada, e um dos artigos é "Escrever é curar-se".

Se tem interesse em ler o artigo completo, compre já a revista no link da Bio ou em www.atemphar.pt/revista

Artigo de: Deiferson Demarchi (Escritor e professor)

A força da natureza pode deixar marcas profundas, mas é também nos momentos mais difíceis que a solidariedade e a união ...
11/08/2026

A força da natureza pode deixar marcas profundas, mas é também nos momentos mais difíceis que a solidariedade e a união ganham ainda mais força. 💙🌱

Após o ciclone Kristin, a Quinta Pedagógica da ATEMPHAR recebeu ajuda de voluntários que, com trabalho, dedicação e espírito de missão, contribuíram para devolver vida e esperança ao espaço.

🤝 Um exemplo de que, quando nos unimos, conseguimos transformar a adversidade em força, reconstrução e esperança.

A 12.ª Edição da Revista Atemphar já foi lançada, e um dos artigos é "Quando a adversidade se transforma em união".

Se tem interesse em ler a rubrica completa, compre já a revista no link da Bio ou em www.atemphar.pt/revista

Rubrica de: Valdemar Duque (Fundador da AJPH-ATEMPHAR)

Nem sempre é preciso apanhar um avião para viajar. ✈️✨Às vezes, a maior viagem acontece dentro de nós: desacelerar, deix...
03/08/2026

Nem sempre é preciso apanhar um avião para viajar. ✈️✨

Às vezes, a maior viagem acontece dentro de nós: desacelerar, deixar para trás o excesso de preocupações, aceitar o imprevisto e dar espaço à imaginação.

Este artigo reúne pequenas reflexões que Carol nos propõe lembrar, para que viajar seja também uma forma de cuidar da mente, mudar de perspetiva e regressar com um novo olhar sobre a vida.

🌍 Porque, por vezes, o destino mais importante é o equilíbrio interior.

A 12.ª Edição da Revista Atemphar já foi lançada, e um dos artigos é "Dicas para voar".

Se tem interesse em ler o artigo completo, compre já a revista no link da Bio ou em www.atemphar.pt/revista

Artigo de: Carolina Matias (Carol Ne) - Redatora

Endereço

Estádio Municipal Drive Magalhães Pessoa
Leiria
2415-367

Website

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