UCS

05/06/2026

O planeta está a mudar. E a nossa saúde sente-o todos os dias.

Ondas de calor mais intensas, aumento das alergias, problemas respiratórios, desidratação e impacto na saúde mental são algumas das consequências das alterações climáticas que já fazem parte da nossa realidade.

Neste Dia Mundial do Ambiente, a UCS associa-se ao tema “Ação Climática”, reforçando a importância de pequenas ações com impacto real, que cada um de nós pode promover — para o ambiente e para a saúde de todos.

Escolher caminhar sempre que possível, reduzir o desperdício alimentar, poupar energia, reciclar e valorizar os espaços verdes são exemplos de gestos simples que, somados, contribuem para um futuro mais saudável e sustentável.

Cuidar do planeta é também cuidar da nossa saúde. 💚

📍 Avenida Severiano Falcão, nº2, 2685-378 Prior Velho
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03/06/2026

Aproveitar o sol começa por saber proteger-se.

A sua pele tem memória e os cuidados de hoje fazem a diferença no futuro.

Veja o vídeo e saiba como cuidar melhor da sua saúde ao sol.

01/06/2026

Celebrarmos as nossas crianças é estarmos diariamente conscientes dos seus direitos, promover o seu bem-estar, assegurar a sua proteção e saúde.

O bem-estar e a saúde mental são condições essenciais para o desenvolvimento pleno das nossas Crianças.

Veja o vídeo da Ordem dos Psicólogos de como explicar a saúde mental às nossas crianças. (Link nos comentários).

A UCS dispõe da consulta de Psicologia Infantil para a promoção da saúde mental da sua criança e da família.

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31/05/2026

Em 2026, o Dia Mundial Sem Tabaco desafia-nos a desmascarar as estratégias da indústria do tabaco e da nicotina — desde sabores atrativos a estratégias de marketing que promovem a dependência, sobretudo nos mais jovens.

A indústria do tabaco continua a reinventar-se com nova rotulagem e rebranding dos seus produtos com nicotina para atrair as novas gerações.

Deixar de fumar nem sempre é fácil — mas não tem de ser um caminho solitário e é possível.

👉 Na UCS, a Consulta de Desabituação Tabágica oferece acompanhamento clínico personalizado, apoio contínuo e estratégias eficazes para ajudar a deixar de fumar.

Dê o primeiro passo pela sua saúde. Nós ajudamos.

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A UCS foi criada em 1995. sendo a empresa de serviços de saúde do Grupo TAP, direcionada para os trabalhadores e familiares das empresas do grupo, mas também disponibilizando acesso aos clientes de outras empresas, e a particulares.

28/05/2026

No âmbito do Dia Mundial da Nutrição, a UCS promoveu um workshop dedicado à preparação de marmitas práticas, equilibradas e nutritivas para o dia a dia.

A sessão, dinamizada pela nutricionista da UCS, Dra. Mariana Pedro, reuniu participantes interessados em descobrir soluções simples e saudáveis para manter uma alimentação equilibrada, mesmo com rotinas exigentes.

Porque cuidar da alimentação é também cuidar da saúde, partilhámos dicas úteis, ideias fáceis de aplicar e estratégias para tornar as refeições do dia a dia mais completas, saborosas e organizadas.

Para ver as receitas aceda ao artigo no nosso site:
https://www.ucs.pt/publicacoes/Pages/Marmitas-Saud%C3%A1veis.aspx

Pequenas escolhas podem fazer uma grande diferença 💚

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21/05/2026

No âmbito do Dia do Euromelanoma, a UCS promoveu uma ação de sensibilização junto dos nossos clientes, reforçando a importância da proteção solar e da vigilância da pele.

Ao longo desta iniciativa, partilhámos informação sobre:
• A importância do uso diário de protetor solar
• Os cuidados a ter com a exposição solar
• A vigilância de sinais e alterações da pele
• A importância do diagnóstico precoce

Porque prevenir continua a ser o melhor cuidado. 💚

Agradecemos a todos os que participaram nesta ação e ajudaram a espalhar a mensagem da prevenção. Durante a iniciativa, foram também distribuídas amostras de protetores solares.

Proteja a sua pele. Observe os seus sinais. Em caso de dúvida, procure aconselhamento médico.

20/05/2026

Não acredite em tudo o que vê na Internet.

No Euromelanoma 2026, o alerta é claro: a desinformação pode comprometer a saúde da sua pele.
No âmbito do Euromelanoma 2026, desmistificamos 5 mitos sobre a exposição solar:

• O bronzeado não protege a pele
• O protetor solar não causa cancro
• A exposição excessiva ao sol não é saudável
• Os solários aumentam o risco de cancro cutâneo
• Os óculos de sol não provocam escaldões

A verdade?
A exposição aos raios UV sem proteção é o principal fator de risco para o cancro da pele.
✔ Use protetor solar diariamente
✔ Evite a exposição nas horas de maior intensidade
✔ Observe e vigie a sua pele regularmente

A sua saúde começa com informação de confiança.

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19/05/2026

Os médicos de família são, muitas vezes, o primeiro contacto no sistema de saúde — e os mais confiáveis.

Cuidam da pessoa como um todo, com continuidade, proximidade e conhecimento construído ao longo do tempo.

Mesmo num mundo cada vez mais digital, há valores que nenhuma tecnologia substitui: compaixão, relação e cuidados centrados na pessoa.

Em 2026, celebramos os médicos de família que levam esses valores para a era digital.

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17/05/2026

A hipertensão não se controla sozinha — controla-se em equipa.

Na UCS, o acompanhamento é feito de forma integrada:
💚 O cardiologista e/ou o médico de medicina geral e familiar diagnostica e ajusta o tratamento
💚 O cardiopneumologista realiza exames essenciais ao acompanhamento
💚 O enfermeiro monitoriza e orienta
💚 E o hipertenso tem um papel fundamental no controlo diário

Medir regularmente, cumprir a medicação e adotar um estilo de vida saudável fazem toda a diferença.

UCS – ao seu lado em todas as etapas.

Juntos, conseguimos controlar a sua tensão arterial.

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15/05/2026

Está a chegar o bom tempo… e a sensação de pernas pesadas, inchaço e retenção de líquidos também pode aparecer.

A Drenagem Linfática Manual, associada à Pressoterapia, ajuda a estimular a circulação e a eliminar líquidos e toxinas acumuladas, promovendo uma maior sensação de leveza e bem-estar.
👉 Redução da retenção de líquidos
👉 Sensação de pernas mais leves
👉 Auxilia na circulação e recuperação pós-operatória

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a drenagem linfática:
❌ Não emagrece
❌ Não deve causar dor
❌ Não provoca vermelhidão intensa

O seu principal objetivo é manter os tecidos livres de congestão linfática e promover o equilíbrio do organismo.

Sinta-se mais leve, confortável e preparada para os dias quentes.
Marque já a sua sessão.

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A UCS foi criada em 1995. sendo a empresa de serviços de saúde do Grupo TAP, direcionada para os trabalhadores e familiares das empresas do grupo, mas também disponibilizando acesso aos clientes de outras empresas, e a particulares.